Съдържание

• етапи
• Част 1 Познайте по-добре лекарствата си
• Част 2 Проектиране на план за лечение на наркотици

В тази статия: По-добро познаване на лекарствата Ви проектирайте план за лечение на лекарства10 Позовавания

Контролът на всички хапчета, които приемате, може да бъде предизвикателство, особено ако приемате много всеки ден. Те не само че си приличат, но и са малки, което може да причини истинско объркване, ако случайно ги загубите някъде или ако не си спомняте, че сте взели правилния. За щастие има няколко начина за по-ефективен контрол на лечението с наркотици и ние ги разкриваме в тази статия. Продължете да четете, за да разберете повече.

етапи

Част 1 Познайте по-добре лекарствата си

1. Напишете всичките си лекарства. Медикаментите не са само рецепти, дадени от вашия лекар, но включват и лекарства без рецепта, витамини и хранителни добавки, които приемате. Вземете лист хартия и напишете всички имена на вашите лекарства, като започнете от най-важното (рецепта) до най-малко важното (Витамини и хранителни добавки), преминавайки през всички останали продукти, които приемате. Вие също ще трябва:
   • Напишете лекарствени дози, странични ефекти и друга подходяща информация, като например кога да приемате лекарството (преди, след или по време на хранене), независимо дали да го приемате с вода или не и какво лекарство лекува (артрит и т.н.).

     
     

     
     
   • Актуализирайте списъка си всеки път, когато започнете да приемате ново лекарство.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Дайте копие от списъка си на член от вашето семейство. Винаги е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Предоставянето на копие от вашия списък с лекарства на член на семейството ви уверява, че някой друг може да ви помогне с лечението ви, дори ако случайно загубите този списък и всичките си лекарства.Може също да е полезно да предоставите този списък на друг човек, в случай че имате злополука и лекарите трябва да знаят какво лечение да ви дадат.
   • Можете също да зареждате с лекарства в същата аптека. Това ще улесни вашите близки в случай, че искат да знаят вашите лекарства. Просто ще трябва да се обадят в тази аптека, за да получат достъп до списъка с лекарства, които купувате.

3. 
   

   
   
   
   Посъветвайте се с Вашия лекар за подробности относно компонентите на всяко лекарство. Преди да приемете определени лекарства, обсъдете с Вашия лекар точното лечение на тези таблетки. Освен това ще научите повече за вероятните странични ефекти, така че ще бъдете по-малко тревожни, ако се разболеете или се почувствате прекалено уморени.
   • Опитайте се да опишете цялата тази информация за бъдеща справка.

4. 
   

   
   Използвайте календар, който да ви напомня да подновите списъка с вашите лекарства. Би било много жалко да отидете на почивка и изведнъж забележите, че ще ви липсва лекарството три дни след пристигането ви. За това е много важно да установите график, за да знаете точно кога ще имате недостиг на запасите от лекарства. Обикновено лекарствата имат продължителност между 30 и 60 дни. Използвайте календар, за да запишете кога ще трябва да подновите лекарствата.
   • Трябва да помислите за подновяване на лекарствата няколко дни преди да приключат, само за да ви предпази от усложненията при закупуването на лекарствата.

5. 
   

   
   Помислете какво бихте направили, ако пропуснете улов. Наистина, това ще зависи от таблетката и нейното лечение. В някои случаи, ако забравите да вземете хапче един ден, ще трябва да вземете удвоена нормалната доза на следващия ден (както е при противозачатъчните хапчета). В други случаи можете просто да пропуснете улов и да продължите с нормалното приемане на следващия ден. Попитайте Вашия лекар какво да направите за всяко лекарство, което приемате.

6. 
   

   
   Следете датата на изтичане на вашите хапчета. Когато едно лекарство е остаряло, то потенциално може да ви навреди, а не да ви излекува. Ето защо е много важно да проучите и да отбележите датата на изтичане на всеки от вашите лекарства.
   • Ако имате проблеми с проследяването на нещата или имате физическо увреждане, помолете някой да ви купи кутия с хапчета и след това да я попълни.

7. 
   

   
   Попълвайте кутията веднъж седмично. В определени дни от седмицата (обикновено неделя или понеделник), презаредете всички отделения на вашата кутия с хапчета, което е синоним на съвпадение на всяко отделение с подходящите му лекарства. Когато попълните кутията си, се концентрирайте, за да я попълните добре.
   • Например, ако трябва да приемате хапче за артрит всяка сутрин, трябва да ги поставите в запазеното отделение за сутринта на всеки ден от седмицата. По този начин няма да се налага да търсите това хапче всяка сутрин, тъй като то вече е там.

8. 
   

   
   Дръжте кутията си на правилно място. Трябва да сте сигурни, че поставите кутията на място, което изглежда най-достъпно за вас. Ако все още сте в движение, запазването на кутията с хапчета в чанта или куфарче би било добра идея. Ако трябва да приемате хапче с всяко хранене, поставете си хапче на масата за хранене, за да можете лесно да притежавате таблетите си, когато седнете да ядете.
   • Най-добрият начин да запомните дали сте приели всички хапчета за деня е да оставите капака на отделението отворен, след като сте приели всички хапчета през този ден.

9. 
   

   
   Оставете хапче в оригиналната му опаковка. Въпреки че много контейнери имат описание на хапчето на опаковката, понякога може да се почувствате като приемате две малки кръгли и сини хапчета на ден, едно сутрин и едно вечер. За да сте сигурни, запазете поне едно хапче в оригиналната му кутия, за да го извадите и сравнете с хапчето, което е проблематично.

10. 
    

    
    Уверете се, че таблетите ви не изискват строго съхранение в оригиналната си опаковка. Има лекарства, които трябва да бъдат оставени в опаковката им, което означава, че няма да можете да ги поставите в кутията си с хапчета. Всъщност някои хапчета са чувствителни към светлина или влага и могат да бъдат много по-малко ефективни, ако са изложени на двата фактора.]]
    • Ако някое от хапчетата ви трябва да се съхранява в оригиналния му контейнер, просто дръжте лекарството си близо до кутията с хапчета. Само мислете за тях като за две същества, които преминават от едно в друго.

Част 2 Проектиране на план за лечение на наркотици

1. 
   

   
   Създайте лекарствена диаграма за проследяване на вашите хапчета. Съберете всичките си лекарства и вземете хартия. Начертайте диаграма с пет колони и няколко реда, които ще зависят от броя на лекарствата. До всеки ред напишете името на лекарството. За колоните напишете следното на всяка колона. :
   • Колона 1 : Името на лекарството и неговото лечение. Например, Лосартан 50 mg, срещу хипертония.
   • Колона 2 : Цветът и формата на лекарството. Съществуват множество форми на лекарства, включително пръчка, капсула с мека обвивка, капсула, гранула, свещичка, пастилка, купа и др.
   • Колона 3 : Инструкция (как трябва да се приема лекарството). Това е времето на приемане на лекарството във връзка с храненето (преди, по време или след хранене), броя на хапчетата, които трябва да се приемат и т.н. Някои лекарства се приемат с повече вода и трябва да седнете поне половин час след приема на лекарствата. Не забравяйте да включите тази информация и във вашата диаграма.
   • Колона 4 : Часове за приемане. Напишете времената, когато трябва да приемате лекарствата (сутрин, обед, вечер, преди вечеря, веднъж седмично и т.н.)
   • Колона 5 : Аптеката. Това е аптеката, в която купувате лекарството си. В аптека близо до вас или онлайн? Посочете го!

2. 
   

   
   Попълнете информацията за всяко хапче и окачете календара някъде. След като създадете схемата, запишете информацията за всяко лекарство. Можете да ги напишете според реда, който трябва да ги приемате ежедневно, за да можете да следвате лекарствата си. След като свършите, закачете хартията някъде, където ще я виждате често. Ето някои идеи за места, които трябва да разгледате:
   • в банята, в кухнята, близо до леглото или на вашата учебна маса.

3. 
   

   
   Задайте график за хапче. Ако не искате да си създавате толкова проблеми с планирането, винаги можете да си купите календар. В полето, запазено за всеки ден, напишете името на всяко хапче, което трябва да вземете, и времето за приемането им. За всяко хапче, взето през деня, го заключете в календара.
   • Препоръчително е да имате писалка до календара. По този начин няма да ви се налага да търсите случайно да забравите да проверите лекарството, взето в календара.

4. 
   

   
   Опитайте да свържете лекарство с някое от ежедневните си занимания. Винаги е по-лесно да запомните да приемате лекарство, когато се свързвате с определена дейност. Например, ако трябва да вземете хапче сутрин, винаги го приемайте след миене на зъбите. Въпреки че може да е трудно да се запомни от началото, постепенно ще разпознаете приема на лекарство, когато миете зъбите.
   • Ако имате натоварен график, който не ви позволява да си спомняте дейността, свързана с приема на хапче, напишете бележка, която ще се придържате към мястото, където провеждате дейността си. Например, ако трябва да вземете хапчето Lipitor след измиване на зъбите, залепете бележка върху огледалото в банята. „Варете зъбите си, след това вземете липтора“ е перфектна илюстрация. Скоро дори няма да ви трябва този плакат, който да ви помогне да си спомните.
5. Задайте алармите. Ако сте много заети и не сте у дома, когато приемате лекарствата, трябва да помислите за настройка на аларма, за да не забравяте да приемате хапчетата през деня. Можете да зададете аларма на часовника или телефона си. Можете също така да настроите вашия цифров будилник да звъни няколко пъти на ден.
   • Смартфоните и компютрите имат приложения, които включват алармена система, на която можете да зададете график за лекарства. Ще трябва само да въведете името на хапчето и след това времето, в което сте го взели за вашето устройство, за да създадете календар с аларми.

     
     

     
     
   • Ако, като много хора, имате проблеми с настройката на алармите, помолете член на семейството или някой друг да го направи вместо вас.