Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Изминали сме хиляди и хиляди стъпки в живота си. Тази разходка, съчетана с използването на неподходящи обувки, обикновено детонира малко краката ни. Обикновено царевиците и мазолите се образуват на краката на много хора, но е възможно да ги избегнете с подходящи обувки и някои прости домашни лечения. С някои промени в навика е възможно да се предотврати образуването на тези нежелани проблеми. Хайде?

Стъпки

Метод 1 от 3: Премахване на мазоли у дома

1. 

   Накисвайте краката си често. Ако страдате от мазоли, грижете се редовно за краката си, за да омекотите сухата и мъртва кожа в района. Използвайте топла вода и мек сапун, за да улесните премахването на нежеланата кожа.
   • Не използвайте гореща вода, тъй като тя може да изсуши кожата ви и да раздразни краката ви.
   • Ако страдате от диабет, мийте краката си всеки ден с топла вода и мек сапун. Подсушете добре кожата и я овлажнете с крем, вазелин или бебешко олио.

2. 

   
   
   Отстранете мозолите с пемза или пила за крака. След като накиснете краката си за известно време, отстранете излишната мъртва кожа от мазолите с камък или шкурка.
   • Пемзата и шкурката работят най-добре, когато се навлажняват в топла вода преди употреба.
   • При липса на камък или шкурка използвайте кърпа за лице, за да разтриете крака си.
   • Когато приключите, нанесете овлажнител, за да фиксирате влагата върху кожата, като я поддържате мека и еластична.
   • Ако имате диабет, посетете лекар, преди да използвате пемза за премахване на мазоли.

3. 

   
   
   Защитете определени части на краката си. Мозоли и мазоли се развиват в области, където има триене между краката и обувките при ходене. Възможно е някои обувки да са по-лоши в това отношение. Най-простото решение е да използвате само обувки, които са с идеалния размер и не прищипват краката ви, но също така можете да си купите превръзки и подложки за защита на засегнатите региони, ако искате или трябва да използвате конкретна обувка, която причинява царевица.
   • Тези превръзки се продават в различни форми и размери в аптеките и парфюмериите. Ако е необходимо, купете по-голям и го изрежете до желания размер.
   • В зависимост от тежестта на случая, вижте подиатрист и вижте дали той препоръчва медикаментозна версия на превръзките.

4. 

   
   
   Насрочете среща с лекар. Ако имате тежки мазоли и мазоли, причиняващи много болка и подуване, потърсете специалист, за да обсъдите най-доброто лечение.
   • Лекарите разполагат с идеално оборудване и съоръжения за изрязване на излишната кожа от мазоли. Това Никога трябва да се прави у дома.
   • Лекарят може също да предпише антибиотичен мехлем, ако калусът е заразен или съществува вероятност от инфекция.

5. 

   Използвайте лекарства. Има някои лечебни възможности за премахване на мазоли и мазоли от краката ви.
   • Пластирите с 40% салицилова киселина могат да се използват директно върху мазола, за да омекотят кожата и да улеснят отстраняването. Те могат да бъдат закупени в аптеките и парфюмериите; ако не сте били инструктирани от лекар, следвайте инструкциите на производителя, намерени на опаковката.
   • Друг вариант би бил да се използва гел от салицилова киселина, ако мазолите са по-големи от намерените превръзки.
   • Използвайте салицилова киселина само с лекарско наблюдение, тъй като продуктът може да изгори и дразни кожата, причинявайки инфекции. Професионалистът ще ви инструктира през целия процес, като ви обясни как да използвате продукта и колко често да повтаряте лечението.

6. 

   Купете персонализирани стелки. Ако имате някаква деформация на крака, колкото и малка да е, може да страдате от прекомерно триене между краката и обувките. Ортопедичните или изработени по поръчка стелки могат да облекчат деформацията и да намалят шанса за поява на мазоли.

Метод 2 от 3: Полагане на добри грижи за краката

1. 

   Изберете подходящи обувки. Купуването и носенето на подходящите обувки ще помогне да се предотврати образуването на мазоли. Има много неща, които трябва да се вземат предвид при пазаруване, като:
   • Помолете продавача за помощ при измерването на краката ви. Много е вероятно да имате единия крак малко по-голям от другия. В такъв случай купувайте според най-големия крак.
   • Пазарувайте за една нощ. Краката ни се подуват с напредването на деня и най-добре е да купувате обувки въз основа на възможно най-големия размер. Така че, не рискувате да купувате обувки, които ще ви притиснат краката в края на деня.
   • Купувайте според усещането, когато носите обувките, дори ако номерът не е обичайният.
   • Колкото и да е очевидно, купувайте обувки с форма на крака. Много „стилни“ модели имат странни форми и в крайна сметка могат да наранят и образуват мазоли.
   • Когато изпробвате нови обувки, е важно цялото ви стъпало да е удобно, от върховете на пръстите до петите.
   • Оставете около 1,5 см между пръста и началото на обувката.

2. 

   Дръжте краката си сухи. Чорапите са много важни, за да избягвате царевицата и да поддържате краката си здрави. Потърсете модели памук и други естествени влакна, за да поддържате кожата на региона суха, особено когато практикувате физически дейности, които насърчават прекомерното изпотяване.
   • Оставете обувките да изсъхнат, преди да ги използвате отново. Никога не носете влажни обувки.
   • Не използвайте един и същ чорап два дни подред, особено ако той се намокри или изпоти.
   • Сменете чорапите веднага щом се намокрит.
   • Не забравяйте да измивате старателно краката си всеки ден, като се грижите за зоната между пръстите на краката. След къпане изсушете добре краката си, преди да обуете чорапите.
   • Добре е да носите сандали или джапанки в обществени басейни и съблекални.

3. 

   Овлажнявайте краката си всеки ден. Мозоли се образуват поради триенето на краката срещу чорапи и обувки, но е възможно да ги избегнете, като ежедневно овлажнявате кожата, поддържайки я гладка и мека. Хидратацията е още по-важна през зимата, когато въздухът е студен и сух.
   • Не нанасяйте овлажняващ крем върху краката си и се опитайте веднага да ходите боси, тъй като това е опасно.
   • Свикнете да нанасяте овлажняващ крем на краката си непосредствено преди лягане.
   • Възползвайте се от овлажняващия крем, за да масажирате краката си. Освен че е вкусен, той увеличава кръвообращението в крайниците.
   • Ако е възможно, използвайте само овлажнители за крака.

4. 

   Опитайте се да премахнете и избягвате мазоли по краката си. Този тип мазоли обикновено се образуват на върха на пръстите ви поради триене с обувките. Тесните и малки обувки или с високи токчета са склонни да напрягат пръстите на краката и да образуват мазоли.
   • Мозолите могат да бъдат премахнати и предотвратени, като се използват същите методи, използвани при мазоли, но е добре да посетите лекар, ако проблемът е тежък и болезнен.

5. 

   Издигнете краката си. Почивката е важна с известна редовност, тъй като краката трябва да си почиват, точно както всяка друга част на тялото. Ако обикновено седите с кръстосани крака, обръщайте ги от време на време, за да подобрите кръвообращението.

Метод 3 от 3: Грижа за краката по други начини

1. 

   Накиснете краката си в лимонов сок. Киселинността на плодовете може да помогне много за омекотяване и премахване на мазоли, просто накиснете кожата за десет минути, преди да я разтриете с шкурка или пемза.
   • Колкото и устройства за отстраняване на калус да могат да бъдат закупени в аптеките, те не са от полза. В крайна сметка можете да режете краката си и да получите инфекция.

2. 

   Направете свой собствен крем за напукване на петата. По петите се образуват много мазоли, но е възможно да се смекчат с домашен овлажнител. Смесете лъжица зехтин с няколко капки лимонов сок или етерично масло от лавандула в малка бутилка. Разклатете добре, докато течностите имат плътна консистенция, подобна на тази на млякото. След това нанесете на краката.
   • Можете да запазите крема толкова дълго, колкото искате, просто не забравяйте да разклатите бутилката преди употреба.

3. 

   Поставете краката си преди лягане. Най-доброто време за овлажняване на мазоли е преди лягане. Можете да използвате търговски овлажнител или растително масло, ако предпочитате. Втрийте тънък слой масло върху краката си и облечете чифт дебели чорапи. Останете с чорапите си през цялата нощ, оставяйки продукта да работи до сутринта.
   • Растителното масло може да изпрати тъкани, включително чорапи и чаршафи. Носете вълнени чорапи, тъй като поемат продукта, без да оцветяват. Ако нямате този тип у дома, използвайте стара двойка, която може да бъде оцветена.

4. 

   Пригответе маска за крака. Много хора правят маски за лицата и ръцете, какво ще кажете да си направите такава за краката? Смесете една супена лъжица вазелин (или подобен продукт) и сок от лимон в купа. Нанесете на краката си преди лягане и ги покрийте с чорап, за да не замърсите леглото. На сутринта избършете с кърпа.
   • Посветете чифт стари чорапи на този процес. Така че, не се притеснявате за петна.

5. 

   Овлажнявайте краката си с парафин. Козметиците често използват парафин в спа центровете за лечение на краката на клиентите. Разтопете восъка в голяма купа в микровълновата фурна и добавете равно количество синапено масло, когато приключите (маслото е отговорно за хидратацията). Оставете да се охлади и потопете краката си два пъти, оставяйки восъка да изсъхне между гмурканията. За финал увийте филмова хартия или найлонов плик на краката си за 15 минути. Отстранете пластмасата и восъка.

Съвети

• Препаратите за премахване на лак се продават в две версии: със и без ацетон. Ацетонът помага за по-доброто отстраняване на емайла, но е по-агресивен за кожата и ноктите. Ако имате чупливи нокти или приемате твърде много лак за нокти, по-добре е да изберете продукт без ацетон, който е по-мек, въпреки че отнема повече работа.

Предупреждения

• Тези, които страдат от диабет и други състояния, които нарушават кръвообращението в крайниците, трябва да са наясно с краката си, тъй като тези хора са по-изложени на риск от усложнения поради мазоли. В този случай е най-добре да посетите лекар, преди да опитате домашно лечение.