Съдържание

• стъпки
• Съвети

Има няколко ситуации, в които може да се наложи да прочетете на глас пред група. Присъединихте ли се към детски клуб за четене? Трябва да представите работа на колегите? Бяхте ли поканени да говорите на сватбата на най-добрия си приятел? Ако се притеснявате, че няма да разберат вашите думи или послание, вие сте попаднали на правилното място! Този тип притеснения са нормални, но е възможно да го заобиколите, като репетирате да четете, практикувате молитва и се научите да контролирате нервите. Хайде?

стъпки

Част 1 от 4: По-добре познаване на текста

1. 

   Подчертайте важни думи и фрази. Преди да прочетете на глас, проверете текста и маркирайте нещата, които се открояват. Важно е да се подчертаят тези важни моменти, за да може обществото да разбере по-добре посланието на текста. Някои от начините за наблягане включват говорене по-бавно, по-бързо, по-силно или по-тихо.
   • Например, ако ще четете думата „Бум!“, Трябва да говорите с по-силен глас. От друга страна, думите "Xiu, слушай добре!" може да се нуждае от по-мек, по-нисък глас.
   • Ако текстът има диалози, проверете и тях. Добре е да дадете различни гласове и личности на героите.
   • Не разчитайте на паметта, за да променяте темповете или обема на четенето. Правете си бележки, които ви казват какво да правите, когато отидем да се видим. По-добре е да имате писмено ръководство, а не да ядете топката.

2. 

   
   
   Изберете къде да си направите почивки за дишане. Дишането е много важно за непрекъснатостта на четенето, защото недостигът на въздух в средата на изреченията не е готин за вас или за публиката. Преди да започнете да четете на хората, прегледайте текста и маркирайте всички точки на почивка, за да можете да дишате и да сте в крак с презентацията.
   • Когато дишате, направете дълбоко, за да продължите да четете удобно до следващата почивка.

3. 

   
   
   Планирайте почивките, за да подчертаете и да създадете драматичен ефект. Те също така помагат на слушателите да усвоят това, което току-що са чули, оставяйки думите да влязат в ушите им. Проверете всички почивки и ги запишете на листовете, за да не ги забравите.
   • Посочете кои марки са за дишане и кои са за категорични почивки. Паузите трябва да са по-дълги.
   • Паузите също ви позволяват да гледате публиката и да ги поддържате ангажирани. При необходимост адаптирайте силата на звука и акцентите според реакциите на публиката.

4. 

   
   
   Вижте други хора, които четат на глас. Наблюдаването на другите може да даде пример за това какво да правят. Наблюдавайте неща, които привличат интереса ви и правят текста по-лесен за разбиране; вземете бележник, за да запишете нещата по време на молитвата на човека.
   • Потърсете видеоклипове на закачливи говорители. Едно просто търсене в интернет трябва да даде добри примери, като Стив Джобс и Лутър Кинг. Изучете речта им и се опитайте да я симулирате при четене.

5. 

   Прочетете текста сами. След като сте решили как искате да прочетете текста, направете го на глас. Идеята е да станете по-удобни с материала и да го опознаете добре, така че презентацията да бъде по-спокойна и да се съсредоточите повече върху нещата, които ще ви помогнат да се свържете с публиката и по-малко върху думите.
   • Добре е да практикувате да четете пред огледало, като наблюдавате израженията на лицето и езика на тялото, които искате да предадете в презентацията, за да се свържете с текста и аудиторията.
   • Не забравяйте да подчертаете маркираните думи и фрази, да дишате в правилните моменти и да правите необходимите драматични почивки.
6. Снимайте четенето. Поставете камерата, за да запишете и прочетете текста изцяло, както бихте направили пред публиката. Помнете паузите, акцентите и вдишванията! Когато приключите, гледайте и слушайте как протече четенето.
   • Спазвайте силните и слабите страни на възпроизвеждането, за да можете да продължите работата си и да подобрите това, което не е било добре.
   • Обърнете внимание на езика на тялото и гласа. Може би можете да идентифицирате някои тикове или зависимости, които трябва да се подобрят, като стойка или факта, че се забърквате с косата си.
7. Практикувайте четене пред другите. Преди да преминете направо към крайната аудитория, прочетете текста на приятели или семейство. Освен че ще бъде допълнителна репетиция, това ще облекчи нервността, която ще почувствате в момента на истината.
   • Попитайте за обратна връзка. Приятелите ви могат да ви помогнат да говорите по-ясно или с по-добър тон. Попитайте дали те са успели да идентифицират основните точки на текста въз основа на акцентите, които сте дали.

Част 2 от 4: Говорене ясно и звуково

1. 

   Контролирайте темпото. Скоростта на четене на глас силно влияе на разбирането и вниманието на слушателите. Изберете темп, който не е нито твърде бърз, нито твърде бавен. Прочетете достатъчно бавно, така че всеки да разбере какво казвате и да има достатъчно време да обработи информацията, която чувате. Все пак трябва да се внимава хората да не са твърде бавни и да отегчават.
   • Когато се изнервим, говорим по-бързо, без да го осъзнаваме. Когато четете, опитайте се да контролирате темпото си и говорете по-бавно, дори и да не изглежда естествено. Много е вероятно вече да говорите по-бързо от нормалното.
   • По-добре е да бъдете бавни, отколкото бързи, тъй като вероятно публиката ще ви обърне внимание, дори и да четете малко бавно. Като сте твърде бързи, можете да стигнете до отчуждаване на хората.

2. 

   Практикувайте произношението. Мърморенето или произнасянето на грешни думи може да затрудни публиката да разбере. За да се подобрите, практикувайте артикулацията на някои звуци, за да ги произнасяте по-категорично чрез упражнения.
   • Добра идея е да подчертаете думите, които завършват със заглушени звуци, произнасяйки ги по-ясно.
   • Правете упражнения за усукване на език, за да изразявате по-ясно думите. "Млечницата, която знаеше как да свирка" и "гнездото на мафагафос" са добри варианти за усукване на езици.
   • Ако пропускате произношението на някои думи всеки път, отделете време да ги практикувате, докато не се оправите правилно.

3. 

   Правете вокална загрявка преди да говорите. В деня на изпълнението, пейте или гърмете, за да поддържате гласа си готов в момента на четене. Така няма да сте дрезгав или безмълвен. Също така е добра идея да направите няколко завъртания на езика, за да изглеждате добре.
   • Повторете израза "Mousse e Noz" по преувеличен начин, за да удължите челюстта и да увеличите гъвкавостта на езика.

4. 

   Пийте вода и избягвайте кофеина и тлъстите храни. Диетата ни е способна да повлияе на гласа, затова пийте много вода през деня. Идеалът е да избягвате напълно кафето, но можете да изпиете чаша или две на ден, просто изпийте чаша вода преди това и след кафето. Ментовите бонбони, кестените и тлъстите храни могат да причинят киселини и да направят гласа ви по-гъст и трябва да се избягва.
   • Ако е възможно, вземете вода за себе си за четене. Изпийте, когато имате нужда.

Част 3 от 4: Свързване с обществеността

1. 

   Направете контакт с очите. Гледането в очите на присъстващите може да бъде трудно, когато четете хартия, но за вас е важно да се свържете с публиката и да ги заинтересувате от това, което четете. Погледнете страницата, вижте какво трябва да кажете и вдигнете глава, за да погледнете хората, докато повтаряте текста. Дръжте пръст на последния прочетен ред, за да знаете от къде да се обърнете, когато отново погледнете страницата.
   • Добре е да разгледате различните секции на аудиторията. Винаги превключвайте между редове, за да не се фокусирате само върху един човек или група. Ако забравяте това често, направете забележка в ъгъла на текста, за да не забравяте да го направите.
   • Ако е възможно, погледнете в очите на конкретни хора. Без значение в коя посока гледате, се придържайте към някого за цялото изречение. Така ще създадете по-дълбока връзка с публиката.

2. 

   Дайте анимирана реч. Слухът на човек да чете с монотонен глас е скучен и прави речта трудна за разбиране. Когато четете на глас, използвайте интонацията, за да подсилите определени думи и фрази, като променяте тона на гласа, ако е необходимо.
   • Например, когато четете история, говорете с по-висок тон на гласа по време на по-оживена част и с по-нисък тон в най-тъжните или най-спокойните части.
   • Ако четете история с различни герои, дайте различни гласове на всеки от тях. Може да е трудно да импровизирате на място, но можете да го направите предварително.

3. 

   Използвайте подходящи изражения на лицето. Докато четете, не забравяйте, че вашето лице може да ви помогне да подчертаете текста. Покажете страх, щастие, разочарование, притеснение, гняв, сред другите емоции.
   • Например, когато се усмихвате, давате на публиката да разбере, че вярвате в това, което четете. Повярвайте ми, хората ще инвестират повече внимание в четенето ви.
   • Ако четете пасаж с изненадващо събитие, покажете изненадата, като разширите очите си и отворите устата си.

4. 

   Каприз на езика на тялото. Освен, за да внушите увереност в четенето, когато се усмихвате и осъществявате контакт с очите, използвайте езика на тялото, за да предадете посланието на текста, който четете. Преместете главата, ръцете и тялото, за да подсилите идеята. Правете умишлени и целенасочени ходове.
   • Пример е да кимате с главата нагоре и надолу, докато четете пасаж, с който желаете публиката да се съгласи.
   • Избягвайте движения, които не допълват четенето. Например, неволните движения на ръцете могат в крайна сметка да разсеят аудиторията.

Част 4 от 4: Контрол на нервността

1. 

   дишам. Едно просто дихателно упражнение преди четене може да помогне за успокояване на нервността. Контролирайте дишането си, за да понижите сърдечната си честота и кръвното налягане, като отпускате тялото си. Когато сте нервни, опитайте следната техника:
   • Седнете направо на удобно място.
   • Затворете очи и започнете да дишате през носа си.
   • Вдишайте за секунда, задръжте въздуха за секунда и издишайте до четири. След секунда започнете отново.
   • Задайте аларма да звучи след пет минути и практикувайте дишането, докато алармата не се чуе. Трябва да забележите разликата в нрава си, когато приключите.
2. Поддържайте уверена стойка. Отворена и мощна поза може да ви помогне да се почувствате по-добре и по-уверени. Разделете раменете и бедрата, независимо дали сте изправени или седнали. Засадете краката си на земята на разстояние един крак. Тази поза е важна за намаляване на нервността преди и след представянето, в допълнение към сближаването с аудиторията.
   • Ако можете да поставите текста на подиум или маса, опирайте ръцете си върху повърхността и се наведете напред, докато четете, за да изглежда по-авторитетен. Повярвайте ми, вие също ще се почувствате по-мощни.

3. 

   Съсредоточете се върху фокусираните хора. Независимо от темата, вашата аудитория ще варира между фокусирани хора и хора, които не се интересуват или скучаят. Игнорирайте всеки, който не обръща внимание на четенето и се съсредоточете само върху тези, които се интересуват да се чувстват по-спокойни и уверени.
   • Потърсете хора, седнали с прав гръбначен стълб, гледащи ви в очите или кимащи.

4. 

   Превръщайте нервността в анимация. Нормално е да се изнервяте, когато правите нещо пред група хора. Може да почувствате признаци на нервност, като изпотяване на ръцете, треперене и усещане за зле. Когато го правят обаче, опитайте се да се убедите, че не сте нервни, а развълнувани. Тъй като възбудата може да има същите симптоми като нервност, убедете се в това и се отпуснете.

5. 

   Не се стремете към съвършенство. Въпреки че вярваме, че „практиката прави перфектни“, важно е да приемете, че ще правите грешки, за да се научите от нервност. Колкото и да практикувате, има вероятност да прочетете някои грешни думи и да попречите на четенето. Публичното изказване е често срещан страх и присъстващите ще разберат грешките си.
   • Ако направите грешка, продължете. Например, ако кажете грешна дума или пропуснете ред, има вероятност хората дори да не забележат. Освен ако грешката не попречи на разбирането на текста, продължете, сякаш нищо не се е случило.

Съвети

• Не забравяйте, че никой не очаква да бъдете перфектни. Всички разбират, че четенето на глас е стресиращо и е нормално да се правят грешки.
• Стремете се да се отпуснете, докато четете, тъй като нервността може да ви накара да направите грешки. Ако нещо ви успокои, опитайте го, преди да започнете да четете. Тествайте няколко различни стратегии, докато не намерите такава, която да работи за вас.
• Останете хидратирани. Пиенето на много вода може да предотврати загубата на гласа ви, особено ако четете на глас често или се налага да четете голям текст.