Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Искате ли да имате дълга, красива коса, такава, каквато хората спират на улицата, за да се възхищават? Много хора мечтаят да имат дълга, копринена коса, но не знаят как да стигнат до там. Повечето от нас не осъзнават, че всичко, което слагаме върху тялото (храна, химикали и т.н.), може да повлияе на това, което се случва с косата ни. Рутината за грижа също помага да предотвратите накъсването на косата си, преди да порасне. Вижте следната статия, за да научите как да направите косата ви да расте по-бързо. Следните методи ще помогнат на косата ви да стане по-здрава и плътна.

Стъпки

Метод 1 от 4: Грижа за косата с грижа

1. 

   Променете начина, по който миете косата си. Честотата на измиване и температурата на водата могат да повлияят на дължината на косата. Това е така, защото измиването му всеки ден с много гореща вода кара косата да изсъхне, което я прави чуплива. Опитайте се да не миете косата си повече от 3 пъти седмично и използвайте топла до студена вода, ако можете.
   • В началото измиването на косата по-рядко ще я омазни малко. Носете шапка или капачка няколко дни, докато скалпът ви се адаптира и започне да произвежда по-малко масло. Необходимо е малко търпение, но си заслужава!
   • Ако студената вана не ви устройва, опитайте да измиете косата си в мивката или в резервоара отделно. Когато влизате в душа, използвайте шапка за душ.

2. 

   
   
   Изсушете внимателно косата си. Изсушавате ли конците, като втривате силно кърпата върху тях, след това използвате четка и изсушавате със сешоар? Лоша новина: чупите си косата! Той дори няма да има шанс да стане силен и красив, стига да атакувате косата му по този начин. Представете си, че косата е като нежна и скъпа материя; трябва да изсъхне естествено, когато е възможно и да се третира внимателно. След измиване натиснете нишките леко с кърпата и я оставете да изсъхне естествено.
   • Не мийте мократа коса, тъй като тя има тенденция да се разтяга и чупи по-лесно от сухата коса. Ако трябва да го разплетете, използвайте пръсти или гребен с дълги зъби. Внимавайте да не скъсате проводниците при разплитане.
   • Опитайте се да запазите четката със сушилня за специални случаи. Когато правите четка, вие увреждате нишките, като ги правите по-чупливи, настръхнал и разцепен край. Тази повреда не е лесна за възстановяване.

3. 

   
   
   Избягвайте силните химикали в косата си. Възможно е виновниците за забавения растеж да са шампоан и балсам. Повечето от тях съдържат сулфати, вещества, които премахват естественото масло от косата, оставяйки ги уязвими. Много балсами имат химически силикони, които влияят на здравето на косата и които могат да бъдат премахнати само със специални продукти. Този порочен цикъл уврежда косата твърде много! Ето какво можете да направите, за да промените това:
   • Измийте косата си за последен път с по-силен шампоан, за да освободите нишките от примеси. Не прилагайте балсам; просто отделете внимателно и оставете да изсъхне естествено.
   • Дайте на косата си няколко почивни дни. Не правете абсолютно нищо с него - не го мийте, не го четкайте или използвайте какъвто и да е продукт.
   • При следващото измиване използвайте натурален шампоан, който съдържа само естествени масла и други меки почистващи препарати без химикали. Можете дори да опитате да отидете, без да използвате шампоан!
   • Заменете балсама с ябълков оцет. Този трик наистина работи и след като изсъхне, косата изобщо не мирише на оцет. За по-мощно лечение опитайте кокосово масло. Никога няма да искате да се върнете към използването на продукти, заредени с химически агенти.

4. 

   
   
   Опитайте прически и продукти, по-малко агресивни за косата. Оставете плоската ютия, четката и сушилнята за специални случаи. Опитайте се да използвате естествени версии на гел и фиксиращ спрей, обикновено заредени с химия. Това дава шанс на косата ви да расте силна, здрава, красива и да достигне добра дължина.
   • Можете да направите гел за коса у дома с меки съставки.
   • За да намалите настръхването, използвайте малко арганово масло или друго масло вместо готов продукт.
   • Експериментирайте с естествени методи за изправяне или навиване на косата.

5. 

   Използвайте лечебен крем на всеки две седмици. Той ще помогне за възстановяване на щетите и възстановяване на естествената влага на косата. Резултатът е меки, копринени и здрави нишки, които ще останат здрави, докато не са дълги.
   • Опитайте гореща процедура с кокосово и бадемово масло. Кокосовото масло прониква дълбоко в нишките, докато бадемовото масло придава блясък на сухата и отслабена коса. Масажирайте косата си, така че маслата да проникнат добре и да сложите шапка за душ. Прекарайте сушилнята в средата върху капачката за десет минути. След това просто свалете капачката и измийте косата си нормално.
   • Можете също да използвате топъл зехтин, канела и мед - те изсветляват косата и състоянието ви едновременно.

6. 

   Предпазвайте косата от външни повреди. Защитете жиците от слънцето, водата в басейна или замърсените места. Косата ви може да бъде повредена при често излагане на тези фактори, така че си струва да използвате шал, шапка или капачка (за басейна), в допълнение към измиването и изсушаването внимателно, за да осигурите здравето на нишките.

Метод 2 от 4: Хранене добре за насърчаване на растежа на косата

1. 

   Яжте повече протеини. Тя е в основата на конституцията на нишките. Затова се нуждаете от достатъчно протеини, за да може косата ви да расте здрава и блестяща. Това не означава да се пълните с месо - просто включете протеини във всяко хранене.
   • Ако сте любител на месото, наслаждавайте се! Поглезете се с месо, пиле, свинско, риба и т.н. Не забравяйте, че сиренето и яйцата също са богати на протеини.
   • Ако сте вегетарианец, заложете на боб, семена и листни зеленчуци като спанак.

2. 

   Яжте храни, които съдържат омега 3 мастни киселини. Те са добра мазнина, която помага да се придаде блясък и здраве на косата и кожата. Те могат да бъдат намерени в авокадо, ядки, сьомга и ленено семе, наред с други храни. Човек може също да консумира омега 3 добавки, за да придаде допълнителна сила на косата.

3. 

   Пийте много вода. Косата ви също страда от дехидратация! Сухата коса е чуплива и лесно се цепи, което затруднява нейния растеж. Хидратирайте се и бързо ще видите разликата!
   • Носете бутилка вода и пийте поне два литра на ден.
   • Ако не сте любители на чистата вода, заложете на билкови чайове или ароматизирана вода.
   • Избягвайте кофеина и алкохола, в допълнение към безалкохолните напитки. Опитайте се да ги замените с вода.

4. 

   Вземете добавки, които помагат на косата ви да порасне. Резултатите не се появяват за една нощ, но ако започнете сега, ще видите подобрение в растежа в рамките на няколко седмици или месеци. Опитай:
   • Биотин. Бременните жени обикновено консумират този витамин, за да гарантират, че бебетата им се хранят добре, но нищо не ви пречи да приемате тази добавка.
   • Маслото от кедрово дърво е добавка, която се прилага директно върху скалпа, за да стимулира растежа. Аргановото масло може да се използва по същия начин.
   • Бета-ситостеролът е растение, чиито семена помагат на косата да расте по-бързо.
   • Можете също така да опитате добавки с желязо и цинк. Витамините А, С и Е също са много важни за растежа на косата.

Метод 3 от 4: Използване на прически за коса и други методи като бързи корекции

1. 

   Правете апликации. Това е може би най-бързият начин да получите дълга коса! Купете прическите в специализиран магазин, като внимавате да изберете такъв, който има същия цвят и текстура като вашата коса. Използвайте ги под най-горните слоеве коса, за да се слеете добре с естествените нишки.
   • Купете достатъчно апликации, за да покриете задната част на косата си. В противен случай едната страна ще бъде по-космата от другата.
   • Прическите за коса могат да бъдат направени от пластмаса, човешка коса или други вещества. Колкото по-скъпи, толкова по-естествено изглеждат.

2. 

   Направете мегакос с професионалист в доверен салон. Този метод е по-постоянен и по-скъп от космите. Megahair е направен от истинска коса, която е залепена, пришита или завързана с естествените си конци или скалпа. Това решение се използва широко от известни личности.
   • Изключително важно е да правите мегакос с квалифициран и опитен професионалист. В противен случай може да има дразнене, болка и дори косопад.
   • Опитайте се да правите мегакоси сами, само ако сте изключително квалифицирани. В противен случай можете да загубите коса по време на процеса.

3. 

   Защо не перука? Искате ли дълга коса навреме? Можете да изпробвате всички цветове и текстури на косата. Най-хубавото е, че можете да изберете дължината, която искате. Отидете в специализиран магазин и говорете с придружител, който да ви помогне да изберете такъв, който да съответства на кожата и чертите на лицето ви. Можете дори да занесете перуката в салон за фризьор, за да я подстрижете или оформите.

Метод 4 от 4: Промяна на навиците, за да поддържаме косата здрава

1. 

   Подрязвайте краищата на всеки три месеца. Достатъчно е да поддържате косата си здрава и в същото време да й давате време да расте. Ако повредените краища не бъдат премахнати, косата ще стане слаба и суха.

2. 

   Масажирайте скалпа с пръсти за около пет до десет минути, за да стимулирате притока на кръв. Увеличеният кръвен поток означава увеличаване на количеството хранителни вещества, които се транспортират до мястото, което ще увеличи растежа на косата. Лавандуловото масло (чисто етерично масло) може да се масажира върху скалпа през ден, тъй като е известно, че помага за възстановяването на косата.
   • Упражненията като цяло също ще увеличат притока на кръв към главата, тъй като увеличават притока на кръв към цялото ви тяло.
   • Масажирането на тялото е друг начин за подобряване на кръвообращението.

3. 

   Намали стреса. Стресът може да доведе до загуба на коса, както и до намаляване на скоростта, с която косата ви расте. Ако страдате от стрес, опитайте да правите йога или други видове упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете.

4. 

   Осем часа сън са от съществено значение. Сънят е основният момент, в който тялото ви инвестира енергия в растежа и възстановяването от ежедневното износване. Ако не спите достатъчно, тялото ви няма да има време да се съсредоточи върху растежа на косата.

Съвети

• Не използвайте четката, когато косата ви е мокра. Винаги използвайте широк зъбен гребен, за да избегнете скъсването на нишките.
• Не правете прически, които оставят нишките твърде стегнати. Това може да ги счупи и да попречи на растежа им.
• Винаги се опитвайте да използвате дървен гребен с широки зъби, за да избегнете скъсването на нишките.
• Средната скорост на растеж на косата е 15 см всяка година. Правейки всичко по-горе, можете да намалите риска от счупване и падане на косата си и по този начин да избегнете шансовете да загубите тези излишни 15 см в салона.
• Избягвайте боядисване, използване на силни химикали, навиване, четкане или използване на плоско желязо и оформяща плоча (оборудване, което използва топлина върху проводниците, като ги повреди)
• Използвайте арганово масло върху косата си. Помага за растежа.
• Опитайте се да не миете рязко косата си.
• При екстремни температури защитете нишките с шапка, капачка или капачка.
• Опитайте се да се миете през ден, за да запазите косата си блестяща и копринена.
• Един трик, който помага да се намали счупването на телта, е да се спи с копринена калъфка за възглавници.