Съдържание

• стъпки
• Предупреждения

Трудно ли е да накараш мъжете да те уважават за това кой си и какво правиш? Поради стереотипните представи, понякога сексистки, жените могат да бъдат поставени в социално пренебрежителни ситуации. Дойде време да се вземе властта и да се уважава заради нейните достойнства - не заради слабостта и неспособността, придавана фалшиво на жените. Някои прости, но укрепващи нагласи могат да ви помогнат да получите подходящо лечение от колеги, приятели и познати. В резултат на това ще си спестите много неудобства и усложнения по време на работа, в свободното време и на други места. За да бъдете възприети сериозно от мъжете, е необходимо да обичате себе си, да проявявате увереност и да преследвате амбиции и цели.

стъпки

Метод 1 от 3: Научете се да обичате себе си

1. 

   
   
   Ценете себе си и уважавайте себе си. Който знае собствената си стойност, това го прави очевиден за хората около него.
   • Когато се чувствате обезценени и без значение, помнете колко сте важни, ценни, уникални.
   • Вие не сте обект, а човек: има много повече от тяло и хубаво лице, на което да се възхищавате. Има и невероятен ум, който може да бъде споделен с другите.
   • Уважавайте себе си, като вземате отговорни решения, които са полезни за вас и не вредят на другите.
   • Отнасяйте се към себе си и към тялото си с дължимото уважение. Хранете се добре, спите много, спортувайте, релаксирайте, играйте безопасни спортове, занимавайте се с творческа работа.

2. 

   
   
   Обърнете внимание на вашите ценности. Определете своите убеждения и бъдете верни на тях. Овластяване, равенство, уважение, справедливост, семейство, любов, стабилност са някои от принципите, които хората са склонни да зачитат високо. Да се ​​ръководите от тях ви помага да вземате по-добри решения, което е сериозно.
   • Ако все още не сте идентифицирали собствените си ценности, направете списък на всичко, което смятате за важно. Вашият светоглед е съставен от тези елементи. Разширете списъка винаги, когато имате нови идеи.
   • Когато не се уважавате, опитайте се да направите реакцията си отразяваща вашите стойности. Представете си, че първият им импулс, когато получавате грубост, е да викате: помнете как противоречи на уважението, една от основните ви ценности и се сдържайте.
   • Не се забърквайте с нищо, което отрича подобни ценности (кражба, неуважение към другите, пренебрежение към себе си).

3. 

   
   
   Приемете себе си. Тъжната реалност е, че личното недоволство на жените често ги заслепява за добрите им качества. Въпреки това, една жена, която приема кой е и това, което прави, е по-близо до спечелването на другите. Първата стъпка винаги трябва да идва Вие.
   • Ден след ден, помислете за силните си страни. Избройте, на хартия или в цифров текстов файл, в какво сте добри: амбиция, сладост, преданост, способност за спорт. Виждате ли как някои от вашите силни страни са свързани с вашите ценности? Естествено е, че са много близки.
   • Признайте грешките си и се научете да ги приемате. Те са това, което я прави специалното момиче, което е - и дори може да е причината да бъде обичана от някои хора. Подобно на тях, можете също да се научите да оценявате тези недостатъци, да ги виждате като особености, а не като провал. Те могат да бъдат това, което го прави толкова различен и интересен.
   • Избягвайте да сравнявате себе си с другите, навик, който носи усещане за неуспех или неадекватност.
   • Научете се да приемате себе си, като практикувате пълна медитация.Първо седнете в удобно положение. Фокусирайте се върху това, което не харесвате в себе си: "Чувствам се дебел и грозен", за да илюстрирам. За момент се спрете на тези мисли, без да ги съдите, а след това се опитайте да ги приемете неутрално, като си помислите: „Не съм съвършен. В състояние съм да приемам себе си такъв, какъвто съм, без да съдя себе си“. Правете това упражнение с други повтарящи се мисли, които могат да възникнат в бъдеще, като ги наблюдавате без морални преценки (тоест без да ги квалифицирате като добри или лоши). Мислите идват и си отиват, те постоянно се променят.

4. 

   Пази се. Външният вид е важен и това, че се приема сериозно, има малко общо с изображението.
   • Личните грижи, хигиената, физическата годност и здравето са много важни.
   • Гримът е спорна тема, тъй като мнозина се възприема като условие, без което жените нямат шанс за успех на пазара. В крайна сметка изборът е ваш: проучванията показват, че естествената красота на жената, украсена с малко или никакъв грим, е това, което най-много се харесва на мъжете. От друга страна, жените се чувстват по-уверени, когато са облечени.

5. 

   Не позволявайте да се отнасят зле с вас. Според изследванията, кредитът на лекаря за оплаквания от физическа болка може да варира в зависимост от пола на пациента. Когато се съобщава от жена, симптомът е по-вероятно да бъде дискредитиран, отколкото от мъж.
   • Всеки път, когато сте дискриминирани или съдени от мъже (и хора като цяло), изисквайте прилично лечение.
   • Изберете приятелите си разумно. Резервирайте своите битки и поражения за себе си и доверени приятели и семейство.
   • Получаването на подкрепа (от други жени, семейство и приятели) помага за справяне с личните трудности и дискриминация.

Метод 2 от 3: Показване на увереност

1. 

   Общувайте с уместност и увереност. Горните съвети са полезни за всеки, но уменията за интелигентност и комуникация са още по-важни за жените в търсене на уважението, което заслужават. Начинът на говорене трябва да бъде съобразен с поведението (уверен и уважаван със себе си). Използването на правилния тон и граматика - и говорене само когато ви е удобно - прави разликата между успеха или неуспеха на работното място, в междуличностните отношения и развлекателните дейности. Въпреки че женските гласове са много разнообразни (от високи до ниски, от меки до дрезгави и т.н.), важно е да запомните: ще бъдете съдени по интонацията си, по ударението, което поставяте върху думите, от вашия смях.
   • Запишете се, за да подобрите речта. Представете си, че вашият глас има тенденция да изчезва в края на изреченията, което показва малко увереност в себе си и в това, което казвате. Проучете записите и се опитайте да коригирате зависимостите като тази.
   • Говорете за очакваните резултати по много конкретен начин.
   • Бъдете настойчиви. Кажете какво мислите и чувствате уважение - бъдете твърди, но учтиви. Попитайте точно какво се надявате да получите. Кажете не, когато е необходимо. Бъдете топли, възприемчиви, приятелски настроени. Уважавайте мнението на другите и се отворете за отстъпки. Има няколко начина да се утвърдите, без да сте неприятни: „Тази идея е страхотна, но какво мислите за тази друга?“, „Разбирам какво имате предвид, но може би другият ни вариант е по-добър“.

2. 

   Образовайте се. Жена, която е информирана за различни теми, е по-вероятно да бъде взета сериозно от мъже (и други жени).
   • Има много начини да „изглеждате умно“, но най-честата отправна точка е висшето образование.
   • Образователните програми, книги и вестници са евтини и лесно достъпни източници на знания.
   • Гледането на филми, играенето на видео игри и гледането на спортни първенства ще разшири обхвата ви от теми.

3. 

   Използвайте езика на тялото. Това е толкова важен аспект, колкото и начинът на говорене: някой, който винаги е с главата надолу, неизменно се разглежда като някой негативен, немотивиран. От друга страна знанието как да се държим е знак за сериозност и сила.
   • Стойте изправени. Не пренебрегвайте позата, която можете да подобрите, като лежите на пода, с лицето нагоре или опирате гръб към стената.
   • Имайте здраво ръкостискане, тъй като разхлабеният носи малко увереност.
   • Упражнявайте господството си с отворен и разширителен език на тялото. И не бъдете неспокойни, което изразява нервност и дискомфорт.

4. 

   Облечете се подходящо. Начинът на обличане говори много за увереността и представата за човека. Мъжете винаги са изложени на сексуализирани образи на жени от средствата за масова информация. Обличането по провокативен, чувствен или неприличен начин тук в реалния свят създава грешно впечатление. Жената, която иска да чуе гласа си, трябва да изглежда професионално и добре гледана.
   • Рокля за случая. По време на работа избягвайте къси, ниско подрязани върхове. Приоритизирайте поли, панталони и панталони с дължина до коляното.
   • Пригодността на облеклото за професионална среда може да се оцени с "тест за разтягане". Пред огледалото наклонете торса си напред и докоснете пръстите на краката си: ако скута ви е твърде изложен или ако гърбът на полата ви се изправи нагоре, дрехите ви не са подходящи. Когато се съмнявате, не рискувайте. Репутацията ви в бизнес среда има предимство пред това да изглеждате красиви или изискани.

Метод 3 от 3: Преследване на вашите амбиции

1. 

   Мотивирайте се. Влиянието на жената върху другите е по-голямо, колкото по-очевидна е мотивацията й към живота. Ангажираността и инерцията намаляват много добре при жените.
   • Преследвайте целите си с обмисляне и насочване.
   • Помислете какво искате да постигнете за ден, седмица, месец, година и т.н. Записвайте тези цели и се отнасяйте към тях редовно, включително нови цели с течение на времето.
   • Намерете творчески начини да се мотивирате. Екстраполирайте целите си: какво искате да постигнете в живота? Какво наследство искате да оставите?

2. 

   Гордейте се с постиженията си. Когато жена, която може да се усмихне и да говори за живота си с ентусиазъм, тя излъчва толкова цялост, че вдъхва уважение у мъжете. Имайте предвид, че това също има връзка с вашата способност да останете верни на същата цел. Който има нестабилно поведение по отношение на това, което иска от живота, предава по-скоро съмнителен образ.
   • Ако имате деца, говорете за това колко добре са се справили в училище и колко сте горди от тях.
   • Коментирайте професионални или артистични вдъхновения, ако гостите ви изглеждат заинтересовани. Работите ли върху ново произведение на изкуството? Писане на стихотворение? Предстои да завърша дипломирането? Взимате уроци по йога? Всичко може да доведе до интересен разговор.

3. 

   Анализирайте дали амбициите ви наистина са ваши. Благосклонността, доверието, мотивацията и конкурентоспособността са важни, но те се нуждаят от причина за това. Помислете за всеки аспект от живота си и се запитайте: "Защо правя това?" Ако това, което искате да постигнете с постиженията си, е да впечатлите мъж (или мъжкото като цяло), вие избирате зле целите си. Важното е да се доверите на собствените си инстинкти: единственият човек, способен да реши посоката на вашия живот, сте вие, никой друг.

4. 

   Бъдете някой, който излъчва авторитет. Опитните хора се приемат по-сериозно от любителите. Каквото и да се стремите да правите, стремете се към съвършенство. Научете всичко, което можете по темата и натрупайте опит.
   • Търсене. Отделете част от свободното си време, за да придобиете знания и опит в това, което сте избрали да правите. Това прави цялата разлика на пазара - изпъкват най-трудните.
   • Напиши си домашното. Изпълнете задачи и задължения без колебание. Да излъчваш авторитет означава да бъдеш такъв човек, на когото всеки знае, че може да разчита.
   • Приготви се. Не забравяйте да подготвите семинар или бизнес презентация в последния момент. Правенето на всичко спокойно ще ви помогне да покажете увереност и овладяване на темата.
   • Помогни на другите. Който знае, помага на другите да разберат и изпълнят задачите. Помогнете на колеги и съученици, когато можете. Просто не прекалявайте и търсете баланс: трябва да можете да изпълнявате задълженията си, преди да помагате на другите.
   • Ако имате възможност и ресурси, можете да потърсите специализации във вашата област на експертиза. Завършилите служители обикновено са по-добре платени от компаниите.

5. 

   Практикувайте здравословна конкуренция. Доброкачествената конкуренция има тенденция да възниква в преобладаващо мъжка среда. Онези, които участват в тях, желаещи да направят всичко възможно, също откриват високо чувство за единство, солидарност и равенство. Не си представяйте, че трябва да сте експерт във всеки спорт или занятие: просто се сблъсквайте с нови предизвикателства с ангажираност и мъжете ще ви уважават.
   • Професии, които изискват много физически усилия, като катерене, плуване, баскетбол, бягане и колоездене, са добри теми за обсъждане с мъж колега.
   • Опитът помага да разграничите какво работи и кое не, като ви позволява да вършите работата си с лекота, без да бъдете сплашвани от мъжете. Това се отнася както за професионалните, така и за академичните, развлекателните, социалните и т.н.

Предупреждения

• Изберете добре кой ще разкрие вашите успехи: уверените и мотивирани жени се разглеждат като заплаха от други жени.
• Похвалата и флирта са естествени елементи на взаимодействието мъж-жена. Наличието на общи цели създава добро разбиране между двама души, независимо дали те са в сътрудничество или в здравословно съперничество и е нормално да възникне романтичен интерес. Просто не позволявайте да застрашава целта, работата, репутацията или достойнството ви. Преди да направите стъпка, обмислете всички възможни последици. Не пускайте юздите на сърцето, ако това застрашава позицията, която се опитвате да постигнете.
• Успехът и добрата репутация идват на цена. Начинът, по който сте решили да си проправите път в този свят, както и личността, която проявявате по този начин, няма да бъде посрещнат от всички мъже.