Съдържание

• стъпки
• Съвети

Наличието на суха кожа на лицето е дразнещо и неприятно. За щастие има прости методи, които могат да помогнат. Промяната на процедурата за почистване на лицето може да намали сухата кожа. Също така е възможно да се намали загубата на хидратация, като се вземат по-къси душове и се включи овлажнител в стаята. Правенето на хранителни корекции и приемането на добавки е друго предложение. Ако всичко, което сте опитвали, не се получи и ситуацията не се промени, вижте дерматолог.

стъпки

Метод 1 от 4: Настройка на рутинна почистване

1. 

   Изберете гладък гел за лице, без парфюм, алкохол и багрила. Тези съставки правят кожата ви още по-суха. Прочетете етикета на всички почистващи препарати за лице, които обмисляте да закупите, за да проверите дали не съдържат такива вещества. Специфичен вариант за суха кожа е още по-добър.
   • Например, купете гел за почистване на лицето без сапун, като Cetaphil или Fisiogel.

2. 

   
   
   Измийте лицето си два пъти на ден с топла вода и мек почистващ гел. Навлажнете лицето си със студена или топла вода, като добавите вода към ръцете си и я напръскате по лицето. Прекарайте продукта с пръсти върху пръстите си с малки кръгови движения. След това изплакнете.
   • Не търкайте кожата с кърпа или гъба, тъй като триенето премахва естественото масло от кожата, причинявайки още повече сухота.
   • Не използвайте топла вода, която има същия ефект.

   Бакшиш: измийте лицето си след събуждане и преди лягане. Не превишавайте това количество, за да избегнете нежелани ефекти. Изключението е след прекомерно изпотяване, например по време на физическа активност.

   
   

3. 

   Изсушете лицето си с чиста кърпа. След като измиете и изплакнете лицето си, използвайте чиста, суха кърпа и почукайте, за да изтриете влагата. Не търкайте кърпата върху кожата си - предпочитайте нежни удари.
   • Можете да използвате нормална кърпа или кърпа от микрофибър или тениска, ако искате нещо още по-меко.

4. 

   
   
   Изберете овлажнител, който съдържа масла, масло от ший или други емолигентни средства. Тези съставки са чудесни за лечение на суха кожа. Прочетете етикета и проверете дали продуктът съдържа едно или повече от тези вещества. Можете също да използвате по-тежък крем или мехлем вместо лосион. Потърсете „интензивни“ лечения или предназначени за суха кожа.
   • Други средства, които могат да помогнат за овлажняване на сухата кожа са: диметикон, глицерин, хиалуронова киселина, млечна киселина, ланолин, минерално масло, вазелин и урея. Прочетете състава на продукта, който искате да закупите, за да видите дали съдържа нещо от горното.

5. 

   Нанесете овлажнител на лицето веднага след почистване. Това е най-доброто време за запечатване на влага в кожата и борба със сухотата. Нанесете достатъчно количество върху всички зони на лицето и изчакайте овлажнителят да се абсорбира естествено. Използвайте пръстите си, за да го масажирате по цялото лице, а също и около врата.
   • Понякога само върхът на пръста е достатъчен, за да покрие цялото лице, така че започнете с това количество и вземете повече, ако е необходимо.

6. 

   Нанесете гел от алое вера върху лицето, за да придадете хидратация. Прилагането на чист гел от алое вера върху кожата веднъж или два пъти на ден намалява сухотата. Използвайте го вместо обичайния си овлажнител или за да го засилите след измиване на лицето. Нанесете достатъчно, за да покриете цялото лице и оставете продукта да се абсорбира от кожата.
   • Можете да закупите 100% натурален гел от алое вера в аптеки или магазини за здравословна храна.
   • Обърнете внимание, че гелът на алое не съдържа други съставки, като парфюм, багрила, алкохол или лидокаин (за изтръпване на слънчево изгаряне). Тези съставки могат да раздразнят сухата кожа.

7. 

   Нанасяйте седмично маска с мед Manuka. Този мед може да помогне за борба със сухотата на лицето. Нанесете тънък слой след почистване. След това оставете меда да седи върху кожата ви за десет минути и го изплакнете с топла вода. Повторете процедурата веднъж или два пъти седмично, ако искате дълбоко хранене.
   • Възможно е да закупите мед Манука в магазините за здравословни храни или онлайн.
   • Ако не можете да го намерите никъде, използвайте обикновен мед.

Метод 2 от 4: Поддържайте кожата си влажна

1. 

   Включете овлажнителя винаги, когато сте вкъщи. Това устройство добавя влага към въздуха, което може да намали сухата кожа. Оставяйки устройството да работи в същата среда, която помагате на кожата ви да задържа повече влага и да се бори със сухотата. Включете го в стаята през нощта.
   • Можете да го оставите и през деня, ако сте вкъщи. Поставете го във всяка стая с изход.

2. 

   Избягвайте къпането повече от десет минути. Дългата вана може да е отпускаща, но влошава сухата кожа.Опитайте да се къпете пет до десет минути, за да намалите вредното въздействие на горещата вода.

   Бакшиш: затворете вратата на банята, за да поддържате влажността в помещението по време на къпане. При отворена врата цялата влага напуска банята и изсушава кожата още повече.

3. 

   Избягвайте да седите директно пред източник на топлина, за да сте топли. Ако ви е студено, облечете топли дрехи и се увийте в одеяло. Не се приближавайте твърде много до камини или нагреватели, тъй като те изсушават кожата ви твърде много.
   • В студени нощи се опитайте да използвате много дебел утешител, за да запазите топло. Леглото е твърде студено? Гладете чаршафа бързо преди лягане.

Метод 3 от 4: Грижа за храната и приемане на добавки

1. 

   Пия вода винаги, когато почувствате жажда. Поддържането на тялото ви добре хидратирано прави кожата ви по-здрава и по-малко податлива на сухота. Пийте вода винаги, когато почувствате жажда, по време на хранене и след упражнения.
   • Вземете бутилка вода със себе си, за да отпиете няколко глътки през деня и я заредете отново, когато е необходимо.

2. 

   Избягвайте или намалете консумацията на алкохолни напитки. Алкохолът изсушава кожата, защото е диуретик, тоест премахва водата от тялото. Ако имате суха кожа и пиете често, избягвайте това поведение, за да видите драстична промяна към по-добро. Опитайте се да не пиете повече от една или две напитки през ден.
   • Може да отнеме няколко седмици, за да забележите ефекта от намаления прием на алкохол.

   Бакшиш: Ако планирате да бъдете без алкохол за 30 или повече дни, направете снимка на лицето си преди и след, за да можете да сравните.

3. 

   Яжте храни, богати на витамин С за здрава кожа. Витамин С е мощно хранително вещество за здравето на кожата и може да помогне при сухота. Добрите източници на витамин С включват:
   • Цитрусови плодове като портокал, мандарин, лимон и липа.
   • Киви, манго и папая.
   • Ягода, боровинка и малина.
   • Пъпеш.
   • Броколи, карфиол и къдраво зеле.
   • Картофи и сладък картоф.
   • Червен пипер.

4. 

   Опитайте витамини за коса, кожа и нокти. Този вид витамин може да направи кожата ви по-здрава и да намали сухотата, ако я консумирате известно време. Потърсете мултивитамин, който насърчава здравето на косата, кожата и ноктите и го приемайте ежедневно според инструкциите на опаковката. Тази добавка обикновено съдържа витамини А, В, С и Е, в допълнение към омега 3 и други съставки.
   • Говорете с лекар, преди да приемате каквито и да било добавки, особено ако приемате лекарство ежедневно.

Метод 4 от 4: Потърсете медицинска помощ

1. 

   Запишете час при лекар, когато забележите, че кожата е много зачервена, сърбеж, напукана или кърви. Ако имате някой от тези симптоми, свържете се с дерматолог и уговорете час възможно най-скоро. Те могат да показват кожна инфекция или нещо, което може да прогресира в тази посока, ако не се лекува. Лекарят може да предпише лечение на пукнатините, комбинирайки лекарства и компреси.

   Внимание: ако имате обрив, подуване, болка или секрет от която и да е част от лицето, това може да е кожна инфекция. Отидете веднага на лекар за лечение.

2. 

   Консултирайте се с дерматолог, така че той да ви предпише по-силен мехлем, ако това е сериозен случай. Ако сухотата не се подобри за нищо, може да се наложи да използвате по-мощно лекарство. Дерматологът може да предложи лекарствен крем или мехлем, който да овлажнява кожата и да намали дразненето.
   • Ако имате състояние, като псориазис, което допринася за засилване на сухотата, Вашият лекар трябва да Ви предпише и конкретно средство за лечение на състоянието.

3. 

   Поръчайте изпит за щитовидна жлеза. Хипотиреоидизмът, нарушение, което причинява намалена активност на щитовидната жлеза, също може да изсуши кожата ви. Това състояние се нуждае от диагностика и лечение с лекарства. Други симптоми на хипотиреоидизъм са:
   • Умората.
   • Чувствителност към студа.
   • Качване на тегло.
   • Подуто лице.
   • Тънка коса.
   • Интензивна менструация.
   • Депресия.
   • Загуба на паметта.

Съвети

• Може да се наложи да опитате различни продукти за лице, докато не намерите такъв, който да работи за вашата кожа. Ако първият тестван не помогне, не се отказвайте.