Съдържание

• стъпки
• Предупреждения

Грубо казано, хората изпробват лекарството в търсене на някакво различно (и добро) чувство и го злоупотребяват, защото стават зависими от подобни чувства. Обаче обстоятелствата, които благоприятстват употребата и пристрастяването към някои законни или незаконни вещества, са толкова уникални, колкото всеки потребител. Те обикновено съдържат редица фактори на околната среда, личностни черти, биологични тенденции и социален натиск. Разбирането на това, което кара хората да употребяват наркотици, е първата стъпка към избягване на зависимостта или, ако тя вече съществува, възстановяване от нея.

стъпки

Част 1 от 2: Разбиране защо хората опитват наркотици

1. 

   Признайте, че търсят промяна. Хората търсят нови преживявания, когато искат нещо в живота им да бъде различно. Това, което привлича толкова много хора към наркотиците и други пристрастяващи вещества (които включват алкохола, тютюна, кофеина, между другото), е да виждат само предполагаемите ползи, които промяната може да донесе и да пренебрегнат евентуалните щети.
   • Някои хора се обръщат към лекарства, за да облекчат или забравят физическата или психическата болка. Има такива, които искат моментно „бягство“ от живота, независимо дали се дължи на травма или скука. Някои хора използват наркотици, за да се чувстват уникални, специални, докато други го правят, за да се чувстват по-нормално.
   • Студио, проведено в Обединеното кралство в началото на хилядолетието, посочи, че сред петте най-чести причини за употребата на наркотици са изтръпването и освобождаването от депресия - ситуации, при които потребителят търси само краткосрочната полза (временна промяна в възприятие) и пренебрегва всичко останало.

2. 

   
   
   Вземете под внимание социалния натиск. Младите хора преминават през много нови преживявания (първата глътка алкохол, първото пукане на цигарата, първият полов акт), защото „и други го правят“. Същият вид принуда може да бъде това, което ги кара да опитат наркотици.
   • Склонността да се опитва наркотици е по-голяма, когато сте в среда, в която те се считат за нормални. В крайна сметка всички хора, дори и най-независимите, търсят чувство за принадлежност.
   • Гореспоменатото британско проучване посочва и други причини: „да стоиш през нощта на социални събития“ и „да направиш определена дейност по-приятна“. Натискът да бъдете „душата на партито“, особено сред младите хора, допринася много за избора на употреба на наркотици за първи път.
   • Хората, лишени от афективна мрежа (семейство, приятели, групи за активност и т.н.), където обикновено намират обезсърчаване за употребата на наркотици, са най-склонни да развият пристрастяване.

3. 

   
   
   Разгледайте факторите на околната среда. Не може да се отрече, че хората от всякакъв произход и социални класи преживяват и злоупотребяват с наркотици. Например: 50% от британците на възраст от 16 до 24 години са опитвали незаконно лекарство. Въпреки това, фактори като бедност, бурна домашна среда и малък достъп до образование и занаяти създават усещането за липса на алтернативи, като по този начин увеличават склонността към употреба на наркотици.
   • Колкото по-изобилни са причините за искане да избягат и колкото по-оскъдни са наличните алтернативи, толкова по-голям е склонността към легални или незаконни наркотици. Бурната среда е очевиден стимул за консумация, тъй като 97% от британските участници в проучването избраха „релакс“ като най-важната причина за употреба.
   • За разлика от това, досадна среда вдъхновява и желанието да варира или да се разбунтува, което може да бъде облекчено с лекарства. Това е една от причините, които водят младите хора със стабилен финансов живот в зависимост.

4. 

   
   
   Спазвайте личностните черти. Мозъкът на всеки човек има специфично „програмиране“, а някои от нас са естествено по-податливи на употреба и злоупотреба с вещества. Подобно изявление не пренебрегва, че човекът няма опция - никой роден употребяваща наркотици - само че тя има по-лесно време.
   • Импулсивните хора, по-склонни да поемат рискове, са по-склонни да се забъркат с наркотици (или да се плъзгат, например). Тези, които са предпазливи и интровертни, са изложени на по-малък риск, но очевидно не са имунизирани.
   • Хората с ниска самооценка, висок стрес и които имат симптоми на депресия също са по-податливи.

Част 2 от 2: Разбиране защо хората злоупотребяват с наркотици

1. 

   Не правете твърде тежка преценка. Вероятно имате зависимост - текстови съобщения, шоколад, интернет хазарт, каквото и да е. Лесно ли би се отказал от него? Наркоманията не е просто случай на слаба воля или морални влакна. Безброй химични и психологически процеси са на риск, които правят усвояването на пристрастяването много по-лесно, отколкото преодоляването му.
   • Това не означава, че трябва да пренебрегвате зависимостта. В даден момент човекът избра, наред с други алтернативи, които имаше на разположение, да следва този път. Въпреки това, колкото по-добре разбирате механизма на пристрастяването и трудността да се отървете от него, толкова по-добре сте подготвени да помогнете на някой да се защити или да го преодолее.
   • Да станеш пристрастен, както и да преодолееш зависимостта е процес.

2. 

   Разберете по-добре биопсихосоциалните сили. Основан преди около 40 години, биопсихосоциалният модел се занимава, както показва дългото име, с биологични, психологически и социални фактори, които могат да допринесат за здравето (или заболяването) на индивида. Моделът би могъл да предложи и обяснение за злоупотребата с наркотици, тъй като пристрастяването се стимулира от нарушения в която и да е от тези области - и става много по-трудно да се преодолее, когато има трудности и в трите.
   • Някои хора имат биологична склонност към пристрастяване поради начина, по който тялото реагира на лекарството. Ефектът на едно и също вещество варира значително от човек на човек - при някои активирането или блокирането на невротрансмитерите, участващи в психоактивния ефект, е много по-интензивно, което създава по-голяма нужда от последващи дози (прочетете следващата стъпка, за да се задълбочите в тази тема ).
   • Същите психологически профили (импулсивност, липса на увереност, депресивни тенденции), които правят хората по-склонни да опитат наркотици, също ги правят по-обект на пристрастяване.Хората, които срещат трудности при сравняването на разходите и ползите, също са по-податливи, тъй като не могат да се противопоставят на предимствата и недостатъците на лекарството.
   • По същия начин, тези социални и екологични фактори, които благоприятстват първоначалния контакт с наркотици (социален натиск, липса на възможности и липса на афективна мрежа), също увеличават риска от зависимост.

3. 

   Изучете невробиологията на зависимостта. Всяко лекарство (и като цяло пристрастяващи вещества) влияе на сигналите, изпратени и приети от мозъка. Степента на това въздействие варира от едно лекарство до друго. Грубо казано, пристрастяването е процес на "изневеряване" на мозъка, при който се кара да вярва, че се нуждае от все по-голямо количество вещество. Това е основната причина спирането на злоупотребата да не е просто въпрос на мотивация.
   • Марихуаната и хероинът например имат сходни структури с невротрансмитерите - „химическите пратеници“, които пренасят сигнали между мозъка и останалата част от тялото. Като такива, те могат да заобиколят рецепторите в мозъка и нервните централи, провокирайки реакции към обстоятелства, които не са реални.
   • За разлика от това, вещества като кокаин и метамфетамин освобождават невротрансмитери, особено допамин, които прекалено стимулират мозъчните региони, отговорни за движенията, емоциите, мотивацията и удоволствието. Получената еуфория може да балансира мозъчната „система за възнаграждение“ и да породи порочен кръг, в който той все повече разчита на суперстимулация, за да пресъздаде усещането за еуфория.

4. 

   Вижте пристрастяването като хронично мозъчно заболяване. Представата за зависимостта като болест се отхвърля от мнозина, тъй като освобождава зависимия от всякаква отговорност. Въпреки това има няколко заболявания, чийто ход, поне отчасти, се определя от нашия избор. Пристрастяването не е по-различно и подобно на толкова много други заболявания може да се контролира.
   • Пристрастяването може да бъде категоризирано като хронично заболяване, тъй като прави доброволен акт неволен. С други думи: започва с избор, но след като се консолидира, този избор вече не променя значение. Следователно, желанието да се спре злоупотребата не винаги е достатъчно, за да се прекъсне цикълът на пристрастяване.
   • Заболявания като диабет и астма, за да посочим само два примера, в повечето случаи са ефективно контролирани с правилната комбинация от лечения, подкрепа от близки хора и сила на волята. Същото е и с наркотиците. Помощта е достъпна за всички, които се нуждаят от нея и искат да я потърсят.

5. 

   Вземете предвид духовното измерение на зависимостта. Наркотиците и алкохолът предлагат имитация на връзката със Създателя чрез „псевдо-духовно“ чувство за принадлежност и трансцендентност, както и фалшиво чувство за благополучие, което носи само недоволство, празнота, отчаяние и може би смърт. Един от начините за облекчаване на екзистенциалната изолация, изпитвана от наркомана, е да се приближи до Бога, в допълнение към поддържането на здрави отношения със себе си и с хората около него. Грижата за тялото е много важна, но решението на пристрастяването се крие главно на духовно и алтруистично ниво. Самоцентричността поражда множество разстройства. Без дълбока промяна в характера и събуждане на духа, зависимият ще продължи да злоупотребява с наркотици и алкохол, въпреки че знае за последствията, истинското желание да спре или чистата и проста нужда, тъй като винаги ще попадне в капана на връщане към наркотиците в състояние да контролира пристрастяването „този път“.
   • Обзет от идеята, че животът няма смисъл извън наркотиците, зависимият не е в състояние да замисли щастлив живот. Следователно е невъзможно да се задоволи и потисне чувството за празнота, породено от въздържанието, ако то не е придружено от някакво по-високо удоволствие от това, осигурено от психоактивния ефект. Духовното удоволствие, постигнато чрез трансформацията на характера, предлага истинската „връзка“, която зависимият търси безполезно в наркотиците и която може да задоволи желанието за вредни удоволствия.

Предупреждения

• Ако решите да използвате наркотици по някаква причина, разберете свързаните с това рискове. Пораженията, причинени от тях, не винаги се забелязват веднага, но някои вещества имат ефекти, които в дългосрочен план могат сериозно да увредят живота ви.
• Не забравяйте да търсите. Някои вещества са по-вредни от други и много от тях предлагат скрити рискове за здравето. Разберете от безпристрастни, надеждни източници.
• В крайна сметка изборът между това да опитате наркотика или не е само ваш. Не защото другите го използват, вие също трябва да го използвате.