Съдържание

• Стъпки
• Медицинска храна за вкъщи
• Въпроси и отговори на общността
• Предупреждения

Други раздели

Пневмонията е инфекция в белите дробове, която причинява треска, умора, студени тръпки, кашлица и задух. Това засяга милиони хора всяка година и повечето се възстановяват без никакви трайни проблеми. Пневмонията може да бъде причинена от бактерии, гъбички или вирус и всички, с изключение на вирусните видове, изискват лекарства. Във всеки случай пневмонията може да бъде сериозна, така че не трябва да се опитвате да я лекувате сами. Ако подозирате, че имате пневмония, посетете Вашия лекар възможно най-скоро за диагностика и лекарства с рецепта, ако е необходимо. Вземете лекарствата си точно според указанията и следвайте режима на лечение, препоръчан от Вашия лекар. След това можете да предприемете някои стъпки, за да си помогнете да се възстановите от дома.

Стъпки

Метод 1 от 3: Съвети за борба с инфекцията

Докато медикаментите обикновено са лечението, което лекарят ще ви даде за лечение на пневмония, те вероятно ще дадат някои препоръки за това какво можете да направите от дома. По-долу са изброени всички често срещани домашни лечения, които можете да използвате, за да поддържате тялото си, докато се бори с инфекцията. Не забравяйте обаче, че тези стъпки не са заместители на приема на лекарства или на други съвети от Вашия лекар. Слушайте заповедите на Вашия лекар и използвайте тези съвети за домашна грижа за най-ефективно лечение.

1. 

   Почивайте, докато не преминат най-тежките симптоми. Пневмонията е много изтощаваща, така че почивката е едно от най-важните лечения. Изчистете графика си и отделете поне няколко дни, за да възстановите силите си. Опитайте се да спите 7-8 часа през нощта, дремете през целия ден и избягвайте всякакви стресиращи физически натоварвания като упражнения. Правилната почивка поддържа имунитета ви и помага на тялото ви да се бори с инфекцията.
   • Ако имате проблеми със съня поради симптомите си, опитайте да вземете мелатонинова добавка, за да заспите по-лесно.
   • Вземането на няколко почивни дни от работа или училище също е важно, за да избегнете разпространението на болестта си сред другите.

2. 

   
   
   Пийте поне 8 чаши вода на ден, за да останете хидратирани. Поддържането на хидратация помага на тялото ви да се бори с инфекцията и също така разхлабва лигавицата в гърдите и носа. Изпийте поне 8 чаши вода, за да избегнете дехидратация.
   • Можете също така да пиете спортни напитки или газирана вода, но се опитайте да избягвате сода и други силно подсладени напитки. Избягвайте алкохола изобщо.
   • Може да се нуждаете от повече течности, докато сте болни, така че използвайте други показатели, за да наблюдавате състоянието си. Ако урината ви е тъмно жълта, тогава започвате да се дехидратирате и трябва да пиете повече вода.

3. 

   
   
   Избягвайте дим и други дразнители, докато се възстановите. Димът от цигари, лагерен огън или печки може да раздразни допълнително дихателните Ви пътища и да влоши симптомите Ви. Дръжте всички тези дразнители извън дома си, за да избегнете подуване на белите дробове.
   • Ако пушите, трябва да се откажете възможно най-скоро. Хората, които пушат, са изложени на много по-висок риск от пневмония и други респираторни инфекции. Не позволявайте на никой друг да пуши в дома ви, тъй като вторичният дим също може да раздразни дробовете ви.

4. 

   Изчакайте, докато температурата ви се счупи и кашлицата ви се подобри, за да се върнете на работа. Въпреки че няма да бъдете напълно по-добри, когато треската ви се счупи, това обикновено означава, че най-лошата и заразна част от болестта е приключила. Това също е добър знак, ако кашляте по-малко лигавица. В този момент би трябвало да можете да се върнете към ежедневните си дейности, стига да продължите да го улеснявате. Все още ще се чувствате изтъркани, но нещата могат да започнат да се нормализират.
   • Треската може да се счупи след няколко дни до седмица. Ако температурата продължи повече от седмица без подобрение, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро за по-нататъшно лечение.

5. 

   Поддържайте лесен график, докато отново не се почувствате като старите си. Въпреки че можете да се върнете към ежедневието си след прекъсване на температурата, пневмонията все още може да причини остатъчни проблеми. Вероятно ще се почувствате слаби и задъхани за няколко седмици. Спокойно през това време и избягвайте тежки физически натоварвания. Изчакайте, докато се почувствате толкова силни, колкото преди болестта, за да се върнете към пълното си ниво на активност.
   • Вместо да правите тежки тренировки, можете да се упражнявате, като ходите по малко всеки ден.
   • Ако не сте сигурни кога можете да възобновите обичайните си дейности, говорете с Вашия лекар.

Метод 2 от 3: Средства за облекчаване на симптомите

Има и няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да облекчите симптомите си, докато се възстановите. Следващите стъпки може да не лекуват първопричините за вашето заболяване, но те могат да ви накарат да се почувствате много по-добре, докато чакате лекарството с рецепта да подейства. Ако симптомите Ви се влошат по всяко време, свържете се с Вашия лекар за допълнителни възможности за лечение.

1. 

   Пийте горещи течности, за да разхлабите лигавицата. Чаят, бульонът и супата са добър избор да останете хидратирани и да разхлабите лигавицата в дихателните пътища. Имате 3-5 порции артикули като тези всеки ден.
   • Можете също така да вдишвате част от парата, излизаща от горещи течности. Това може да разхлаби храчките в дихателните пътища.

2. 

   Вземете горещ душ или вана, за да отворите дихателните си пътища. Топлината и парата могат да изтеглят храчките от дихателните пътища и да намалят подуването. Вземете поне 1 горещ душ или вана всеки ден и вдишайте малко пара, за да отворите дихателните си пътища.
   • Ако сте под душа, можете също да фокусирате водата върху гърдите си и да я задържите там за няколко минути. Това може да облекчи подуването по-дълбоко в дихателните пътища.

3. 

   Пуснете овлажнител, за да овлажните въздуха. Сухият въздух може да влоши симптомите ви, затова опитайте да използвате овлажнител, за да подобрите качеството на въздуха в дома си. Това предотвратява изсушаването на дихателните Ви пътища и раздразнението Ви.
   • Може да отнеме малко опит и грешка, за да се намери правилната настройка на овлажнителя. Регулирайте машината, ако все още имате проблеми с дишането.

4. 

   Спете с вдигната глава, за да облекчите кашлицата. Спането с глава назад компресира дихателните пътища и кара лигавицата да потече назад. Вместо това сложете допълнителна възглавница под главата си, за да се държите наклонени напред, докато спите. Това може да предотврати кашлица през нощта.

Метод 3 от 3: Естествени средства, които могат да работят

Интернет е пълен с природни или билкови лекарства за пневмония и други респираторни инфекции. Много от тези лечения нямат никакви изследвания, които да ги докажат. Някои от тях обаче са проучени и всъщност могат да помогнат. Ако искате да видите дали тези средства работят за вас, тогава няма да навредите да ги изпробвате. Просто се уверете, че ги използвате заедно с приемането на лекарства и следвайте другите съвети за лечение на Вашия лекар.

1. 

   Следвайте здравословна диета, за да поддържате имунитета си. Не е ясно дали практикуването на здравословна диета има съществена разлика в лечението на пневмония, но определено не може да навреди. Опитайте се да ядете много плодове и зеленчуци, постни протеини, пълнозърнест хляб и млечни продукти, така че тялото ви да получава необходимите хранителни вещества за борба с инфекцията.
   • Дори ако спазването на здравословна диета не ви помага пряко да излекувате пневмонията, това ще засили имунитета ви, за да можете да избегнете бъдещи случаи.
   • Може да загубите апетита си малко, докато сте болни. Добре е да ядете по-малко, но не забравяйте да продължите да пиете много вода, за да избегнете дехидратация.

2. 

   Дишайте дълбоко, за да отворите дробовете си. Няколко пъти на час, поемайте 2-3 пъти, колкото можете по-дълбоко. Задръжте всеки за няколко секунди, преди да го освободите. Това може да помогне за отваряне на белите дробове и подобряване на дишането.
   • В зависимост от това колко сериозна е вашата пневмония, дълбоките вдишвания могат да навредят. И все пак, опитайте се да дишате възможно най-дълбоко, за да отворите дихателните си пътища.

3. 

   Смесете суровия мед в чай ​​или вода. Медът е естествено противовъзпалително и антибактериално средство, което може да помогне в борбата с респираторните инфекции. Разтворете лъжица в чаша чай или вода и отпийте от нея, за да видите дали това подобрява симптомите ви. Имайте 3-5 чаши през целия ден за най-добри резултати.
   • Суровият мед е най-добрият избор, защото не се смесва с никакви химикали или консерванти. Супермаркетите трябва да носят суров мед, както и обикновен хранителен мед.

4. 

   Пийте чай от джинджифил, за да отворите дихателните си пътища. Джинджифилът често се използва при дихателни проблеми като астма, защото може естествено да намали подуването на дихателните пътища. Това означава, че може също да помогне за облекчаване на симптомите на пневмония. Опитайте да приемате няколко чаши на ден, за да видите дали това ви помага.
   • Чаят от джинджифил се предлага в торбички или можете да си направите сами пресен джинджифил и вряща вода.
   • Джинджифилът обикновено е безопасен за употреба. Поддържайте дневния си прием под 2 грама, за да избегнете възможни странични ефекти.

5. 

   Вземете добавки с витамин С, за да съкратите продължителността на заболяването. Някои проучвания показват, че високите дози витамин С могат да повишат имунитета ви и да ви помогнат по-бързо да преборите пневмонията. Ако искате да видите дали това работи за вас, приемайте ежедневно добавка с витамин С, докато симптомите продължават.
   • Горната граница за прием на витамин С е 2000 mg на ден. Приемането на твърде много витамин С е малко вероятно да бъде вредно, тъй като тялото ви просто отделя излишни количества от него. Твърде много обаче може да причини болки в корема и диария.

Медицинска храна за вкъщи

Въпреки че може да искате да лекувате пневмония сами, за съжаление това може да е сериозно заболяване и се нуждае от лекарско внимание. Ако подозирате, че имате пневмония, незабавно посетете Вашия лекар, преди да се опитате да го лекувате у дома. След това, след като сте получили съвет за лечение от лекаря, можете да изпробвате няколко техники за домашна грижа, за да си помогнете да се излекувате. С комбинацията от медицински и природни лечения можете да преодолеете пневмонията без никакви трайни проблеми.

Въпроси и отговори на общността

Кашлицата върви ли с пнемонията?

Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност.

Да, кашлицата е един от най-честите симптоми на пневмония. Вероятно ще изкашляте и лигавици или храчки, докато се възстановите.

Боля ме от кашлица. Какво мога да направя??

Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност.

Това е често срещан проблем. Опитайте някои лекарства за борба с извънборсовите лекарства като ацетаминофен или ибупрофен. Можете също да опитате да натиснете топъл компрес или нагревателна подложка върху възпалените места. Това може да успокои вашите мускули.

Предупреждения

• Не забравяйте, че природните средства за защита или начин на живот не са заместители на медицинските грижи. Винаги посещавайте Вашия лекар, ако мислите, че имате пневмония.
• Има някои други съобщени природни и билкови лечения за пневмония, но те не са медицински проверени. Придържайте се към домашни лечения, които имат изследвания, за да ги подкрепят.