Съдържание

• стъпки

Винаги има онези моменти, когато се появява дразнещ човек! Понякога няма друг избор, освен да се справим със ситуацията. Дори и да можете просто да спрете, трябва да действате по правилния начин, за да не натрупате човека, за да станете още по-куфар. Обърнете внимание на вашите нужди и тези на хората около вас, когато се занимавате с някой, който не харесвате.

стъпки

Метод 1 от 4: Поддържане на главата си хладно, когато някой се чука

1. 

   Не реагирайте. Обикновено хората ядосват, за да провокират реакция. Контролирайте гнева и не показвайте скука с жестове. Не търкаляйте очи, не правете гневно лице, не мрънкайте под дъха си и не хвърляйте повече дърва на огъня.
   • Мълчанието не те прави по-слаб.
   • Поемете дълбоко въздух и се опитайте да се успокоите.
   • Погледнете на ситуацията от по-широка перспектива. Една битка може да компрометира здравето ви, да ви струва работата или да останете в училище. Помнете нещата, които са наистина важни и се изолирайте от тези малки раздразнения.

2. 

   
   
   Смени темата. Когато осъзнаете каква е конфликтната ситуация, внесете нова тема за разговор. Обикновено неудобните хора обичат да противоречат на другите, дори когато очевидно грешат, защото виждат дискусиите, сякаш са битка на его. Неутрализирайки ситуацията, те вече не могат да изпитват необходимост да се утвърдят.
   • Някой нахлува ли в поверителността ви? Опитайте се да насочите вниманието му към нещо друго, което е забавно или интересно. Когато човек започне да пикае палава тема, говорете по тема, която знаете, че ще ви интересува.

3. 

   
   
   Почивайте и бъдете щастливи. Способността да толерира досаден човек е пропорционална на емоционалната и психическата стабилност. Отпуснете се и се забавлявайте. Често ли се ядосвате на други хора? Може да успеете да подобрите някои аспекти от живота си и да култивирате по-положително отношение.

4. 

   
   
   Не забравяйте, че понякога можете да бъдете и скучни. Трудно е да разпознаеш нечии грешки. Някой се оплаква от поведението ви и ви моли да действате по различен начин? Размислете дали човекът не е прав. Слушайте приятели и роднини, когато критикуват вашите действия, така че да осъзнаете собствените си грешки.

Метод 2 от 4: Принуждаване на човека да го остави на мира

1. 

   Кажете, че просто минавате. Много по-лесно е да се измъкнете от разговор, който сте изяснили от самото начало, че не можете да останете дълго. Кажете им, че имате среща или трябва да се обадите. Кажете, че имате не повече от пет или десет минути, за да може някой да се изненада при заминаването си.

2. 

   Кажи ми, че трябва да отидеш. Повечето хора забелязват улики като оставяне на нещата и поглед на друго място. Използвайте езика на тялото, за да ви избавите от много скучна ситуация и трябва да убедите другите, че наистина трябва да отидете.

3. 

   Измислете добро извинение. Казахте, че имате време да си тръгнете, започнахте да опаковате нещата си, но никой не се интересуваше? Говорете директно, че вече не можете да останете. Бъдете мили и се преструвайте, че съжалявате.

4. 

   Помолете някой друг за помощ. Уговорете среща с приятел, за да им уведомите кога да ви изведат или да започнете да говорите с някой наблизо. Другият човек трябва да осъзнае, че вече не е част от разговора и да излезе.

5. 

   Вик. Ако някой откаже да ви остави, отидете на претъпкано място и викайте: "Оставете ме на мира!" Страхът, че човек ще се намеси, за да ви защити, може да накара дори и най-упорития човек да се откаже.
   • Това е изключително решение. Прилагайте го на практика само когато имате основание да мислите, че вашата безопасност е застрашена.

Метод 3 от 4: Коригиране на поведението на приятел

1. 

   Посочете нагласите, които ви дразнят. Не се страхувайте да кажете как се чувствате. Предпочитайте да използвате фрази от първо лице и да обяснявате как неудобното поведение се отразява върху вас, отколкото да сочите пръста си. Кажете: „Получавам ______, когато ти ______, защото ______“.
   • Фразите от първо лице имат много предимства. Те заменят обвинението с изразяване на чувства. Освен това не правете преувеличени и неясни твърдения от рода на „Винаги ме пикаете“, а опишете точно отношението, което ви разстройва. По този начин е по-лесно да промените начина си на действие.

2. 

   Попитайте го защо се държи така. Може да има общо с лични проблеми, като нужда, тревожност или силно желание да говорят. Попитайте дали всичко е наред. Един разговор може да ви помогне да преодолеете трудностите. Ако не може сам да реши проблемите, предложете помощ.

3. 

   Вижте дали наистина иска да се промени. Изчакайте известно време, за да видите как човекът реагира на разговора за неудобното поведение. Наблюдавайте дали иска да промени начина на действие и да спре дразнещата мания. Не говори за това непрекъснато, за да не провокираш бой. Вече казахте какво мислите, затова му дайте време да обработи.
   • Търпението е много важна добродетел. Ако той не отговори, направете съобщението по-ясно, като покажете времената, когато ви смущава. Говорете спокойно, например: „Не е ли този въпрос малко личен?“
   • Изследванията показват, че хората, които имат по-близки отношения с приятели и роднини, са по-щастливи, но това не е лесно и изисква жертви. Не се отказвайте, преди да дадете шанс на другия да се подобри.

4. 

   Кажете им, че трябва да си починете. Ако той не се измени и осъзнаете, че нямате търпение да се справите с проблема, помолете да говорите и бъдете откровени. Кажете им, че приятелството не работи за вас и че най-добрият изход е да се измъкнете. Кажете, че ситуацията също ви натъжава, но предпочитате да кажете истината.
   • По този начин човекът ще има повече време да усвоява оплаквания и да се опита да се промени. Освен това изтеглянето предотвратява влошаването на условията, което позволява възобновяване на приятелството в бъдеще.
   • Мислете, че му правите услуга. Ако всички, които ви знаеха, смятате, че сте куфар без презрамки, няма ли да е по-добре да знаете истината и да се опитате да се подобрите?
   • Бъдете нежни и винаги използвайте фразите от първо лице: "Лошо ми е времето. Ядосвам се, когато задавате много лични въпроси, защото в крайна сметка си спомням какво се е случило. Може ли да ме оставите за малко?"

Метод 4 от 4: Прекъсване на приятелство

1. 

   Предложете нови приятели. Може да познаете някой, който има същите интереси или е по-търпелив с дразнещи хора. Ще отклоните фокуса на човека, като ги запознаете с колегите в училище или на работа. Не го представяйте на ваш приятел, тъй като ще продължите да бъдете задължени да прекарвате време с него.

2. 

   Нарежете връзките. Ако не сте толкова близки с човека, добре е просто да спрете да говорите с тях. Прекъснете приятелството в социалните медии, игнорирайте или блокирайте обаждания и имейли и избягвайте обстоятелствата, които ги поставят лице в лице. В повечето случаи има тестов период на приятелство, когато е по-лесно да се размине, ако нещо се обърка.
   • Въпреки това, не прилагайте стратегията за дългогодишни приятели или съседи и колеги, които винаги срещате.

3. 

   Кажете му, че вече не искате да сте приятели с него. Разкъсването на по-дълбоко приятелство трябва да стане ясно и лично. Омекотете разговора, като кажете това, което смятате, че е готино за него и връзката им. Говорете честно защо не искате да сте наоколо, но използвайте неутрални думи, които не са обидни.
   • Не отправяйте обвинения. Кажете общо казано как бихте искали вашите приятели да бъдат: „Много съм стресиран, така че имам нужда от хора, които са спокойни и разбиращи“.