Съдържание

• стъпки
• Съвети

Не е необичайно да изпитате сърбящ скалп и в много случаи това неудобство може да се лекува с нещо просто, като промяна на рутината на грижа за косата. Ако обаче състоянието продължава, може да страдате от медицинско разстройство, тъй като има няколко аспекта, които могат да доведат до сърбящ скалп (като суха кожа или натрупване на продукти за коса). Обикновено е възможно да се преборите с проблема чрез промяна на използваните продукти, в допълнение към проверка за наличие на въшки или акари или слънчево изгаряне. Да останеш хидратиран също е важно.

стъпки

Метод 1 от 3: Усъвършенстване на рутинна грижа за косата

1. 

   Сменете шампоана на по-естествен вариант. Натрупването на шампоани или балсами може да покрие целия скалп, причинявайки сърбеж. Купете нов шампоан или балсам, за предпочитане такъв с натурални съставки, като масло от чаено дърво, кокос, жожоба или цинков пиритион.
   • Потърсете по-здравословни марки в аптеките и магазините за здравословна храна.

2. 

   
   
   Предпочитайте продукти за грижа за косата, които нямат аромат. Парфюмите в продуктите за грижа за косата могат да доведат до дразнене на скалпа, причинявайки сърбеж. Когато купувате шампоани, проверете тези, които имат етикета „без аромат“ на опаковката; ако не можете да намерите този тип, вижте дали има такива с думата „хипоалергенни“.
   • Друг вариант е да изпробвате продукт за коса, насочен към бебета или лица с чувствителна кожа.

3. 

   
   
   Грижете се за косата си редовно. Четкайте или гребете косата два или три пъти на ден, за да разпределите естествените масла, като обръщате повече внимание на скалпа. Използването на чиста четка с мека четина насърчава кръвообращението и разпространява естествени масла, намалявайки сърбежа в областта.
   • Четка внимателно. Ако сте прекалено груби при миене на косата, може да надраскате или да раздразните скалпа, което да влоши сърбежа.

4. 

   
   
   Спрете да използвате елементи за коса с алкохол. Предотвратяването на алкохола да влезе в контакт със скалпа също е един от най-ефективните методи за борба с пърхота (което само по себе си е признак на дразнене в областта). Продуктите с много алкохол също могат да причинят (или да се влошат) сърбеж и много неприятни кожни проблеми по скалпа, като екзема, себорея и себореен дерматит.
   • Алкохолът причинява много сухота, което може да остави скалпа дехидратиран и сърбящ.

5. 

   Нанесете кокосово масло върху скалпа. Този продукт създава бариера, която помага да поддържате кожата си хидратирана, така че е ефективен начин за лечение на сърбеж в областта. За да нанесете, разтрийте малко кокосово масло върху чистия скалп (след като измиете косата си) и го оставете поне един час. След това измийте косата с бездушен шампоан. Правете тази процедура три пъти седмично.
   • Друг вариант е леко да загрее кокосовото масло, което води до топенето му. Добавете го към шампоана преди измиване на косата.

Метод 2 от 3: Грижа за скалпа

1. 

   Лекувайте въшките с шампоани, които имат лекарствени компоненти. Главните въшки са нежелателни и неудобни, но с тях се бори лесно. Помолете някой да провери за насекоми или техните яйца (гнидите), хванати в близост до основата на кичурите коса. Сърбежът, който хората изпитват при заразяване с въшки, се причинява от реакцията на кожата към слюнката от вредители.
   • За да се отървете от въшките, използвайте специални шампоани, които имат лечебни компоненти, както е посочено на опаковката. Измийте всички използвани дрехи, включително спално бельо;
   • Всеки предмет, който не може да се изплакне (като напъхани животни), трябва да бъде химически почистен;
   • Вакуумни килими и мека мебел;
   • Съдовете за коса, като четки, гребени, ленти за коса, щипки за коса и др., Трябва да се потопят в алкохол или в шампоан с лечебни свойства за поне час.

2. 

   Нанесете алое вера (алое вера) при изгаряния. През лятото, особено в първите дни на силна слънчева светлина, е лесно да се стигне до изгаряния на скалпа; тъй като наранената кожа започва да лекува, може да се сърби. С алое вера шампоани или балсами, дразненето ще намалее.
   • Когато знаете, че ще бъдете изложени на слънце повече от час, сложете капачка или нанесете слой слънцезащитен крем върху скалпа си.

3. 

   Изсушете напълно косата си след душ. Хората с дълга коса не трябва да я приковават, докато тя все още е мокра; оставете да изсъхне напълно, преди да направите това. В противен случай мократа коса ще бъде притисната към скалпа ви през целия ден, като я дразни.
   • По същия начин може да се наложи да изсушите косата и скалпа след часове на излагане на слънце. Прекомерното изпотяване на главата предизвиква изпотяване в по-голяма степен, което също може да причини сърбеж на място.

4. 

   Използвайте локално лечение за борба с псориазис на скалпа. При псориазис кожните клетки растат с необичайна честота, стават червени и повишени. Натрупването на допълнителни кожни клетки може да причини дискомфорт и сърбеж. В повечето случаи псориазисът може да се лекува с локален мехлем или шампоан с лекарствени съставки и салицилова киселина.
   • Когато подозирате това състояние, отидете на дерматолога. Професионалистът ще предпише подходящ шампоан или мехлем за отстраняване на проблема; понякога дори лекарството без рецепта може да бъде достатъчно.

5. 

   Ако сърбежът продължава, върнете се при дерматолога. Когато сърбежът продължава, това е знак, че може да има по-сериозен проблем в скалпа, като гъбични инфекции (питириаза или лихен планус), херпес зостер, дерматит и трихофития. При всички условия има вероятност от лющене и изхвърляне по скалпа, както и видимо петно.
   • Отидете на лекар, така че той да може точно да диагностицира заболяването, предписвайки подходящо лечение.

Метод 3 от 3: Промяна на начина ви на живот

1. 

   Оставете скалпа да "диша". Тази част от тялото трябва да "диша", като останалата кожа, за да остане здрава; като винаги носите шапка, шапка или перука, в крайна сметка ограничавате циркулацията на въздуха до скалпа, карайки го сърбеж.
   • Когато забележите, че главата е по-дразнеща, когато носите перуки или шапки, не ги използвайте известно време, оставете скалпа да поеме въздух.

2. 

   Останете добре хидратиран. Дехидратацията засяга кожата; когато няма достатъчно вода, се появяват сухота и дразнене, които причиняват сърбеж. Въпреки че е важно да оставите косата си хидратирана чрез използването на шампоани, които овлажняват и не изсушават нишките и кожата, има някои мерки, които могат да бъдат предприети, за да може тялото, като цяло, да не се дехидратира.
   • Говорете с вашия лекар и той ще ви каже количеството течности, което трябва да пиете според възрастта и теглото ви. Средно възрастните мъже трябва да консумират поне 3 L на ден, докато възрастните жени се нуждаят от 2,2 L дневно.

3. 

   Намалете количеството на ежедневния стрес и тревожност, за да намалите сърбежа. Тревожността може да атакува цялото тяло и това включва скалпа в някои случаи. Ако сърбежът, още повече без петна и видими белези по лицето и шията, това е знак, че може би проблемът, причиняващ симптомите, е стресът. Някои от най-простите начини за намаляване на ежедневния стрес и тревожност са:
   • Прекарвайте повече време за почивка с приятели и роднини;
   • Говорете за стрес и тревожност с терапевт или близък приятел;
   • Участвайте в дейности, които ви успокояват, като йога или медитация.
   • Преди да спите, избягвайте да гледате екрана на компютъра, телевизията, мобилния телефон или таблета.

Съвети

• Колкото и да е изкушаващо, направете всичко възможно да не драскате скалпа си, когато той е раздразнен. Това само ще влоши проблема.
• Винаги поддържайте ноктите си чисти, тъй като можете да надраскате главата си, докато спите.