Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността
• Съвети
• Предупреждения

Други раздели

Не можеш да помогнеш на кого си падаш. За съжаление, понякога човекът, за когото си падате, е обвързан с някой друг. Не трябва да се чувствате виновни, ако човекът, който харесвате, има приятелка, но трябва да се справите със ситуацията със зрялост. Обикновено най-доброто нещо е да продължите напред и да преодолеете момчето, за да избегнете наранявания. За да преодолеете момче, което има приятелка, разберете ситуацията, предприемете стъпки, за да продължите напред и се опитайте да се откъснете от това, за да можете да се отворите за нов човек в бъдеще.

Стъпки

Част 1 от 3: Как да анализираме ситуацията

1. 

   Разберете защо сте привлечени от него. Помислете какво първо ви накара да си падате по него. Това може да е неговият външен вид, личност или комбинация от двете. Възможно е дори да не сте привлечени от него и има други причини, поради които го преследвате - като уязвима точка в живота. Разбирането на това, което ви привлече при него, е първата стъпка към отказването му.
   • Намирането на източника на чувствата ви също е стъпка към освобождаването от чувството за вина, което може би изпитвате.

2. 

   
   
   Помислете върху чувствата си. Отделете малко време, за да помислите върху емоциите, които изпитвате. Не забравяйте, че нищо, което чувствате, не е грешно или лошо. Добре е да си влюбен в него, да му се сърдиш или да се възмущаваш от приятелката му. Дълбокото обмисляне на ситуацията ще ви помогне да попречите да действате върху емоциите си.
   • Запишете чувствата си към ситуацията в списание.

3. 

   
   
   Приемете реалността. Все още може да се изкушите да бъдете с него. Приемете, че трябва да продължите от него. Той има приятелка, а вие не сте вие. Това е трудно да се приеме понякога, но няма да можете да го преодолеете, докато не го направите.
   • Имайте предвид, че по-късно той може да няма приятелка. Не можете да бъдете с него сега, но това не означава непременно, че няма да бъдете с него в бъдеще. Все пак продължете напред, за да подобрите собствения си живот.

4. 

   
   
   Обърнете се към приятели. Ако имате общи приятели, може да не е добра идея да говорите с тях. Говорете с приятели и семейство, на които имате доверие, за ситуацията. Те могат да ви изслушат и да предложат обратна връзка. Дори и да не искате обратна връзка, вокализирането на мислите ви ще ви помогне да се примирите със ситуацията.

Част 2 от 3: Как да се движим напред

1. 

   Спрете флирта. Интересът ви може да е неспокоен, но ако той флиртува с вас, сложете край на това. Можете просто да спрете да флиртувате или да му кажете, че вече не се чувствате комфортно с това поведение. Добре е, ако ви е трудно да спрете флирта. Просто осъзнайте, че флиртът в крайна сметка само ще нарани вас, него и приятелката му в крайна сметка.
   • Не ставайте другата жена или любовница. Може да стигнете до него, но това е несправедливо към всички замесени.
   • Дори ако той предложи да остави приятелката си за вас, помислете дали тази стъпка би си струвала.
   • Помислете за това по следния начин: ако той е готов да остави приятелката си за вас, какво би направил с вас, когато намери „най-новото нещо“?

2. 

   Не се сравнявайте с приятелката му. По някое време може да се почувствате защо се чудите защо той е с приятелката си, а не вие. Това не е здравословен начин на мислене. Не гледайте нейните снимки и не се сравнявайте с нея. Вие сте уникален и прекрасен човек сам. Възможно е ти и човекът просто да не сте предназначени да бъдете.
   • Ако приятелката му е ваш приятел, опитайте се да поддържате приятелството, без да измъчвате чувствата си върху нея.

3. 

   Позволете си да се чувствате тъжни. Вероятно ще отнеме известно време, за да го преодолее. Не чувствайте, че трябва да се почувствате много бързо отново щастливи или да продължите веднага. Оставете се да плачете, да се чувствате тъжни или дори да се валяте в леглото за един ден, ако трябва. Оставянето на тъга е единственият начин да се почувствате по-добре по-късно.
   • Ако проблемът продължава твърде дълго, обърнете се за помощ към специалист.

4. 

   Прекарвайте време далеч от него. Не изпадайте в ситуация, в която трябва да сте около него в ранните етапи. Би било твърде изкушаващо да флиртуваш с него или да възродиш увлечението ти. Ако споделяте клас или работите заедно, направете усилие да ограничите времето си около него до възможно най-малко. Това ви помага да продължите напред с живота си.

5. 

   Приемете го като ваш приятел. След известно време на разстояние, помислете дали го искате в живота си. Може да не е добра идея да го задържите в живота си, ако сте имали връзка с него. Ако беше приятел, тогава би било добре да се опитаме да поддържаме приятелството. Започнете бавно отново да прекарвате известно време с него, за да видите дали ще се чувствате комфортно в платонична връзка.

6. 

   Прекъснете контакта. Добре е да решите, че не можете да го имате в живота си, ако приятелството не се получи. Премахнете го от социалните медии и телефона си. Можете да бъдете приятелски настроени, ако трябва да прекарвате време заедно, но не осъществявайте контакт с него, ако не смятате, че това е здравословно за вас. Обяснете му избора си, ако поиска. ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   

   Лиза Щит

   Треньорката по запознанства Лиза Шийлд е експерт по любов и отношения със седалище в Лос Анджелис. Тя е магистър по духовна психология и е сертифициран треньор по живот и отношения с над 17 години опит. Лиза е участвала в The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times и Cosmopolitan.

   

   Лиза Щит
   Треньор за запознанства

   Отървете се от всичко, което ви напомня за него. Треньорът по любов и отношения Лиза Шийлд казва: „Ако държите на някой, който не може да ви даде това, което искате, трябва напълно да го прекъснете, за да продължите напред. Колкото и да е трудно, прекъснете всички контактии изтрийте вашите текстове, имейли и съобщения. Изтъркайте къщата си и отървете се от всичко, което този човек ви е дал, или сложете всичко в кутия и го дайте на някой, който да ви държи. Направете церемониално прочистване, за да възстановите енергията си. След това, след малко време, започнете да ходите отново на срещи.’

Част 3 от 3: Как да свалите ума си от Него

1. 

   Упражнете се. Упражнението е чудесно за вас както физически, така и психически. Правите нещо добро за тялото си и фокусирате ума си върху нещо различно от човека. Ендорфините, получени при упражнения, също ще повишат настроението ви. Изберете метод на упражнение, който ви харесва най-много. Това може да бъде бягане, йога, баскетбол или дори приятна разходка из парка.
   • Помолете приятел да тренира с вас.

2. 

   Заемете се с ново хоби. Срещата с нови хора и излагането на нови дейности е чудесен начин да се откъснете от ситуацията. Измислете начини за запълване на времето и ще стане по-лесно да продължите напред. Присъединете се към спортен екип, вземете клас по изкуство или доброволно в рамките на вашата общност. Използвайте това време, за да научите и практикувате нещо, което ви харесва.

3. 

   Планирайте излизане. Добре е да прекарате известно време в размисъл, но не позволявайте на емоциите си да ви държат скрити у дома. Планирайте пътуване до парка, плажа или отидете в музей. Можете дори да направите нещо толкова просто като пикник в парка с приятели ..

4. 

   Запознайте се с други момчета. Не е нужно да правите това, ако не се чувствате готови. Но ако сте готови, най-добрият начин да преодолеете един човек е да видите кой друг е там. Можете да говорите с човек в клас, който посещавате, да изпробвате онлайн услуга за запознанства или да накарате приятел да ви запознае с някого. Не е нужно да продължите да говорите с никого, който не ви харесва, и е напълно добре да решите, че ви трябва повече време, след като опитате.

Въпроси и отговори на общността

Влюбих се в този тип, който има приятелка от 8 години. Обичам го. Споменава приятелката си, но твърди, че и мен ме обича.

Несправедливо е спрямо теб и приятелката му да твърди, че те обича и двамата. Вашите чувства са нормални и разбираеми, но не бива да се намесвате във връзката. Проведете разговор с него за ситуацията, ако флиртът продължава.

Обичам това момче от първи клас и разбрах, че излиза с някого. Опитах всички тези неща и все още не мога да преодолея колко невероятен е той. Някакви съвети?

Продължавайте да му бъдете лоялен приятел. Не бива да се опитвате да прекъснете връзката, в която е в момента. Ако чувствата са твърде поразителни и засягат приятелството ви, можете да проведете разговор с него за това.

Имам приятел, който сякаш ме харесваше и много флиртуваше с мен. Не искам да загубя приятелството му. Какво да правя? Може и аз да изпитвам чувства към него.

Разберете, че флиртът не е наред, когато има приятелка. Опитайте се да останете като приятели с него, ако е възможно. Ако той продължава да флиртува, можете да проведете разговор с него за ситуацията.

Какво правите, ако той не ви забележи?

Започнете с просто поздравяване или представяне. След това се опитайте да подготвите разговор. Имайте предвид, че той има приятелка, така че трябва само да се опитвате да бъдете приятели с него.

Ами ако харесвате човек, който е на път да се отдалечи, за да бъде с приятелката си?

Връзката вероятно е доста сериозна, ако той се мести, за да е по-близо до приятелката си. Би било несправедливо да се опитате да се намесите във връзката. Опитайте се да останете приятели с него, освен ако нещо не се случи между него и приятелката му.

Съвети

• Добре е да получите професионална помощ, ако особено трудно приемате ситуацията.
• Определено е добре да получите професионална помощ, ако се мъчите. Експертите ще разберат и ще могат да ви водят през вашата ситуация.

Предупреждения

• Не се опитвайте да разбиете човека и приятелката му. Ситуацията е малко вероятно да завърши добре - дори ако успеете.
• Никога не напредвайте към него. Дори да се окаже, че и той те харесва, това е неуважително към всички, замесени в ситуацията.