Съдържание

• етапи
• Метод 1 Запознайте се с нови хора
• Метод 2 Открийте нови места
• Метод 3 Направете нови неща
• Метод 4 Изразете своята креативност
• Метод 5 Променете навиците си

В тази статия: Запознайте се с нови хораРазкрийте нови местаНаправете нови нещаИзнесете креативността си Променете навиците си16 Референции

Ако имате впечатление, че се отегчавате твърде често или се страхувате, че другите ще ви намерят скучно, е крайно време да разклатите малките си навици. Научаването на нови неща и да бъдете малко по-общителни не само ще ви направи щастливи в момента, но и ще повиши вашето благополучие по общ начин. Ще можете да направите живота си по-вълнуващ, като се срещате с нови хора и експериментирате с неща, които никога не сте опитвали досега. И за щастие, има много различни начини да добавите вълнение към живота си!

етапи

Метод 1 Запознайте се с нови хора

1. 
   

   
   Доброволец. Насладете се на свободното си време да правите добро около себе си. Ще имате възможността да се запознаете с други доброволци, които имат същите интересни центрове като вас. Доброволческата дейност за кауза, която е важна за вас, също ще ви помогне да осмислите живота си, така че ще се чувствате по-хармонизирани със себе си.
   • В интернет ще намерите данни за контакт на асоциации или НПО, които търсят доброволци.
   • Ако нямате възможност да участвате доброволно в града, в който живеете, можете например да предложите да станете модератор на форум, посветен на нещо, което е важно за вас, или да управлявате сайта на асоциация.

2. 
   

   
   Присъединете се към хоби група. Има много клубове за отдих и много асоциации, посветени на различни и разнообразни теми. Вие непременно ще намерите такъв във вашите центрове по интереси и ще срещнете хора, които имат същите вкусове като вас. Цялата информация, която ви е необходима за тези развлекателни групи, ще бъде налична в социални центрове, развлекателни центрове, MJC, религиозни центрове или дори в интернет.
   • Не се колебайте да се присъедините към книжен клуб: това ще бъде едновременно възможност да се запознаете с нови хора и да внесете в живота си удоволствието, което книгите доставят.

3. 
   

   
   
   
   Организирайте парти Свързването с интересни хора ще ви помогне да се почувствате по-интересни сами. Ако обикновено имате проблеми с опознаването на непознати, организирайте парти и помолете приятели да поканят приятелите им. Това ще ви даде възможност да разширите мрежата си и присъствието на вашите приятели ще ви позволи да бъдете по-удобни.
   • Можете също така да организирате редовно тематични вечери или да предложете на приятел да организира парти заедно с вас. Ще ви бъде по-удобно, отколкото ако бяхте организатор на лунати.

Метод 2 Открийте нови места

1. 
   

   
   Пътувайте сами или с други. Отидете да изследвате необятния свят, за да видите нови неща и да откриете други култури освен вашата. Пътуването е прекрасно занимание за заемане на свободното време. Често се казва, че хората, които пътуват, са по-щастливи, по-здрави, по-отворени към другите. Можете да отидете със семейството си, с приятелите си или с организирана обиколка, за да прекарвате време с хората, докато пътувате. Ако никой не може да си тръгне с вас, не се колебайте да оставите сами. Пътуванията, които човек прави сам, като цяло са по-релаксиращи и те са възможност за размисъл върху себе си.
   • Спомените за пътуване често представляват интерес за хората, ще имате достатъчно запаси, за да обогатите дискусиите, които стават малко твърде скучни.

2. 
   

   
   
   
   Правете обиколки из дома си. Разгледайте всичко, което можете да видите във вашия район, за да го опознаете, след което представете най-интересните места на вашето семейство и приятели. Това ще ви позволи да откриете нови неща евтино. Направете няколко проучвания на сайтовете, за да видите близо до вас, а след това предложете на приятел да отиде с вас.
   • По-късно може да искате да започнете блог, в който да публикувате коментари за всички места, които посещавате.

3. 
   

   
   Ходете, а не вземете колата. Може да се изненадате, като видите всички неща, които сте правили по време на пътуване. Пеша ще откриете какво ви е около вас в нова светлина. Прекарването на време на открито също ще бъде полезно за вашата фитнес и морал.
   • За да направите пътуванията си по-интересни, направете снимки на това, което виждате. Това ще изисква да отделите време и да ви накара да помислите малко.

4. 
   

   
   Отидете на екскурзия. Ако разходката не ви убеди, походът може да го направи. Това е едновременно възможност да надхвърлите собствените си граници и да видите красиви пейзажи. Можете да намерите информация за туристическите пътеки в местния туристически офис или в интернет.
   • Ако започвате, започнете с лесни походи. По-добре е да надценявате трудността на дадена верига, а не да надценявате силата си, преди да бъдете правилно разбити в упражнението.
   • Ходете на туризъм с приятели е възможност да видите хора и е много по-безопасно.

Метод 3 Направете нови неща

1. 
   

   
   Вземете часове Това ще бъде възможност за вас да инвестирате в ново хоби или да придобиете нови умения. Ще научите интересни неща, които след това можете да споделите с другите, а освен това хората, които учат през целия си живот, като цяло са по-щастливи и по-здрави. В близост до вас ще намерите различни и разнообразни курсове на достъпни цени в асоциации, MJC или социални центрове. Можете да използвате и интернет.
   • Например, можете да се запишете в часове по пеене, танци, драма или език.

2. 
   

   
   Яжте неща, които никога досега не сте опитвали. Научете нови рецепти. Готвенето и яденето на нови ястия може да бъде доста забавно и изглежда, че има връзка между откриването на нови вкусове и воденето на здравословен начин на живот. Ако не обичате готвенето, не се колебайте да посетите различни ресторанти във вашия град.
   • Няма значение дали не ви харесва. Ако не ви харесва какво има в чинията ви, кажете си, че поне сте научили нещо за себе си и че ще бъде спомен за разказване.

3. 
   

   
   Wear доброволец. Когато научите нещо, не го правете наполовина. Независимо дали сте в ход или по време на демонстрация, вдигнете ръка, когато ораторът поиска участието на доброволец. Докато ще си взаимодействате с него, ще се насладите напълно на момента и ще бъдете принудени да останете съсредоточени върху задачата.
   • Може да не ви е лесно да се сблъскате с пълна стая, ако сте срамежлив или социално фобичен. В този случай не се колебайте да останете след края на часа, за да зададете въпроси или да помолите за помощ.

Метод 4 Изразете своята креативност

1. 
   

   
   Поставете се на ръчна работа. Това ще ви позволи да направите обекти, които след това можете да говорите с други хора. Ще имате както хоби, така и множество теми за разговор. В интернет ще намерите подробни уроци за практически всички видове съществуващи ръчни дейности. Има нещо за всички вкусове и всички нива на трудност.
   • Ръчните дейности са начин да се съсредоточите върху нещо, да направите себе си интересен за другите, но и да сте в по-добро настроение.

2. 
   

   
   Създайте приятна среда, която можете да покажете на другите чрез градинарство. Градинарството е хоби, което помага да разкрасите дома си. Ще научите за растенията и техниките да имате зелен палец и времето, прекарано на открито, ще ви помогне да останете здрави.
   • Можете да убиете две птици, като отглеждате зеленчуци или плодове, които никога не сте опитвали преди, за да обогатите кулинарната си палитра.

3. 
   

   
   Поддържайте блог. Споделете всички свои възнаграждаващи преживявания с другите. Можете да създадете блог, в който да публикувате снимки на вашите артистични творения, историята на вашите приключения и където ще изразите всички вълнуващи неща, които ви минават през главата.
   • Можете лесно и свободно да започнете блог или да създадете онлайн сайт.

Метод 5 Променете навиците си

1. 
   

   
   Борба с отрицателните си автопредложения. Автопредложенията са мислите, които обръщаме към себе си вътрешно. Ако тези мисли са отрицателни, те ще ви попречат да експериментирате с нови неща, като ви убеждават, че неизбежно ще се провалите. Ако им обърнете твърде много внимание, ще се затворите и ще попречите да опитате нещо ново или вълнуващо. Борба срещу тези авто предложения и се впуснете в нови приключения, въпреки съмненията, които имате.
   • Когато попаднете в капан в негативното себеразговор, запитайте се: „Дали мисленето по този начин ми помага да се чувствам добре или да постигна целите, които съм си поставил за себе си?“ Ако отговорът е „не“, преориентирайте най-съкровените си мисли за това какво да вземете предвид, че правенето на нещо ново може да ви донесе положително.

2. 
   

   
   Не се страхувайте да бъдете съдени. Страхът от погледа на другите е мощна спирачка, но знайте, че ще бъдете съдени, независимо какво правите. Може да е по-добре да ви преценят, защото сте човек, който е опитал нещо дръзко и неуспешно, отколкото да бъде съден, защото сте човек, който никога не е правил нищо интересно.
   • Можете да започнете, като сте по-смели с външния си вид. Опитайте различни стилове. Ако някои от тях не ви подхождат, няма значение, можете да го промените бързо.

3. 
   

   
   Поемете контрол над ситуацията. Понякога се чувстваме отегчени, просто защото чувстваме, че не контролираме ситуацията, в която се намираме. Може да се наложи да изчакате в чакалня или да застанете на ред. Бъдете подготвени за подобен вид ситуация: винаги носете със себе си малко игра или малко пъзел.
   • Вместо да мислите за ситуацията, в която се намирате, съсредоточете се върху дейност, която харесвате. Изтеглете една или две игри на телефона си или вземете книга, където и да отидете.