Съдържание

• Стъпки
• Въпроси и отговори на общността

Други раздели

Децата са чувствителни и се нуждаят от стимулация, за да изградят самочувствието си. Самоуверените деца са по-склонни да растат добре балансирани и успешни. Стимулирайте самочувствието на децата, като използвате насърчение, идентифициране на отрицателно самочувствие и като добър пример за подражание. По този начин можете да им помогнете да се почувстват по-уверени в себе си, своите решения и своите действия.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използване на насърчение

1. 

   Предложете на децата безусловна любов и подкрепа. Уверете се, че децата знаят, че са обичани и подкрепяни. Децата трябва да се чувстват обичани, за да имат добро самочувствие.
   • Кажете на децата си да знаят, че ги обичате безусловно. Кажете им редовно. Те трябва да знаят, че любовта ви няма да изчезне само поради някакви лоши действия или поведение.
   • Кажете на децата си, че ги подкрепяте, независимо от всичко. Децата, които се чувстват подкрепени от възрастни, са по-склонни да бъдат уверени и приключенски в това, което правят.
   • Коригирайте лошото поведение, но не забравяйте да кажете, че действието е лошо, а не детето. Правенето на лоши неща е различно от това да си лошо дете. Ако детето смята, че е лошо, може да развие лошо самочувствие.

2. 

   
   
   Насърчавайте децата да опитат нови неща. Да им дадеш пространство да изследват техните интереси и таланти е най-добрият начин за отглеждане на уверени деца. Опитването на нови неща кара децата да се чувстват по-добре за себе си и да придобият увереност в своите способности.
   • Кажете на децата да изпробват нови неща. Те не трябва да се страхуват да направят нещо различно. Напомнете им, че ще бъдете там, за да им помогнете, ако имат нужда.
   • Накарайте ги да участват в добри учебни преживявания, особено тези, които включват други деца като атлетически екипи или доброволчески групи. Всичко, където вашите деца работят заедно с други деца, им помага да изградят самочувствие.
   • Дайте на децата положителна обратна връзка. Децата трябва да чуят потвърждение от страна на родителите за техните дейности. Уведомете ги, че се гордеете с тях, че са опитали нещо ново, дори и да не се получи.
   • Докато насърчавате детето си, опитайте се да се съсредоточите върху поведението, което искате да видите повече, вместо да предлагате похвала, която не е свързана с положителните действия на детето ви. Вместо да кажете "Толкова сте смели!" опитайте да кажете „Знам, че беше страшно да опитате това, но се справихте чудесно, преодолявайки страха си!“

3. 

   
   
   Изградете увереност, като дадете на детето си отговорности около къщата. Работата по домакинските задължения може да даде на децата чувство за собственост и отговорност. Дори нещо толкова просто като почистването на стаята им може да даде на децата повишено чувство на самочувствие.
   • Поддържайте редовно време за домакинска работа. Децата придобиват увереност, като завършат задълженията си, ако това е редовно планирано занимание.
   • Отделете време за заниманията си. Не затрупвайте децата си със задължения. Прекарайте по-малко от 10 минути в домакинска работа за деца под 7 години, 15-25 минути за деца 8-10 и 25-45 минути за деца над десет.
   • Правете задължения преди забавна дейност. Това прави домакинската работа по-лесна и забавното занимание е по-полезно за детето.
   • Направете домакинската работа забавна. Домакинската работа може да бъде забавна за по-малките деца, като ги направи приключение. Можете да правите неща като да направите децата си супергерои, които побеждават злия злодей Chore. За по-големите деца ги оставете да избират музиката за време на домакинска работа, за да се ускори.

4. 

   
   
   Помогнете на децата да си поставят цели. Оставете ги да видят целия процес, за да могат да се чувстват добре със себе си. Работата заедно върху пъзел и оставянето им да завършат финалната част може да им даде усещане за постижение.
   • Поставете цели за деца, които са подходящи за възрастта. По-малките деца се нуждаят от прости цели, които са по-непосредствени, докато по-големите деца могат да се справят с по-абстрактни цели.
   • Обсъдете целите като кооперативни, а не като конкурентни. Кооперативните цели са тези, когато работите с други, докато конкурентните цели са тези срещу другите. Цели, които помагат на учениците да се чувстват като част от група, им дават повече самочувствие от тези, които ги карат да се чувстват добре само като личност.
   • Кажете на децата си да се борят за целите си. Уверете се, че не се отказват лесно, но вместо това продължете да се стремите. Справянето с неуспехите помага на самочувствието.

5. 

   Насърчавайте чувството за принадлежност. Накарайте ги да се чувстват като част от група и да принадлежат на другите около тяхната възраст. Накарайте ги да работят заедно с другите в групи за игра или по време на предучилищна възраст.
   • Насърчавайте децата да играят с приятели. Играта с другите означава преговори за постигане на общи цели. Приятелите могат да помогнат на децата да почувстват по-голямо чувство за принадлежност, като бъдат оценени от другите.
   • Нека децата се присъединят към извънкласни дейности. Независимо дали става въпрос за колективни спортове, група или клубове, извънкласните дейности карат децата да се чувстват като част от нещо по-голямо и са важни за другите.
   • Присъединете се към дейности, свързани с изкуството. Уроците по изкуства и музика с други деца могат да ги накарат да се чувстват по-уверени в себе си, докато работят и играят заедно с другите.

6. 

   Започнете рано. Децата се учат на самочувствие от малки. Поработете върху тяхното самочувствие веднага щом са в състояние да мислят за себе си като за отделен индивид.
   • Оставете детето си да прави избор. Дайте им избор за част от храненето. Изборът може да помогне на по-малките деца да развият самочувствие.
   • Позволете им да казват "не" от време на време. Те трябва да се утвърдят, за да покажат, че са индивидуален човек.
   • Помогнете им в трудни ситуации. Ако имат проблем с споделянето, обучавайте ги, докато не споделят с другите. След това хвалете поведението им, когато споделят.

Метод 2 от 3: Идентифициране на негативното самочувствие

1. 

   Помогнете на децата да се справят с неуспеха. Провалът е неизбежен, когато децата пробват нови неща. Насърчете ги да използват неуспеха като мотивация и да се учат от него.
   • Помолете ги да обмислят евентуални неуспехи и да извлекат нещо положително от това. Ако се справят зле с голям тест, говорете за това как биха могли да се подобрят за следващия тест. Не се спирайте на минали неуспехи, но се поучете от тях.
   • Говорете с тях за това какво означава „провал“. Провалът не е само победа или загуба, но е и част от подготовката. Да се ​​опитваш усилено и да не успееш не е провал, но не и да се опитваш трудно може да бъде.
   • Не захарвайте нищо. Ако са се провалили в нещо, не забравяйте да отбележите това, но не се фокусирайте върху него. Децата трябва да знаят, че провалът е част от живота. Да знаят как да се провалят е важно умение, което трябва да усвоят.
   • Направете план за подобрение. Вашето дете трябва да има ясен план за това как да избегне неуспехите в бъдеще. Поставете ясни цели и срокове, за да планирате успех.

2. 

   Потвърдете чувствата на децата. Уверете се, че те знаят, че техните чувства са ценни, дори ако са негативни чувства на нараняване или гняв. Те не трябва да научават, че определени чувства не са приемливи. В противен случай те могат да заглушат емоциите си и да се почувстват виновни, че ги имат.
   • Ако децата са разстроени, нека споделят своите чувства. Не се опитвайте да ги прекъсвате, когато ви казват как се чувстват.
   • Използвайте позитивен език, за да говорите за емоциите на децата. Не гледайте на емоциите като на „добри“ или „лоши“. Вместо това говорете за емоциите като за нещо естествено и част от живота.
   • След като споделят чувствата си, посочете положителните неща, които са се случили. Споделете с тях как всякакви негативни събития могат да имат положителни резултати.

3. 

   Не сравнявайте дете с други деца. Сравняването на децата с другите около тях може да ги накара да се чувстват зле за себе си или да са прекалено конкурентоспособни. Вместо това насърчавайте сътрудничеството, а не конкуренцията с другите.
   • Говорете с децата за тяхното поведение само по себе си. Не говорете за това как са се справили „по-добре“ или „по-лошо“ от другите, а вместо това колко добре са се справили. Състезанието с другите може да навреди на самочувствието на децата.
   • Кажете на децата си да помислят как тяхното поведение се отразява на другите. Те трябва да бъдат „добър спорт“ във всичко, което правят.
   • Избягвайте състезателен език. Въпреки че това може да е по-трудно в детските спортове, говорете с детето си за състезанието, свързано с любовта към споделена дейност, а не с „победа“ или „загуба“.
   • Фокусирайте се върху сътрудничеството с другите. Говорете с детето си за това, че сте добър съотборник, а не като голям състезател.

4. 

   Бъдете наясно с трудните обстоятелства. Ако наскоро детето е преживяло трудни събития, то може да има проблеми със самочувствието. Работете с тях, докато се опитват да развият здравословно самочувствие.
   • Знайте за всяка скорошна семейна травма. Семейната травма, включително физическо или психическо насилие, може сериозно да повлияе на самочувствието на детето.
   • Обърнете внимание на всякакви неприятности в училище с тормоз. Тормозът, независимо дали е от друго дете или възрастен, може да накара децата да се чувстват по-малко сигурни в себе си и по-малко в безопасност.
   • Насърчавайте децата да говорят с вас за неща, с които се борят. Те трябва да се чувстват комфортно да говорят с вас, ако се борят със самочувствието си.

5. 

   Избягвайте да прекалявате, когато изграждате увереността на детето си. Понякога децата могат да бъдат застрашени да бъдат твърде уверени или да получат право. Опитайте се да се предпазите от прекомерно самочувствие, като бъдете реалисти с децата.
   • Бъдете топло към децата и покажете, че ви е грижа. Грижата не означава похвала, а по-скоро безусловна любов, която не се основава на техните неуспехи или успехи.
   • Не надценявайте децата си като необикновени или уникални. Да накараш децата да мислят, че са по-добри от другите деца, може да ги накара да се надменят.
   • Помислете за детоксикация на децата си от прекомерни похвали. Работете върху използването на език, който възхвалява поведението, а не човека.

Метод 3 от 3: Да бъдеш добър модел на ролята

1. 

   Приемане на модел за вашето дете. Опитайте се да действате по начин, който илюстрира, че имате добро самочувствие. Не оставяйте другите и не им позволявайте да свалят вас.
   • Никога не критикувайте външния си вид пред детето си. Не казвайте, че трябва да отслабнете или да изглеждате като някой друг.
   • Говорете за силните си страни, като работните си цели. Говорете с децата си колко упорито работите, за да постигнете целите си.
   • Чувствайте се добре за себе си и вашите постижения. Децата вземат под внимание начина, по който говорите за себе си и работата си.
   • Бъдете състрадателни към другите. Опитайте се да разберете защо другите правят неща и се опитайте да не ги обвинявате за поведение, с което не сте съгласни.
   • Не оставяйте други хора. Оскърбяването на другите пред децата може да ги накара да се почувстват добре. Вместо това се опитайте да бъдете приемащи и щедри към тях.

2. 

   Идентифицирайте отрицателната самооценка в собствения си живот. Ако имате отрицателно самочувствие, това може да се разтрие върху детето ви. Уверете се, че поправяте отрицателно самочувствие, за да не го предавате на децата.
   • Помислете за начините, по които родителите ви са изградили вашия образ на себе си. Ако не смятате техните стратегии за полезни или продуктивни, избягвайте ги със собствените си деца. Няма причина да не възпитавате децата си по различен начин, отколкото сте били отгледани.
   • Не бъдете прекалено сурови към собствените си родители. Спирането върху миналото може да повлияе негативно на бъдещето. Вземете каквото можете от тактиката им за самочувствие и продължете напред.
   • Опитайте се да изградите собственото си самочувствие. Използвайте позитивен разговор за себе си, за да избегнете негативизма и да се чувствате добре за себе си и това, което правите.

3. 

   Играйте с детето си. Децата, които получават много време за игра с възрастни, са склонни да имат по-високо самочувствие. Те се чувстват оценени и обичани от другите.
   • Позволете на детето си да измисли игрални дейности. Вместо да предлагате как или какво да играете, оставете детето да разбере какво иска да прави. Те ще бъдат по-ангажирани и по-заинтересовани.
   • Фокусирайте вниманието си върху детето си по време на игра. Не се разсейвайте от собствените си притеснения. Бъдете на разположение и присъствайте по време на игра.
   • Мислете за играта като част от отглеждането на детето, а не просто като забавление. Играта помага на децата да станат по-въображаеми и креативни. Те получават увереност в своите способности чрез игра и игри.

Въпроси и отговори на общността

Как бихте направили ученето забавно, ангажирано преживяване за деца?

Най-ефективният начин е да го превърнете в игра за тях. Ако те нямат чувството, че работят, тогава е по-вероятно да бъдат активни и ангажирани.