Как да преодолеем срамежливостта с момичета (със снимки) - Знания

Съдържание

Стъпки
Въпроси и отговори на общността

Други раздели СТАТИЯ ВИДЕО

Срамежливостта може да бъде изтощително състояние за много момчета и мъже, особено когато става въпрос за момичета. Ако стеснителността ви е попречила да се срещнете с някой специален, прочетете следните стъпки, за да видите как можете да го преодолеете.

Стъпки

Част 1 от 3: Бавно

Дайте си почивка. Не очаквайте да преодолеете срамежливостта на 100% или за една нощ. Повечето хора, с които се срещате и разговаряте, също имат срамежливост в различни ситуации. Срамежливостта не е черно-бяла, а на континуум, така че не бъдете прекалено твърди към себе си, особено когато тепърва започвате пътуването си за преодоляване на срамежливостта.
- Много други хора също работят за преодоляване на срамежливостта; просто не можеш да кажеш.
- Ако направите гаф, забравете за това. Повечето хора са по-прощаващи, отколкото си мислите.
- Всеки път, когато говорите с някого, бъдете горди, че сте опитали.
Практикувайте с приятел. Когато можете да практикувате с някой, с когото се чувствате в безопасност, можете веднага да получите обратна връзка и също да бъдете възнаградени с похвала за вашите усилия. Това ще направи дълъг път за повишаване на вашата увереност.
- Потренирайте се да осъществявате контакт с очите, но да не се взирате, да имате уверен език на тялото, да правите въведения и да задавате въпроси.
- Практикувайте усмивка, докато участвате в разговор.
- Тренирайте с мъж или жена, за да започнете. Тренирайте и пред огледалото.
- Когато сте готови, практикувайте да вземате жена на среща - попитайте братовчед на вашето момиче дали тя ще играе ролята, за да можете да усъвършенствате социалните си умения. Практикувайте да й правите комплименти.
Правете бебешки стъпки. Отнасяйте се към запознанствата и срамежливостта като програма от 12 стъпки. Започнете с усмивка; покажете на всички, че сте приятелски настроени и достъпни. След това преминете нагоре, за да кажете „здравей“. Няколко дни след това се включете в малки разговори. Продължавайте, докато постепенно се отваряте за хората.
- Спри да се оправдаваш, че си срамежлив. Излезте там и направете нещо по въпроса.
Развийте състрадание. Да бъдеш състрадателен е да се грижиш за щастието на други хора и да се съсредоточиш върху тях. Състрадателните хора се интересуват по-малко от вниманието, което е съсредоточено върху тях самите. Колкото повече се грижите за другите хора, толкова по-малко сте загрижени за това как те виждат, което ви позволява да се отпуснете в тяхно присъствие и да бъдете по-добра компания
- Един от начините да практикувате състрадание е да се обърнете към някой, който изглежда като самотен. Помолете ги за кафе или яжте обяда си с тях.

Част 2 от 3: Ставам по-уверен

Оставете нещата да се търкалят от гърба ви. Ако искате да успеете в приятелство и романтика, не можете да приемате всеки коментар или шега като лично оскърбление. Хората понякога казват неща, които нямат предвид и вие също може да интерпретирате погрешно това, което казват.
- Самообвиняването или преувеличаването на грешките ви може само да навреди на сърцето ви и шансовете ви да срещнете това страхотно момиче!
Научете се да се изправяте срещу отхвърлянето. Страхотните боксьори излизат на ринга, знаейки, че има шанс да загубят. По същия начин не можете да очаквате да успеете всеки път. Никой не е на 100% съвпадение и не всеки ще се разбере. Вместо това гледайте на всяка среща с жена като на положително учебно преживяване.
- Като се поставите там и бъдете отхвърлени, ще разберете, че отхвърлянето не е краят на света.
- Никога няма да успеете, ако не опитате. Да не питаш означава никога да не получиш тази първа среща!
Бъдете по-малко самосъзнателен. Срамежливост и колебание се появяват, когато мислите за недостатъците си. Вместо това фокусирайте мислите си изцяло върху жената, с която разговаряте. Ще забравите за тревогите си и тя ще бъде поласкана от вниманието.
- Не забравяйте, че повечето хора, които срещате, са твърде заети да се притесняват какво мислят другите за тях, за да ви забележат и осъдят наистина.
- Огледайте се и осъзнайте, че хората не ви се смеят или не ви осъждат.
Справям се със социална тревожност. Победете страховете си да говорите социално с момичета, като изградите увереността си. Обучението, подобно на когнитивно-поведенческата терапия, може да ви води чрез упражнения за изграждане на доверие и можете да посещавате групи или лични консултации или да използвате приложение, за да го направите сами.
- Има и TED Talks за срамежливост, които могат да ви вдъхновят и да ви подскажат.
- Практикувайте в реални ситуации и измервайте срамежливостта и безпокойството си преди и след това. Ще видите, че срамежливостта и безпокойството ви намаляват, докато практикувате повече и увереността ви се увеличава.

Част 3 от 3: По-удобно в социалните ситуации

Излезте и общувайте. Присъединете се към дейности, които ви интересуват и в които винаги взаимодействате с хора, като колективен спорт или хоби клуб.
- Като се налага да взаимодействате със съотборниците си, ще имате много възможности да практикувате разговор.
- Опознайте съотборниците си бавно с течение на времето и станете по-спокойни в чата с тях.
- Потърсете роля в групата, като хронометър или бележник. Когато имате задача, която трябва да изпълните, това отнема част от напрежението в чата.
Започнете разговор. Опитайте някои ледоразбивачи, като например да споменете, че сте в същия клас по биология или че наистина харесвате нейната готина чанта.
- Когато сте навън с приятелите или семейството си, опитайте се да започнете разговор в групата. След известно време ще ви стане удобно да ангажирате хората по непринуден начин.
Говорете с някой, който е сам. Шансовете са, че ще се радва да има някой друг, с когото да говори.
- Помощта на едно момиче да се забавлява на парти, от което се е страхувала, не само ще повиши увереността ви, но ще ви накара да се чувствате добре, като помогнете на някого.
Говорете с много хора. Не се страхувайте да разговаряте в чата с всички, които срещате, от старшата, която си прави хранителни стоки, до касата на банката. Практиката прави перфектни и колкото по-изходящи сте, толкова по-удобни ще станете.
- Бавното увеличаване на усилията ви да говорите с нови хора е това, което психолозите биха нарекли степенувано самооблъчване и е често срещана техника за преодоляване на страховете.
Бъди истински. Бъди себе си. Много момичета са добри в забелязването на самохвалки и демонстрации и тези видове могат да бъдат изключени. Момичетата обикновено харесват забавни момчета, които просто са себе си.
- Не се притеснявайте за умна линия за отваряне. Въпреки че може да работят по телевизията, повечето момичета си мислят, че са сладки. Вместо това започнете, като се представите и я попитайте как протича денят ѝ.
Бъдете винаги подготвени. Когато попаднете в групова ситуация в училище или на работа, бъдете готови да обменяте приятности. Например някой може да попита дали правите нещо интересно през уикенда.Това е чудесна възможност да споделите нещо за себе си и в същото време да удължите разговора и да проявите интерес към това, което тя има да каже.
- Когато изпадате в нова социална ситуация, опитайте се да имате една или две идеи в задния си джоб за нещо интересно, което можете да повдигнете, но не по показен начин.
- Не репетирайте това, което ще кажете. Ако се опитате да си спомните дословно нещо, което сте практикували, може да се смутите и да се смутите, ако забравите какво ще кажете.
- Когато се съмнявате, попитайте я за себе си. Момичетата обичат, когато проявявате интерес към тях и наистина слушате.
Научете се да слушате. Не говорете всички. Задавайте отворени въпроси и просто седнете и слушайте. Ако разговорът затихва, подгответе нови теми за разговор.
- Опитайте се да не монополизирате разговора, говорейки за себе си, защото тя може да не се интересува от всички същите теми като вас.
- Задайте й въпроси и покажете, че наистина слушате, като зададете допълнителни въпроси, които надграждат това, което тя току-що ви е казала. Например, ако тя споменава заминаването с родителите си за уикенда в тяхната вила, не започвайте да говорите за вилата, в която сте ходили миналия уикенд, а вместо това я попитайте повече за вилата или нейните родители.
- Отговорете подходящо. Не задавайте само 20 въпроса. Ако попита за вас, отговорете й.
Отидете някъде интересно на среща. Ако се страхувате от частта за разговор на първа среща, първо отидете на филм или друга дейност, за да имате нещо взаимно, което да обсъдите след това. Ако тя е отказала, продължете с нея и помолете да бъдете приятели, защото може би един ден тя отново ще ви хареса.

Въпроси и отговори на общността

В моето училище има момиче и искам да говоря с нея, но не знам какво да кажа. Какво мога да направя?

Задайте й въпрос за училище или я помолете да ви помогне с нещо, което не разбирате в домашните. След време тя вероятно ще започне да се отваря и да говори с вас. Не й позволявайте да започне разговора и се опитайте да действате уверено.

Знам за какво да говоря и как да започна разговор с момиче, но съм много срамежлив. Какво трябва да направя, за да мога да говоря с това момиче?

Направете всичко възможно да се отпуснете и да се преструвате, че е един от приятелите ви и просто започнете разговора така.

Добре съм, когато говоря с момичета, но не и влюбеността си - какво да правя?

Говорете с нейните приятели, за да разберете какво харесва и започнете разговор с нея по тази тема. Ако можете да се сприятелите с нея в социалните медии, можете да взаимодействате с нея по този начин и постепенно да работите по-нататък към лични съобщения, което може да ви направи по-удобни с нея по време на разговори лице в лице.

Как да се обърна към момиче, което харесвам, ако съм много срамежлив?

Не забравяйте, че не само вие се чувствате срамежливи, момичето, което харесвате, също ще го почувства. Това, което трябва да направите, е да зададете прост въпрос, например как е вашият ден, къде е най-близкото кафене, колко е часът, как да отидете до ... и т.н.?

Как мога да измисля неща, които да кажа, за да поддържам разговора по-дълго?

Коментирайте обкръжението си, задайте отворен въпрос и обърнете внимание на отговорите й, за да излезете с други идеи.

Обичам момиче, но когато я видя, ставам много срамежлив. Искам да говоря с нея и да бъда приятел с нея, какво да правя?

Просто бъдете смешни и ако направите нещо нередно, опитайте просто да го посочите, вземете това за пример, кажете, че сте изпуснали книгите си, а след това просто кажете "Ами сега! Не исках да го направя!" и се опитайте да я разсмеете. Бъди себе си. Ще тренира само ако тя ви харесва заради вас.

Как да говоря с момиче, което е срамежливо, когато ме види?

Просто бъдете мили и не плашете или натискайте. Усмихнете се, поздравете, попитайте я как се справя и кажете каквото друго искате да кажете.

Не съм твърде срамежлив да говоря с момиче, но не знам откъде да започна разговора. Какво трябва да направя?

Просто отидете и кажете здрасти! След това продължете с потока. Използвайте обкръжението си - времето, тенденциите, новините, най-доброто кафене, най-добрият ресторант и т.н.

Харесвам момиче от моя клас, но когато я погледна, нито една дума няма да излезе от устата ми. Какво трябва да направя?

Дишайте. Помислете и осъзнайте какво правите. Просто се опитайте да я опознаете, това е единственият начин да започнете връзка. Повечето момичета няма да ви припаднат, така че първо трябва да говорите и да научите за човек. Помислете как действате, когато говорите с нов приятел. Не бъдете прекалено бързи с действията си, защото това е странно, но разпалете разговора с нещо просто (училище, време (ако си струва да се отбележи), настройка и т.н.). Ако това върви добре, попитайте нейния номер, за да говорите повече / по-късно. Ако го свалите, сега е време за бягство (забавянето е странно). Бъдете готини и просто кажете, „добре, добре, беше хубаво да говоря, но трябва да тръгвам“ и ги оставете да кажат чао.

В колежа ми има момиче и аз съм влюбен в нея. Тя не го знае, така че как да се обърна към нея?

Просто кажи здравей. Опознайте я. Ако искате да имате шанс за любов с нея, трябва да й дадете шанс да ви опознае също. Така че чатете, говорете, излизайте, опознавайте я. Ако и тя ви харесва, след седмица или две ще разберете как се чувствате.

Вижте още отговори

Наистина се изнервям, когато говоря с непознати. Сърцето ми наистина помпи много, когато е на тълпи. Наистина съм срамежлив, самотен, нямам приятели. Как мога да го преодолея? Отговор
Виждал съм приятеля си да се държи толкова глупаво и колебливо всеки път, когато влюбеността му се е приближавала до него. Хипотетично, ако едно добре изглеждащо момиче се обърна към мен, какво да направя? Отговор
Работя в търговски център, пълен с момичета на моята възраст, когато виждам, че мнозинството ме гледа по начин, който харесвам теб. Как да се обърна към момиче, което проявява интерес към мен. Отговор