Съдържание

• етапи
• Метод 1 Погрижете се за себе си и другите
• Метод 2 Показване на зрялост във взаимоотношенията с другите
• Метод 3 Организирайте се
• Метод 4 Контролирайте разходите си

В тази статия: Грижа за себе си и другитеПрепоръчване на отношенията ви с другитеСорганизиранеКонтрол на разходите18 Референции

Може да се стремите да засилите чувството си за отговорност. Страхотна идея! Отначало вероятно ще имате големи затруднения да поемете изцяло своите задължения, но ако положите усилия, това ще се превърне във вашата втора природа! За да носите отговорност, ще трябва да спазвате обещанията си и да спазвате ангажиментите си. Ще трябва да организирате времето и финансовите си средства. Ще трябва да се грижите за себе си и другите в материално и сантиментално отношение.

етапи

Метод 1 Погрижете се за себе си и другите

1. 
   

   
   Бъдете ръкоположени Когато създавате каша, не я оставяйте там за други, а побързайте да поставите нещата на тяхно място. Вие сте този, който е оставил целия смисъл, следователно ще трябва да го поправите. Помислете за реакциите на вашите близки, независимо дали те наследяват вашето разстройство или ако някой друг се занимава с подреждането.
   • Например, ако приготвяте сандвич, не забравяйте да почистите трохите, поставете приборите обратно на мястото им и измийте съдовете, които сте използвали, или ги сложете в съдомиялната машина.

2. 
   

   
   Дръжте нещата на обичайното си място. Така че, няма да се налага да го правите по-късно. От вас зависи да се грижите за това, което ви принадлежи, например обувките и ключовете ви. Ако не ги съхранявате на подходящите места, ще имате проблеми с намирането им по-късно. По този начин ще поддържате дома си в ред, но и ще демонстрирате, че се грижите за нещата, които притежавате.
   • Когато пристигнете у дома, винаги закачайте ключовете си на обичайното място или на дъска, запазена за тази цел. По този начин ще разберете къде се намират.

3. 
   

   
   
   
   Действайте спонтанно. Правейки това, което е помолено да направите, вие показвате, че имате чувство за отговорност. Но ако искате да докажете, че сте способни да се грижите за себе си и другите, трябва да предвидите. По този начин вашият антураж ще осъзнае, че сте достатъчно отговорен, за да разпознаете какво да правите и да вземете нещата в ръка.
   • Може би сте забелязали, че боклукът все още е там. Не чакайте някой да излезе, но поемете инициативата да го направите сами.
   • По същия начин, ако никой не е бил зает с вечеря, обсъдете менюто с любимите си хора и подгответе вечеря за всички.

4. 
   

   
   Дайте предимство на нуждите на другите над вашите. Когато имате семейство, приятели или домашни любимци, стремете се първо да задоволите техните нужди, за да покажете, че сте отговорен човек. Това не означава, че пренебрегвате собствените си нужди, а просто ги отлагате, за да се грижат за някой, когото обичате.
   • Да предположим, че сте гладни, но някой от вашите близки е ранен. Очевидно ще трябва първо да го обработите, преди да се нахраните.
   • Често това приоритизиране е възможно само чрез разграничаване между истинното потребности и простите поздравления, Например, вземете следната ситуация: планирате да купонясвате с приятелите си, но родителите ви молят да останете у дома, за да гледате малката си сестра. Разходката с приятелите ви е по-близо до желание, отколкото нужда.

5. 
   

   
   
   
   Бъдете последователни. Вашата отговорност няма да има смисъл, ако я упражнявате случайно. Всъщност е по-практично да се установи ефективен метод и да се приложи. Например няма да се налага да преглеждате 10 часа подред, след което да прекарате 3 седмици, без да отваряте книга. Добър подход е да отделяте по 1 час на ден, изучавайки уроците си.
   • Последователността означава също така да спазвате обещанията си и да следвате ангажиментите, които поемате на себе си и на другите.
   • Показвайки своята достоверност, вие насърчавате другите да ви се доверяват и да приемат обещанията ви сериозно.

Метод 2 Показване на зрялост във взаимоотношенията с другите

1. 
   

   
   Поемете последствията от вашите действия. С други думи, ако извършите лошо деяние, не го отричайте. Ще правите грешки като всички останали. Въпреки това, когато ги разпознаете, показвате, че имате дълбоко чувство за отговорност.
   • Дори ако грешката ви върви незабелязанкажете на заинтересованото лице, че сте автор. Например, ако случайно унищожите предмет, принадлежащ на някой от приятелите си, не се опитвайте да скриете това, което сте направили. Кажете: „Съжалявам, случайно ти счупих слънчевите очила. Мога ли да ги заменя? "

2. 
   

   
   Бъдете искрени, за да поддържате истински отношения. Белите лъжи не служат на много цел. Ето едно: например, казвате на приятеля си, че харесвате новия й шал, въпреки че всъщност не го харесвате. Последиците от тези лъжи могат да бъдат сериозни, защото може да се лъжете по по-важни теми като хобитата или причините за отсъствията ви. В този случай нещата в крайна сметка ще се влошат. Така че, бъдете максимално честни и винаги казвайте истината, за да демонстрирате чувството си за отговорност.
   • Освен това, когато лъжете, трудно ще бъдете последователни и достоверни.

3. 
   

   
   Поддържайте връзка със семейството и приятелите си. Не позволявайте на вашите отношения да избледнеят. Организирайте срещи или събития, за да демонстрирате своята ангажираност към тези, които обичате. Това също е начин да носиш отговорност.
   • Предложете помощ на другите, когато имат нужда от вас. Те могат да върнат услугата един ден.
   • Отделете време да се срещнете лично с приятелите си. Ще трябва да сте достатъчно отговорни, за да организирате времето си и да планирате срещите си с тези, които познавате.
   • Когато сте с други хора, изключете телефона си. Предпочитайте да сте с тях, вместо да сърфирате в сайтове за социални медии.

4. 
   

   
   Бъдете креативни и решавайте проблемите си. Те се появяват във всяка връзка. Вместо да обвинявате другите, намерете решения на трудностите, пред които сте изправени. Отговорен човек винаги действа по този начин, вместо упорито да определя автора на грешка.
   • Например, ако продължите да търгувате с член на семейството, въпреки несъгласията си, ще имате други проблеми с него и положението ви ще стане несъстоятелно.
   • Вместо да обвинявате интервюиращия си, срещнете се с тях и се опитайте да подобрите отношенията си. Можете да решите да напишете по-конкретно или да поискате обяснения, когато информацията ви е недостатъчна.
   • По същия начин избягвайте да обвинявате някого, вместо да решавате затруднение. Личните атаки няма да ви доведат до нищо.

5. 
   

   
   Помислете, преди да говорите. Ще покажете, че обръщате внимание. Хората, които не претеглят думите си, ще кажат нещо и дори ще обидят другите. Вместо това отделете време да говорите разумно. Не позволявайте гневът да ви доминира.
   • Ако не можете да контролирате думите си, защото сте много ядосани, полагайте усилия, за да преброите психически до 10, като дишате дълбоко и тихо. Можете дори да помолите другия човек да прекъсне разговора, защото трябва да се успокоите. Завършете, като кажете: „Предпочитам да не казвам обидни думи. "

6. 
   

   
   Научете се да анализирате идеите и чувствата на другите. Съпричастността е да изпитваш същите чувства като твоите партньори. Когато казвате или правите нещо, помислете за ефекта му върху вашия събеседник. Ако не сте сигурни, представете си собствените си реакции. Ако те са болезнени, прегледайте какво ще направите или кажете.
   • Вие не носите отговорност за чувствата на другите. Вие обаче сте по отношение на това, което им казвате или какво правите в тяхно присъствие. Отговорното лице трябва да вземе предвид реакциите на другите в дадена ситуация.

Метод 3 Организирайте се

1. 
   

   
   Създайте график да ви организирам. Независимо дали използвате дневник или телефон, график ще ви помогне да изпълнявате своите задължения. Ще запомните по-лесно задачите, които трябва да изпълните. Освен това ще определите къде точно ще отидете.
   • Регистрирайте ежедневно вашите срещи, задачи и места, които трябва да посетите. Не забравяйте да споменете часовете, например: мийте чиниите: 15:15 - 15:30, направете домашните: 15:30 - 16:30 и т.н.
   • Проверете календара си през деня и се придържайте към него.

2. 
   

   
   Изпълнете задълженията си, преди да се отпуснете. Подходящото чувство за отговорност означава, че не се забавлявате преди да си направите домашното. Направете работата, след това се отпуснете и се забавлявайте.
   • Например, ако трябва да почистите съдовете и да излезете в града, първо направете съдовете. Тогава можете да си тръгнете с спокойствие.

3. 
   

   
   Проверете колко часа прекарвате в социалните медии. Не можете да си представите колко могат да ви грабнат. Смятате, че нямате достатъчно време за почистване, а просто изключете телефона, компютъра или таблета си, за да промените ситуацията.
   • Използвайте софтуер, за да ограничите използването на телефона или компютъра. Така ще се научите да бъдете отговорни, като управлявате времето си.

4. 
   

   
   Спестете време, за да помогнете на другите. Грижите, които полагате към собственото си съществуване, са много важни. Но, вие също ще трябва да помогнете на хората около вас. Всъщност вие сте част от голямо семейство и ще трябва да действате, за да му помогнете. Прекарвайте по няколко часа всеки месец доброволно за вашата общност.
   • Доброволческите дейности не трябва да са скучни! Независимо от вашите предпочитания, природа или четене, ще намерите начин да действате в област, която обичате. Можете да помогнете да почистите парк или да поставите книги в библиотека.

5. 
   

   
   Спазвайте дългосрочните си ангажименти. Както казваме „всичко ново, всичко красиво“ и затова е лесно да се заинтересуваме от нещо, което току-що открихме. Ситуацията обаче е сложна, когато новостта избледнява. Това може да е клуб, в който току-що сте се присъединили, или доброволческа длъжност или директор в организация. И в двата случая ще трябва да действате в дългосрочен план.
   • Ако обещаете да направите нещо, спазвайте обещанието си. Това не означава, че действието ви ще продължи безкрайно. Ако обаче приемете директорска длъжност за една година, изпълнявайте функцията през този период, освен ако нямате сериозна причина да не го направите.

6. 
   

   
   Научете как да поставете си цели. Изберете няколко. Това могат да бъдат дългосрочни цели, като например да станете лекар или да бъдете най-добър приятел. Те също могат да бъдат краткосрочни, като например да участвате в надбягване на 5000 м за месец или да правите леглото си всеки ден. Каквито и да са целите ви, задайте план за действие за постигането им.
   • Определяйки целите си, определете конкретни стъпки, които да прилагате ежедневно, за да постигнете целите си. Например, за да изминете 5000 м, укажете дължината на ежедневното пътуване, за да изминете това разстояние след 1 месец.

Метод 4 Контролирайте разходите си

1. 
   

   
   Поставете си финансови цели. Ако посещавате гимназия или сте възрастен, ще трябва да знаете как да печелите пари и как да ги харчите. По този начин ще имате цел да постигнете и причина да пестите редовно пари. От друга страна, няма да е необходимо непрекъснато да търсите финансова помощ от хората около вас.
   • Да предположим, че сте оставили пари настрана, за да купите кола. Изберете сума въз основа на цените във вашия район. След това започнете да спестявате, за да финансирате този фонд за покупки.

2. 
   

   
   Намерете начин, който ви носи пари. Дори ако все още живеете с родителите си, ще можете да правите пари. Правете малки работни места при съседите или дори помагайте на родителите си срещу малко възнаграждение.
   • Можете дори да имате работа на непълно работно време навън. Вероятно, детегледачка или спасител на позиция ще ви подхожда много добре.

3. 
   

   
   Създаване на a бюджет. Това е документ, който показва приходите и планираните разходи. Опитайте формулата за месечния бюджет, която показва сумите, които получавате всеки месец. След това ще трябва да добавите разходи за стоки, които да закупите, като храна и парите, които ще трябва да спестите за неочаквани ситуации и бъдещи покупки. Премахнете тези суми от сумата, която получавате всеки месец, за да определите какво можете да похарчите за вашите хобита.
   • За да направите този бюджет, се нуждаете само от хартия и молив, но можете също да използвате електронна таблица или подходящ софтуер.

4. 
   

   
   Не бъдете постоянно в дългове. Освен при изключителни обстоятелства, не използвайте кредитната си карта над сумите, които можете да погасите. Избягвайте да заемате пари от членове на семейството По-добре е да спестите пари за справяне с непредвидени ситуации.
   • Дълг означава, че плащате допълнителни пари за покупките си.Факт е и да имате пари на приятел или член на вашето семейство. И в двата случая това не е отговорен начин за харчене на пари. Това каза, че не сте имунизирани срещу спешни ситуации.