Съдържание

• стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Всеки иска този тен от време на време. Има няколко метода на дъбене и много фактори, които трябва да се вземат предвид при избора на кой метод да се използва. Ако живеете в регион със сезонен климат, не винаги можете да разчитате на слънчев ден за слънчеви бани. За щастие има методи за тен, които не изискват слънчеви бани. Ако сте самодостатъчен човек, методите за тен в дома са вероятно най-добрият вариант. Други хора може да предпочетат да потърсят помощта на професионалист. Не забравяйте да вземете под внимание факторите, свързани със здравето, преди да изберете метода на тен.

стъпки

Метод 1 от 3: Дъбил на слънчева светлина

1. 

   Прекарвайте време на открито. Прекарването на време извън дома е не само чудесен начин за слънчеви бани, но е полезно и за вашето здраве. Прекарването на време на открито е най-естественият и здравословен начин да загарите кожата си; следователно, външният вид, получен с помощта на този метод, също е по-естествен. Колкото и просто да ходите, да играете спорт или да правите пикник, ще бъдете на слънчевата светлина.
   • Най-добрият начин да увеличите нивата на витамин D е да получите идеалното количество излагане на слънце. Витамин D се бори с инфекции, включително настинки и грип. Смята се също, че намалява шансовете да страдате от хронични заболявания и рак.
   • Ако се притеснявате от петна от тен, не забравяйте да носите различни стилове дрехи, за да можете да излагате различни участъци от кожата, като предотвратявате получаването на тен от някои от тях.

2. 

   
   
   Слънчеви бани за по-добър тен. Целта на слънчевите бани е да прекарате много време в лежане или седене на слънчево място, за да получите тен. Когато слънчевите бани не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, за да защитите кожата си.
   • Важно е да увеличавате постепенно времето за слънчеви бани. По принцип е безопасно да прекарате 10 до 30 минути на слънце, в зависимост от вашия тон на кожата. Тъй като прекарвате повече време на слънце, ще развиете способността да абсорбирате лъчите и да можете да слънчевите бани за по-дълги периоди. Никога не слънчеви бани, докато не почервеннете или не изгорите кожата си.

3. 

   
   
   Винаги използвайте слънцезащитен крем. Противно на това, което повечето хора мислят, протекторът не ви пречи да получите тен. Прекомерното излагане на слънце без използване на продукта може да доведе до изгаряния и дехидратация, в допълнение към увеличаване на шансовете да развиете здравословни проблеми като рак на кожата.
   • Препоръчва се слънцезащитен крем със SPF от най-малко 15. Ако кожата ви е много бистра, използвайте поне слънцезащитен крем със SPF 30.
   • Нанесете слънцезащитен крем 15 до 30 минути, преди да започнете да слънчеви бани и отново нанесете 15 до 30 минути след това. Прилагайте отново слънцезащитния крем, ако сте практикували каквато и да е дейност, свързана с вода (например плуване), тъй като продуктът може да е напуснал кожата ви.
   • Ако предпочитате да използвате лосион или масло за тен, изберете такъв, който съдържа SPF.

Метод 2 от 3: Отиване до салона за тен

1. 

   
   
   Използвайте спрей тен. Спрейният тен е форма, която елиминира необходимостта да се намирате на слънце. Върху тялото се нанася спрей със съставки за дъбене (същите съставки, които се намират в лосионите за самостоятелно дъбене). Спрейният тен става все по-популярен, защото е безопасен, лесен за нанасяне и трае дълго време (обикновено седем дни). Единственият проблем с този метод е цената, която може да струва R $ 70,00 или повече. Има няколко стъпки, които трябва да предприемете преди дъбенето със спрей:
   • Премахнете космите на тялото с бръснач или восък, преди да посетите клиниката за тен. Това ще помогне на продукта да достигне по-лесно до кожата.
   • Ексфолирайте кожата си преди посещението. Отървете се от мъртвите клетки колкото можете, за да осигурите по-добри резултати.
   • Не нанасяйте лосион, дезодорант или грим преди посещението. Прилагането на продукта ще бъде по-добро, ако кожата е напълно чиста.
   • Изчакайте осем часа след нанасянето на спрея, преди да вземете душ или да нанесете всякакъв вид лосион или овлажнител.

2. 

   Използвайте солариум. Тези легла използват ултравиолетови лъчи, за да създадат лъчение, което ще създаде блясък и загар на кожата ви, точно както слънчевите ултравиолетови лъчи. Солариумните легла са популярни, но са свързани с няколко рискове за здравето (включително рак на кожата). Бъдете внимателни, ако решите да използвате този метод.
   • Ако решите да използвате леглото, се препоръчва да отделите седем до единадесет минути върху него. Дори ако вече сте свикнали с тен, никога не прекарвайте повече от 20 минути директно в солариума. Препоръчителното количество тен с помощта на този метод е един до два пъти седмично.
   • Винаги използвайте лосион и очила за тен, за да предпазите кожата и очите си от възможни опасности, свързани с UV лъчите.
   • Повечето градове имат солариум. Направете онлайн търсене, за да намерите най-близкия салон. Цените могат да варират в зависимост от местоположението, но обикновено има планове за членовете, което може да е най-икономичният вариант за тези, които възнамеряват да се изгреят многократно.

3. 

   Погрижете се добре за кожата. Трудно е да имаш достъп до слънчева светлина през зимните часове, което е една от основните причини хората да се изкупуват изкуствено. Ако решите да се слънчевите лъчи с UV лъчи и кори за тен, е много важно да се грижите за кожата си.
   • Тези методи за тен имат голям шанс да причинят рак на кожата, в допълнение към ускоряване на процеса на стареене на кожата.
   • Винаги използвайте лосион със SPF при тен, в допълнение към ежедневното овлажняване на кожата.

Метод 3 от 3: Дъбил в домашни условия

1. 

   Носете грим, за да придобиете тен за блясък. Има няколко трика за грим, които ви помагат да постигнете красивия тен, който толкова искате, а много от тях са лесни. Гримът е най-сигурният, но най-временен начин за потъмняване на кожата ви. Чудесен метод за постигане на този ефект е използването на лосиони за слънце и светещ прах. Ще ви трябват няколко прости продукта, за да създадете тен външен вид, който можете да намерите в интернет или във всеки магазин за грим.
   • Ще ви трябва крем за слънце, слънчев прах, подобрител или изсветляваща пудра, малка четка за грим и четка за грим в пълен размер.
   • Започнете с малката четка за грим, за да нанесете крема за тен върху бузите, под очите и на моста на носа. Тайната е да нанасяте продукта върху области, където лицето обикновено би се загорило.
   • След това използвайте четката с нормален размер, за да нанесете бронзиращия прах върху бузите и отстрани на челото. Смесете добре двата продукта, за да избегнете грима.
   • И накрая, използвайте четката в пълен размер, за да нанесете подобрителя или озаряващия прах върху скулите, над горната устна и около очите и веждите.
   • Опитайте се да смесите бронзиращия и светещия прах, за да избегнете видими следи от грим.

2. 

   Помислете за използване на продукти за самозаваряване. Продуктите за тен, известни още като автозагар, са чудесен начин да придадете на кожата си атрактивен блясък без излагане на вредни ултравиолетови лъчи. Автоматичните кожи са лесни за използване и се предлагат в много различни видове и цветове; следователно, те са идеалният вариант за повечето хора. Те могат да бъдат закупени онлайн или в удобен магазин. Дъбенето на този продукт трябва да продължи около три до пет дни.
   • Опитайте лосион за самозаспиване у дома, ако искате да получите бърз тен. Този лосион не е трудно да се приложи; но в крайна сметка е лесно да забравите да го приложите в някои области. Опитайте се да имате лосиона под ръка, за да го приложите отново, ако забележите, че сте забравили някъде.
   • Използвайте постепенно лосион за постепенно самозапалване. Тези лосиони изглеждат по-естествено и се контролират лесно. Въпреки това може да отнеме четири до седем дни, преди да получите желаните резултати. Ако не бързате, се препоръчват постепенни лосиони за постепенно самозаспиване.
   • Използвайте спрей тен. Това вероятно е един от най-лесните методи за дъбене у дома, но може да бъде трудно да се приложи продукта в някои области. Ако имате някой, който да ви помогне с приложението, спреят може да е добър вариант.
   • Винаги ексфолирайте кожата си, преди да нанесете самозалъгването. Ексфолиацията премахва мъртвите кожни клетки, което позволява на продукта да контактува по-ефективно с повърхността и помага на вашия тен да продължи по-дълго.
   • Оставете самозалъгването върху кожата си поне 10 минути преди да се обличате и изчакайте до следващия ден да се изкъпете.

3. 

   Нанесете лосиона за самозалъгване. За най-добри резултати внимателно следвайте инструкциите на опаковката. Вземете най-добрия тон за кожата си. Ако изберете нюанс, който е твърде тъмен, резултатите може да не ви харесат.
   • Нанесете лосиона в секции, за да сте сигурни, че не сте забравили някъде. Прекарайте продукта с кръгово движение. Започнете с ръцете, след това нанесете върху краката и последно върху торса. Измийте ръцете си след нанасяне върху всяка секция, за да не получите твърде много лосион върху дланите си. Нанесете продукта леко върху глезена, стъпалата и ръцете.
   • Почистете зоните на ставите, тъй като те са склонни да абсорбират лосиона по-бързо. Ако забележите, че потъмняват твърде бързо, избършете ги внимателно с влажна кърпа.

4. 

   Спрей за тен на кожата. Както при всеки продукт за самозаспиване внимателно следвайте инструкциите на опаковката.
   • Закрепете косата и премахнете всички бижута, които носите, за да избегнете следи.
   • Преди пръскане нанесете овлажнител без масло върху сухи места.
   • Избягвайте да пръскате силно в области с висока абсорбция: колене, лакти и стъпала. За да сте сигурни, че приложението върху коленете и лактите е равномерно от двете страни, ги огънете по време на полагане.
   • Задръжте кутията на определено разстояние от зоната, в която я прилагате (приблизително разстоянието, размера на ръката). Създайте продуктов слой върху цялото тяло. По-лесно е да започнете от краката и да продължите нагоре, докато продуктът се прилага във всички области.

5. 

   Не преувеличавайте. Ако нанесете твърде много продукти за тен, кожата ви ще стане оранжева и ще изглежда неестествено. Нанесете пестеливо и започнете да използвате малки количества. По-лесно е да приложите продукта по-късно, отколкото да трябва да го почиствате, защото сте нанесли твърде много.

Съвети

• Кожата ви е вече естествено красива, така че не се чувствайте задължени да тен, ако не искате.
• Носенето на дрехи с по-светъл цвят може да създаде илюзията, че кожата ви е по-тъмна.

Предупреждения

• Бъдете наясно с рисковете за здравето, свързани с описаните по-горе методи, и вземете необходимите предпазни мерки, за да останете здрави.