Съдържание

• етапи
• Метод 1 Внимавайте с външния си вид
• Метод 2 Печелете застраховка
• Метод 3 Култивирайте вътрешната си красота

В тази статия: Изцеление на вашия външен вид Подаване на застраховкаСъздаване на вашата вътрешна красота24

Много жени гледат да бъдат красиви. Това е чудесен начин да спечелите увереност и самочувствие! Трябва обаче да положите усилия, за да стигнете до там и трябва да помните, че външният вид не е единственият критерий за красота. Начинът, по който се отнасяте към другите хора, също допринася за качеството на вашето изображение с тях. Така че, научете се да подобрявате външния си вид, да укрепвате самочувствието си и да се отнасяте към другите по подходящ начин. Така че, скоро всички ще се поддадат на вашия чар!

етапи

Метод 1 Внимавайте с външния си вид

1. 
   

   
   Осигурете достатъчно сън. Ще подобрите значително външния си вид, като почивате. За разлика от възрастните, които обикновено се нуждаят от 8 часа сън на нощ, тийнейджърите често се нуждаят от 10 часа. Ако се чувствате постоянно уморени, опитайте се да лягате малко по-рано всяка вечер, докато на следващия ден не сте добре отпочинали.

2. 
   

   
   Пийте най-малко 8 чаши вода (2 литра) на ден. Ако правилно хидратирате, ще изглеждате по-добре, защото водата ще ви помогне да олекотите тена. Освен това ще укрепите здравето на ноктите и косата си и ще поддържате тялото си в добра форма. Ако пиете много сода, кафе или сок, заменете много от тези напитки с вода, докато достигнете целта от 8 чаши вода на ден.
   • Кофеинът и алкохолът са изключително лоши за външния ви вид. Избягвайте да го използвате, ако се опитате да изглеждате по-красиви.

3. 
   

   
   
   
   Мийте се ежедневно. Вземете душ на ден, почиствайки се старателно със сапун. Честотата, с която миете косата, зависи от нейния характер, но за тялото ви грижите трябва да са ежедневни.

4. 
   

   
   Използвайте овлажнител. Използването на този крем също трябва да е ежедневно. Поставете го върху тялото и върху лицето си. Ако кожата ви е мазна, тя регулира производството на себум по-лесно. Можете да изберете един от предлаганите на пазара кремове, но прочетете етикета, за да проверите дали е подходящ за вашия тип кожа.
   • Можете да бъдете доста дори с акне! Просто изпийте много вода и нанесете лекарство бензоил пероксид върху пъпките си. Не бъдете твърде разочаровани, ако не можете да се отървете от него напълно. Както и да е, много хора имат акне.

5. 
   

   
   Поддържайте ноктите си чисти и добре нарязани. Не е необходимо ежедневно да променяте цвета на лака, но ноктите ви винаги трябва да са чисти и спретнати. Нарежете ги и ги подайте, за да бъдат редовни. Почиствайте ежедневно под ноктите си и ако носите лак, редовно проверявайте дали не се люшка.

6. 
   

   
   
   
   Проверете дали косата е чиста и добре подпусната. Четкайте ги и ги рисувайте всеки ден. Проверете дали не са заплетени, че нямат възли и че са добре измити и чисти.
   • Ако е необходимо, може да се наложи да се мият всеки ден, особено ако все още са плоски и мазни в края на деня.
   • Прическата ви не трябва да бъде изискана. Можете просто да подредите косата си отстрани, да носите хвост, кок или плитки.
   • Ако не знаете как да стилизирате себе си, попитайте приятел за съвет или отидете в фризьорски салон.

7. 
   

   
   Сложете парфюм или дезодорант. Ако се чувствате добре, вашият антураж ще ви намери доста по-лесно. Това е съществен фактор за подобряване на образа, който другите имат от вас. Слагайте дезодорант всяка сутрин. Можете също така да ухаете. Много хора носят един и същи аромат всеки ден, като вид подпис. Ако не сте свикнали с тази практика, опитайте лек аромат на цветя или плодове.
   • Не използвайте парфюм или дезодорант като алтернатива на душ. Хората ще осъзнаят това.
   • Сложете много малко парфюм и го напръскайте само на стратегически места, като шията или китките. Парфюмът ви трябва да е фин, така че хората да го забелязват само ако са близо до вас. Всъщност няма да ви се налага да го влачите след себе си.

8. 
   

   
   Мийте зъбите поне два пъти на ден. Използвайте и зъбна нишка. Доста хора имат много чисти зъби. Използвайте пастичка за уста или мента, за да запазите свеж дъх. Вземете зъбна нишка със себе си и я използвайте след всяко хранене или лека закуска.
   • Няма значение дали носите зъбен уред или имате криви зъби. Най-важното е зъбите ви да са чисти.

9. 
   

   
   Подобрете стойката си. Трудно е да си представим доста разпуснат човек! Практикувайте да ходите с брадичка успоредно на пода и дръжте гърба си изправен, когато седите на стол. Така ще изглеждате по-съблазнителни и по-сигурни в себе си.

10. 
    

    
    Направете леко. Ако не сте доволни от външния си вид, опитайте да сложите малко грим. Лекият грим ще подчертае вашите силни страни. Нещо повече, това е техника, много по-лесна за овладяване от цялостния грим. Правете грим просто и естествено.
    • Отначало опитайте маскара и гланц за устни.
    • Изберете ружове и сенки в светли, неутрални цветове, като бежово или светло розово.
    • Ако искате да поставите фон дьо тен, проверете с козметичен магазин дали той съответства на естествения нюанс на кожата ви.

11. 
    

    
    Носете чисти, гладени дрехи. Ако дрехите ви са оцветени или набръчкани, ще изглеждате разхвърляни, непривлекателни или дори мръсни. Гладете ги и се уверете, че са чисти преди да носите.
    • Следвайте инструкциите на етикета, защото някои дрехи трябва да се гладят при ниска температура, а някои изобщо не трябва да се гладят.
    • Ако не искате да ги гладите, обесете ги веднага след изсушаване или ги поставете в сушилня, като използвате програма за контрол на парата.

12. 
    

    
    Носете плътно прилепнали дрехи. Не е необходимо да следвате най-новите модни тенденции, за да сте красиви. Най-важното е всичките ви дрехи да вървят добре. Те не трябва да са твърде разхлабени или прекалено стегнати. Избягвайте да облечете тесни дрехи, които ще компресират мускулите ви, оставете бельото си или е трудно да се облечете и събуете. Не им позволявайте да висят небрежно на раменете или бедрата. Стремете се да облечете удобни дрехи, които няма да е необходимо да коригирате през деня.

13. 
    

    
    Помислете за промяна на стила си. Ако не винаги сте доволни от външния си вид, може да се нуждаете от съветите на друг човек. Свържете се с вашия фризьорски салон, магазин за грим или козметик и си запишете час за преобразяване, Ще ви научат на нови техники и ще ви дадат съвети, които не знаете. По този начин, вие ще бъдете превъзходни на път за дома.
    • Ако не можете да си позволите да видите професионалист, попитайте приятел или член на семейството, който знае за техниката на гримиране.
    • Не се плашете от идеята да отидете в фризьорски салон или магазин за грим. Те вече са видели всичко и тяхната роля е да ви помогнат.

Метод 2 Печелете застраховка

1. 
   

   
   Казвайте си положително нещо всеки ден. Вземете труда да опитате, тъй като това е чудесен начин да се почувствате красиви и да имате повече увереност. За да не забравите, можете да насрочите напомняне в определено време на деня. Освен това имате възможност да практикувате да се насърчавате, когато се съмнявате във възможностите си.
   • Помислете за фрази като „очите ми имат красив цвят“, „избрах тоалета си много добре днес“ или „наистина се справих добре на моя тест с алгебра“.

2. 
   

   
   Научете се да приемате комплименти. Ако пренебрегнете другите или ако ги откажете, вашите почитатели ще мислят, че не ги искате. Когато някой изрази възхищението ви, устойте на желанието да се повтори с фраза като „Не, не е наред“. Кажете „благодаря, много ме докосва“.

3. 
   

   
   Избягвайте да сравнявате себе си с другите. Вие сте уникални. Всеки човек има различен живот и никой друг няма същия опит като вас. Не се притеснявайте твърде много за действията на другите или за нещата, които хората имат повече от вас. Ако упорствате в сравнението, не забравяйте, че имате свои собствени качества.
   • Може да е полезно да направите списъка, така че можете да го консултирате, когато се сравнявате с друг човек.
   • Научете за критериите за красота. Това ще ви позволи да разберете силата на физическия външен вид и красотата и способността да избягвате честите сравнения с другите.

4. 
   

   
   Опитайте новост на ден. Разширете своя опит и открийте нови неща, когато можете. Това е още един чудесен начин да спечелите застраховка. Не е нужно да правите нещо изключително. Можете просто да сложите нова шапка или да поемете по друга пътека, за да отидете на училище. Имайте цел да изпробвате нова дейност всеки ден.
   • Ако дрехите ви обикновено са тъмни или неутрални, опитайте се да носите ярко син син един ден.
   • Регистрирайте се за нова дейност в училище.
   • Поръчайте необичайно ястие в любимия си ресторант.

5. 
   

   
   Често правете автопортрети. на селфита чудесен начин да подобрите самоувереността си. Например, направете дузина снимки. Погледнете ги и изберете този, който предпочитате. Не е нужно да го показвате. Можете да го подобрите, като използвате филтър или да го украсите със стикер.
   • Нормално е някои от тези снимки да ви разочароват! Дори най-големите модели имат свои снимки, които не искат да показват на никого.

6. 
   

   
   Научете се да се преструвате на доверие. Вярно е, че придобиването му отнема определено време. Ако се опитате да подобрите застраховката си без успех, преструвайте се! Може да звучи глупаво, но ако действате уверено, мозъкът ви в крайна сметка ще се адаптира и в крайна сметка ще имате истинска самоувереност.

Метод 3 Култивирайте вътрешната си красота

1. 
   

   
   Усмихнати. Също така се опитайте да хванете окото на околните през деня си. Въпреки съвсем обикновена физика, много хора имат вътрешна красота, която излъчва и привлича тези около тях. Покажете своето, като се усмихвате на хората, които срещате, и осъществите контакт с очите. Няма значение дали ги познавате или не, всеки обича усмивките!
   • Много хора интерпретират усмивката и контакт с очите като покана за дискусия. Ако бързате или не ви е приятно да обсъждате, направете кратък поглед.

2. 
   

   
   Бъдете учтиви и приятелски настроени с всички. Просто бъдете мили с хората, които срещате. Ако не ги познавате, представете се и поговорете с тях по име. Попитайте ги как се справят и бъдете активно заинтересовани какво правят.
   • Това не означава, че трябва да оставяте хората да ви малтретират. Ако човек ви дразни, бъдете ясни и твърди, като го помолите да ви остави на мира или като му кажете, че той надхвърля границите.

3. 
   

   
   Покажете любовта си на близките си. Ако ви пука за някого, кажете му. Можете просто да използвате фраза като „обичам те“ или „грижа се за теб“, но не е нужно да бъдеш толкова директен. Можете също така да покажете чувствата си на близките си, като сте внимателни, слушате ги, когато имат проблеми и прекарват време с тях.
   • Покажете на родителите си своята признателност за всички неща, които правят за вас.
   • Изпратете такава на най-добрия си приятел, за да й кажете, че е възхитителна и че тя е най-приятелският приятел, за когото някога може да се мечтае.

4. 
   

   
   Предложете вашата помощ на другите. Хората ще ви намерят по-лесно привлекателни, ако сте полезни. В допълнение, вашата компания със сигурност ще изглежда по-добре. Ако можете да помогнете на някого, направете го! Предложете да отворите врата, да носите пакет или да помогнете на приятел с домашните.
   • Не излизайте извън своите граници. Трябва да се въздържате да предлагате помощ, когато сте уморени. По същия начин, не започвайте с неща, които не знаете. Ако предлагате помощта си твърде често, това може да доведе до преумора. Освен това ще рискувате да бъдете експлоатирани.

5. 
   

   
   Изразете възхищението си към другите. Красивите хора не просто се възхищават на собствената си красота. Те го търсят и в другите! Погледнете хората, които ви интересуват, и тези, които се срещате, и намерете хубава дума, която да кажете за външния им вид. Когато сте свикнали да търсите красотата в другите, ще можете да я намерите в себе си.
   • Не е въпрос на вървене към хората, като се обявява „ти си хубава“. Вместо това опитайте фрази като „Обичам прическата ти“ или „Изглеждаш страхотно днес“.