Съдържание

• стъпки

Подуването на лицето може да възникне по различни причини, включително алергични реакции, стоматологична работа и заболявания като оток. Много от неравностите не са сериозни и могат да бъдат лекувани с леден пакет и кота. Ако изпитвате много отоци, незабавно посетете лекар.

стъпки

Метод 1 от 3: Лечение на лицевата подпухналост

1. 

   Използвайте пакет с лед. Прилагането на лед върху подуването може да помогне за намаляване на възпалението и болката. Можете да поставите леда върху кърпа или да използвате леден пакет и да притиснете към подутите области на лицето си. Придържам пакета с лед към лицето си от десет до 20 минути.
   • Можете да използвате пакета с лед няколко пъти на ден до 72 часа.

2. 

   
   
   Повдигнете главата си. Поддържането на подутата област повишено може да помогне за намаляване на отока, така че повдигането на главата може да помогне. През деня седнете с главата нагоре. Когато се приготвите за сън, позиционирайте се така, че главата ви да е повдигната, докато спите.
   • Можете да поставите възглавници зад гърба и главата си, за да наклоните горната част на тялото към таблото.

3. 

   
   
   Избягвайте горещи неща. Когато лицето ви е подуто, избягвайте горещи неща поне 48 часа. Горещите неща могат да увеличат подуването на лицето ви и да влошат възпалението. Това означава, че трябва да избягвате горещи душове, горещи вани или горещи компреси.

4. 

   Опитайте паста с шафран. Шафранът е естествено лекарство, което се кредитира като помага за намаляване на възпалението. Можете да направите паста, като добавите към водата шафран на прах или пресен шафран. Можете също да смесите куркума със сандалово дърво, което също трябва да помогне при възпаления. Нанесете пастата върху подутата област на лицето си, като предотвратите навлизането й в очите.
   • Оставете пастата за около 10 минути. Мия. След това натиснете кърпа, покрита със студена вода върху лицето.

5. 

   
   
   Изчакайте преминаването на отока. Някои неравности по лицето ще си отидат сами, особено ако са свързани с леки наранявания или алергии. Просто трябва да бъдете търпеливи и да се справите с него, докато не премине. Ако обаче не се промени или подобри след няколко дни, посетете лекар.

6. 

   Избягвайте да приемате определени лекарства за болка. Ако имате подуване на лицето, не приемайте аспирин или други нестероидни противовъзпалителни средства, за да помогнете при всякакви свързани болки. Тези видове обезболяващи без рецепта могат да попречат на кръвта ви да се съсирва правилно. Тази невъзможност за съсирване може да доведе до кървене, както и до увеличено или продължително подуване.

Метод 2 от 3: Търси лекар

1. 

   Свържете се с Вашия лекар, ако симптомите Ви се влошат. Ако отокът не отшуми в рамките на два до три дни или симптомите се влошат, свържете се с Вашия лекар. Възможно е да има инфекция или по-сериозен проблем, който причинява възпалението.
   • Ако почувствате изтръпване или изтръпване в лицето, изпитате някакви проблеми със зрението или видите гной или други признаци на инфекция, посетете Вашия лекар.

2. 

   Използвайте антихистамин. Подуването на лицето може да възникне поради алергична реакция. Можете да опитате да вземете антихистамин без рецепта, за да видите дали това помага. Ако това не помогне, отидете на лекар. Той може да диагностицира основната причина и да предпише по-силни антихистамини.
   • Той може да предпише перорални или локални антихистамини.

3. 

   Вземете диуретик. Някои отоци по лицето, особено причинени от оток, могат да бъдат лекувани с лекарства, които помагат да се отделят излишните течности от тялото ви. Лекарят може да предпише диуретик, който ще помогне да се освободи течността на тялото чрез урината.

4. 

   Сменете лекарствата. Понякога лекарствата, които приемате, могат да предизвикат подуването, което може да се появи на лицето. Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които приемате. Ако лекарят подозира, че това е причината, той ще ви промени лекарствата.

Метод 3 от 3: Правяне на промени в начина на живот

1. 

   Спи на повече възглавници. Ако възглавницата ви е прекалено плоска и главата ви виси твърде много, докато спите, лицето ви може да започне да набъбва. Поставете една или две допълнителни възглавници или възглавници, които са по-пухкави, отколкото сте свикнали да използвате на леглото си. Тази промяна на възглавниците може да ви помогне да поддържате главата си високо, което може да помогне за намаляване на възпалението, когато се събудите сутрин.

2. 

   Намалете приема на сол. Солта може да доведе до възпаление, задържане на вода и подуване на корема. Намаляването на количеството натрий в диетата може да помогне за намаляване на подуването около лицето. Американската сърдечна асоциация предполага, че здравословното количество натрий за повечето възрастни е около 1500 милиграма натрий на ден.
   • Намаляването на натрия може да се извърши чрез ограничаване на количеството предварително опаковани храни, бързи храни, консерви и преработени храни. Те съдържат големи количества натрий.
   • Изберете да създадете своя собствена храна от нулата, за да следите натрия. Можете да контролирате количеството натрий по начин, по който не можете да готвите предварително.

3. 

   Пий повече вода. Дехидратацията може да доведе до възпаление и да влоши проблемите, които водят до подуване на лицето. Липсата на вода също прави кожата суха и раздразнена, което може да доведе до възпаление. За да поддържате лицето си блестящо и здравословно, пийте поне осем 250ml чаши вода всеки ден.