Съдържание
Съавтор на тази статия е Пол Черняк, LPC. Пол Черняк е консултант по психология, лицензиран в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011 г.В тази статия има цитирани 37 препратки, те са в долната част на страницата.
Една връзка може да бъде насилваща по много начини, но в крайна сметка, насилствената връзка води до използването на сила. Връзката е злоупотреба, когато партньорът използва каквато и да е форма на насилие, било то физическо, сексуално, емоционално, финансово или психологическо, за да влияе или контролира другия партньор. Въпреки че жените са по-често жертви на това нездравословно поведение, мъжете също могат да страдат. Злоупотребата може да бъде толкова голям проблем за лесбийките, гейовете, бисексуалните и транссексуалните, колкото и за хетеросексуалните връзки. Ако смятате, че сте в връзка, в която изпитвате насилие, потърсете незабавна помощ, като например да се обадите на Служба за информация за жени на 01 40 33 80 60. Можете също да се научите да идентифицирате предупредителните признаци на насилие и ние ви каним на открийте ги тук.
етапи
Част 1 от 3:
Признайте поведението на насилник
- 6 Укрепете вашата мрежа за поддръжка. Страдащите могат да бъдат свикнали да очакват насилие в отношенията си и те могат да го намерят за „нормално“ или да кажат това, което заслужават. Това обуславяне увеличава вероятността следващите отношения да са същите. Заобиколете се с хора, които се отнасят добре, внимателно, с любов и с достойнство, за да ви помогнат да разпознаете, че заслужавате да бъдете третирани по този начин.
- Направи нови приятели. Обичайно е да виждаме хора, замесени в насилствена връзка, да се чувстват изолирани от приятелите и семейството си. Сключването на нови приятели може да ви помогне да се почувствате по-силни и по-уверени.
- Присъединете се към клуб или група. Ако се свържете с хора с единомислие с интереси, подобни на вашите, ще се почувствате като част от по-голяма общност.
- Бъдете отворени към хората, в които вярвате. Някои хора може да ви съдят и това е несправедливо и неприлично към тях. Въпреки това, много хора са щастливи, че са само до вас. Говоренето за вашите преживявания с хора, на които имате доверие, може да ви помогне да продължите напред.
съвет
- Не забравяйте, че е много по-добре да сте сами, отколкото с грешен партньор и в грешна връзка.
- Винаги трябва да се отнасяте с уважение и достойнство. Никога не се свързвайте с човек, който не се отнася така с вас.
предупреждения
- Обадете се незабавно на телефон 112 или на линия.
- Поведенията на насилие не се "променят". Всъщност те стават по-лоши с течение на времето. Не оставайте в такава връзка само защото вярвате, че ще успеете да „обичате“ партньора си с неговата промяна. Единственият човек, който може да промени партньора ви, е да бъде себе си.
