Съдържание

• етапи
• Част 1 Промяна на подхода
• Част 2 Взаимодействайте с човека
• Част 3 Справяне с проблематично поведение

В тази статия: Промяна на подходаВзаимодействие с човекаНамиране на проблемни поведения13 Позовавания

Често сме склонни да се чувстваме много разочаровани, когато искаме някой, който отказва да му бъде помогнат. Може да бъде много трудно да се помогне на човек, който страда от алкохолна зависимост, защото опитвайки се да помогнете, човек всъщност може само да го отблъсне. Един от най-добрите начини да помогнете на човек, който страда от такъв проблем, е да го подкрепите и да му покажете цялата си привързаност, като човек, а не като квалификатор. Винаги бъдете готови да го слушате, кажете му успокояващи думи, вместо да го съдите и обръщайте внимание на вашите собствени реакции на неговото поведение.

етапи

Част 1 Промяна на подхода

1. 
   

   
   Образовайте се. Признат като хроничен проблем, алкохолизмът често се проявява във вземането на лоши решения и проблеми както у дома, така и на работното място и в обществото. В по-голямата си част алкохолиците често погрешно смятат, че могат да овладеят и контролират поведението си, но често се провалят, опитвайки се. В търсене на бърз и лесен начин да се отпуснат и да забравят ежедневния си стрес и проблеми и не знаейки как да го направят, те се удавят в алкохола.
   • Алкохолиците не са лоши хора, те са просто хора, които имат проблеми с справянето с ежедневните си притеснения.
   • Преди да се опитате да помогнете на някого, разберете дали лицето проявява признаци на алкохолизъм. Сред тези признаци са: фактът, че пие повече от преди, това, което отчаяно се опитва да намали консумацията си на алкохол, без да го постигне, какво прекарва цялото си време в пиене и махмурлук. Може също да забележите, че прекомерното пиене кара някои хора да се ангажират с рисково поведение или имат проблеми с поддържането на добри отношения със семейството и приятелите.
   • Алкохолът има бифазен ефект, което означава, че когато нивото на алкохола в кръвта се повиши, успокоителните свойства на алкохола превишават стимулиращите му свойства, но когато той намалява, по-скоро седативните му свойства са по-изразени. Когато се приближите до човек, който е пил, човек може да очаква две различни реакции: той може да бъде напълно позитивен, ангажиран и стимулиран, когато нивото на алкохола в кръвта му е на най-високо ниво и да се чувства самотен, депресиран или дори самоубийствен, когато последната намалее.

2. 
   

   
   
   
   Продължете да го подкрепяте. Подкрепете всички положителни избори, които биха могли да бъдат направени. Обърнете внимание на положителното поведение и усилията да постигнете напред, дори и да не се подлагат на лечение. Останете позитивни, когато общувате с него. Кажете му каква е вашата подкрепа и предложения.
   • Често, за да се излекува от това зло, са необходими непрекъснати и постоянни действия. Дори ако човекът се съгласи да получи помощ, тя винаги може да промени мнението си или рецидив. Подкрепете я в нейните добри и лоши времена. Насърчете я да следва нейното лечение, да отговаря на срещи и да се присъединява към групи за подкрепа.

   
   

   
   Избягвайте определени поведения. Ако някой ви изясни, че няма нужда от помощ, не настоявайте. Не предизвиквайте постоянно въпроса по време на разговорите си. Избягвайте да упражнявате натиск върху него. Въпреки че може да откриете, че ситуацията е доста тревожна, възможно е съответният човек да продължава да отрича проблема си и по този начин да оказва натиск върху него само ще го насърчи да остане на позицията си.
   • Въпреки че е трудно да се обсъди с човек, който отказва да му се помогне, също не е препоръчително да левитирате. Може да е по-лесно да се оттеглиш от живота си за известно време, но все пак трябва да се предоставиш на него, когато тя е готова да говори за това.
   • Вместо да го подбирате, кажете: „Ние наистина се грижим за вас и се надяваме да получите помощ. "

3. 
   

   
   
   
   Не приемайте нещата много присърце. Ако тя не спази обещанието си отново или ви излъже, не го приемайте твърде много присърце. Избягвайте досадното, спорене или битка с него, особено когато той действа нерационално след консумация на веществото. Алкохолът може да промени поведението си и да го накара понякога да действа несъобразно.
   • Не забравяйте, че наистина ви харесва и че, предвид състоянието, в което се намира, не може да се държи неразумно.

Част 2 Взаимодействайте с човека

1. 
   

   
   Поставете се на разположение за слушане. Бъдете готови да слушате, когато тя иска да говори с приятел. Дори ако за момента откаже каквато и да е помощ, е възможно в следващите няколко дни да промени мнението си и да бъде по-желаещо да поиска помощ. Уверете се, че въпреки че не приемате зависимостта му към алкохола, все пак сте готови да го изслушате и да говорите с него, когато тя иска.
   • Кажете й, че ще бъдете там, когато тя има нужда от приятел.

2. 
   

   
   Бъдете честни с него. Говорете с него откровено за това, което мислите и как се чувствате относно неговия проблем. Фокусирайте се върху себе си и върху това, което чувствате, а не върху него, защото това може да доведе до чувство на вина или срам. Например, кажете: „Не те виждам толкова често, както преди, наистина матира. Не искам да те виждам толкова често, ужасно го пропускам „вместо да му казвам:„ убиваш се бавно и просто вземаш лоши решения “. Уверете се, че знаете, че се тревожите за него и че пристрастяването му ви влияе и тревожи.
   • Покажете му и желанието си да я подкрепите. Кажете: „Наистина мразя начина, по който алкохолът е повлиял на отношенията ни. Въпреки че за мен е болезнено, искам да ви подкрепя, защото много ми пука за вас. "

3. 
   

   
   Предложете му помощта си. Ако тя се съгласи да получи помощ и грижи, предложете да й помогнете възможно най-добре. Помогнете й да намери групи за подкрепа и реабилитационни центрове или центрове за лечение. Ако е възможно, потърсете и програми за детоксикация и бъдете до нея, за да й помогнете да направи всичко, което иска да направи, за да се подобри. Предложете да я доведе на срещата и да я подкрепи, когато направи някои промени в живота си.
   • Ако тя все още не е готова да й бъде оказана помощ, предложете й помощта си така или иначе и изчакайте да се приближи до нея. Ако прекарвате времето си в предлагане на помощ, ще се окажете дразнещи, въпреки добрите си намерения.
   • Научете достатъчно за местните организации и институции, които са специализирани в подпомагането на хора със злоупотреба с алкохол. Например, потърсете общността си за анонимни алкохолни групи или групи за терапевтична поддръжка, специалисти по лечение на зависимости и програми за лечение. По този начин ще можете да го обсъдите с приятеля си.

Част 3 Справяне с проблематично поведение

1. 
   

   
   Управление на кризисни ситуации. Ако забележите какво се превръща в опасност за себе си и хората около него, незабавно се обадете на спешните служби. Можете да я изненадате, като извършвате много опасни действия или се опитвате да застрашите живота или живота на други хора. Ако това се случи, веднага се обадете за помощ. Понякога може да се наложи бързо да се намеси, дори ако тя откаже да й бъде помогната.
   • Ако сте във Франция, свържете се с тел. 112, 911 в Съединените щати, 000 в САЩ и 999 в Обединеното кралство.

2. 
   

   
   Задайте лимити. Ако забележите, че поведението му оказва лошо влияние върху живота ви, кажете му ясно какво можете да приемете и какво никога няма да търпите. Например, не лъжете неговото име. Кажете им ясно да не се свързват отново с вас или да почукат на вратата ви, ако са пили. Кажете му, че няма да му давате пари под никаква цена. Кажете ясно всички правила, които смятате за подходящи.
   • Със сигурност е много трудно да видите човек, когото наистина обичате да скача нагоре, но не го насърчавайте в поведението му. Решете как ще се намесите в живота си и задайте ясни и точни правила относно ролята, която ще играете.

3. 
   

   
   Организирайте интервенция. Намесата може да е най-добрият начин да му покажете какво не е наред и семейството му е загрижено. Това може да помогне да разберете, че наистина има проблем, който тревожи хората около вас. Това може също да позволи на двама ви да се надявате на ранно излекуване, тъй като ще ви помогне да разберете какви възможности за лечение и налични центрове за лечение са на разположение, за да ви помогнат. Въпреки че някои интервенции са по-успешни, когато са сами със съответния човек, всички, които обичат и се грижат за него, могат да окажат още по-голямо въздействие върху него.
   • Консултирайте се с професионалист по въпроса. Последното може да ви помогне да организирате и извършите интервенцията.