Съдържание

• етапи
• Метод 1 Изберете дънки въз основа на цвят и кройка
• Метод 2 Спортувайте, за да подобрите външния си вид
• Метод 3 Носете дънки и подчертавайте естествените й богатства

В тази статия: Изберете чифт дънки според цвета им и техния fitMake sport, за да подобрите външния си вид деним. Носете дънки и подчертайте техните природни активи16 Референции

Всеки от нас има своите фетиши дънки. Това е перфектният чифт дънки, в които се чувствате сияещи. Ако не разполагате с тези фетиши дънки, вероятно е да изберете кройка, която не е адаптирана към вашата морфология. Има много начини да изглеждате добре в дънки!

етапи

Метод 1 Изберете дънки въз основа на цвят и кройка

1. Изберете разрез bootcut. Каза съкращенията bootcut са най-ласкателните Те се адаптират почти към всички морфологии. дънки bootcut са приспособени към бедрата, стеснени в коленете и леко разпалени в долната част.
   • на bootcut поставете ценностите си, докато балансирате бедрата.
   • За да придадете по-голямо облекло на тоалета си, пъхнете свободна блуза в своята bootcut и добавете колан.

   
   

   
   Носете формата мършав. Ако имате малки дупета, изберете дънки мършав, Този разрез ще направи впечатлението, че бедрата ви са по-широки, без да са запазени за тънки хора. Всеки може да носи а мършавстига да е добре координиран с останалата част от екипировката.
   • Изберете дънки мършав добре еластичен за по-грациозни движения.
   • Носете a мършав която спира точно над най-широката част на бедрата.
   • Плъзнете го във високи ботуши или го носете с балерини в горещо време.

2. 
   

   
   
   
   Купете a мършав в еластична тъкан. Дънките падат по различен начин в зависимост от тъканта, а дънките с разтегляне винаги са най-ласкавите и удобни.
   • Потърсете дънки, чиято тъкан съдържа еластан или полиуретан.
   • Еластичността на дънките ще помогне да се сдържат вашите форми, а гърбът ви ще изглежда по-висок и по-тънък.

3. 
   

   
   Изберете правилната височина на височината. Височината на височината се различава в зависимост от рязането, но като цяло най-ласкателно е средната височина. Потърсете дънки, които излизат на няколко сантиметра над тазовата кост, но доста под корема.
   • Дънки с нисък ръст притискат към корема, извеждайки мазнините над колана.
   • Дънки с висока талия привличат вниманието към корема.
   • Добавете монтиран колан, за да предотвратите прозяването на дънките в долната част на гърба. Без това вероятно ще има място между долната част на гърба и дънките.
   • Лента за колан е лента, която се прорязва през тъканта, което я прави по-гъвкава.

4. 
   

   
   
   
   Изберете дънки със стратегическо измиване. Денимът съществува в много различни цветове, а избледнелите дънки редовно са на мода. Изберете леко избледнели дънки в чатала, така че краката ви да изглеждат по-дълги и по-тънки.
   • Избягвайте избледнели дънки на бедрата или отзад. Това би привлякло окото на извивките ви.
   • Съобразете избледнелите си дънки с черна тениска и ярко оцветени токчета.

5. 
   

   
   Инвестирайте в тъмни дънки. Всички знаят, че носенето на черни тънки. Колкото по-тъмни са дънките ви, толкова по-дълго ще изглежда тялото ви.
   • Ако откриете тъмен нюанс, който ви подхожда добре, купете две дънки с различни разфасовки в този нюанс.
   • Избягвайте рязането хлабав и светлите цветове. Това ще ви накара да изглеждате запазени.

6. 
   

   
   Уверете се, че сте купили правилния размер. Размерите на дънките варират от една марка до друга, а някои са по-ласкателни от други. Размерите също варират в зависимост от използваната за реализацията му материя (дънките, съдържащи по-еластична материя, предлагат повече свобода на движение).
   • Не забравяйте да опитате различни размери, преди да си купите дънки.
   • Някои магазини предлагат да се вземат някои части от кройката от професионални шивачки.
   • Ако дънките ви са твърде свободни, набръчкани, огънати и издълбани, това са признаци, че не падат правилно.

Метод 2 Спортувайте, за да подобрите външния си вид

1. 
   

   
   Опитайте слотовете преди. Прорезите работят вашите глутеални мускули, тези на бедрата и коремния пояс. Това е чудесен начин да закрепите долната част на тялото си и да се усъвършенствате. За начало застанете с краката си близо една до друга, а ръцете на бедрата.
   • Направете крачка напред с десния крак и се спуснете, докато лявото коляно не е на около 2 см от земята и дясното бедро е успоредно на земята.
   • Равномерно разпределете теглото си на двата крака. След това се върнете в изходна позиция и направете същото упражнение от другата страна.
   • Започнете с поредица от 15 слота от всяка страна и след това се опитайте да увеличавате броя на слотовете ден след ден.
   • Увеличете трудността на упражненията, като държите дъмбели в свободните си ръце.

2. 
   

   
   Направете няколко клякания. Клякането, подобно на удари, укрепват задните части, бедрата и колана на скута. Започнете с разстояние краката на разстояние от раменете, пръстите на краката леко раздалечени. Свийте коленете си, за да приведете тялото си надолу, докато бедрата не са под ъгъл 90 ° спрямо пода.
   • Торсът ви трябва да е перпендикулярен на земята. Погледнете право напред.
   • Върнете се в изходна позиция, като изпънете краката си. Теглото ви трябва да бъде равномерно разпределено между ходилата на краката и глезените ви.
   • Дръжте дъмбели във всяка от ръцете си, отстрани.
   • Започнете с правене на минута клекове всеки ден и бавно увеличете продължителността на упражненията.

3. 
   

   
   Опитайте нови упражнения. Повдигнете крака си, докато мостовете. Това упражнение е чудесно за укрепване на дълбоките ви глутеални мускули. Той също така работи подбедриците и долната част на гърба. За начало легнете на пода.Дръжте коленете си свити, краката плоски на пода, а ръцете отстрани. Повдигнете бедрата си от земята, свивайки корема.
   • Повдигнете десния крак и изпънете крака. Задръжте това положение за 3 секунди, след което се върнете на земята.
   • Повторете същото упражнение и от другата страна. Опитайте се да правите 15 повторения от всяка страна, всеки ден.
   • За да избегнете извиването на гърба си, свийте добре коремните кореми по време на цялото упражнение.

Метод 3 Носете дънки и подчертавайте естествените й богатства

1. 
   

   
   Използвайте джобовете, за да покажете зад себе си. Задните джобове са най-полезните тайни оръжия от дънки. В зависимост от вашите лични предпочитания и морфология, можете да ги използвате, за да придадете обем или да прецизирате задните си части.
   • Ако искате да усъвършенствате гърба си, избягвайте джобовете с капаци или детайли, като копчета, нокти или бродерия. Ако искате да придадете обем на задните си части, потърсете дънки с надценки на задните джобове. Вземете дънки с големи джобове. За сравнение вашето отзад ще изглежда по-малко.
   • Ако искате гърбът ви да изглежда по-голям, потърсете високи, добре центрирани джобове.

2. 
   

   
   Носете токчета. Токчетата може да не са най-удобните налични обувки, но има причина жените да продължат да страдат, като ги носят. Петите удължават прасците и правят краката ви да изглеждат по-дълги и по-тънки.
   • Ходенето в петата също работи мускулите на прасците, бедрата и задните части, което придава общ вид по-тонизиран.
   • Съобразете токчетата си със слонови дънки за крака за стилен външен вид от 70-те години.
   • Широките дънки правят краката ви да изглеждат по-къси, затова винаги ги носете с токчета.

3. 
   

   
   Изберете правилната височина на чатала. Шевът на чатала е вътрешният шев, който преминава от чатала до дъното на прасците.
   • Ако откриете дънки, които ви подхождат добре, освен в чатала, не се колебайте да го занесете на шивач, който ще го смени.
   • Ако смятате да носите тези дънки с токчета, носете ги и на шивача.

4. 
   

   
   Обърнете внимание на задното иго на дънките ви. Задното иго е парчето, зашито между лентата на кръста и задните джобове. Опитайте се да се уверите, че задната иго е в горната част на задните части, на няколко сантиметра под свода на гърба.
   • За да придадете закръглено докосване на дупето, можете да изберете извито иго нагоре от двете страни на тялото.
   • Задните панели прави или V-образни, много силно изразени, ще направят дупето ви по-плоско, отколкото в действителност.

съвет

• Опитайте различни модели дънки. Тъй като размерът ви ще варира в зависимост от марката, основавайте избора си на усещането на модела, а не на проста индикация.