Има и други странични ефекти, които могат да възникнат при отказване от тютюнопушенето, като наддаване на тегло поради повишен апетит, тревожност, депресия, болки в гърлото и язви в устната кухина. Потърсете лекар, ако някой от тези фактори пречи на вашето ежедневие.

Автор: Morris Wright
Дата На Създаване: 25 Април 2021
Дата На Актуализиране: 5 Може 2024
Anonim
Има и други странични ефекти, които могат да възникнат при отказване от тютюнопушенето, като наддаване на тегло поради повишен апетит, тревожност, депресия, болки в гърлото и язви в устната кухина. Потърсете лекар, ако някой от тези фактори пречи на вашето ежедневие. - Съвети
Има и други странични ефекти, които могат да възникнат при отказване от тютюнопушенето, като наддаване на тегло поради повишен апетит, тревожност, депресия, болки в гърлото и язви в устната кухина. Потърсете лекар, ако някой от тези фактори пречи на вашето ежедневие. - Съвети

Съдържание

Как да използвате индийска баня. Много пътешественици изпитват недоумение, когато влизат в традиционните бани в източните страни. Липсата на конвенционална тоалетна е най-трудната част, тъй като вероятно няма да знаете как да продължите ...

Много пътешественици изпитват недоумение, когато влизат в традиционните бани в източните страни. Липсата на конвенционална тоалетна е най-трудната част, тъй като вероятно ще бъдете изгубени как да продължите с призива на природата. Тази трудност се повишава до десетата мощност, когато е плътно и влиза в банята в последния момент, без подходяща подготовка. За да не се изплашите, когато разберете, че в банята няма тоалетна хартия или сапун, прочетете тази статия и се пригответе преди пътуването си!

стъпки

  1. Част 1 от 3: Намиране на правилната баняЗнайте, че много индийски бани се накланят.
    • Ако сте хора с увреждания, възрастни хора или бременна жена, трябва да потърсите подходяща баня - недостатъците не са добре разбрани, нито пък получават много места за настаняване в Индия, за съжаление. Проучване, проведено през 2015 г., установи, че страната не побира голяма част от гореспоменатите групи, така че планирайте маршрута си, преди да пристигнете, за да разберете къде ще намерите тоалетни от западния стил.
    • Потърсете в интернет западните тоалетни или с рампи, парапети и табели в Брайля. Когато се съмнявате, говорете със служители на хотела или екскурзоводи.
    • Бъдете близо до обществени места, като влакове, тъй като тези зони имат по-приобщаващ достъп.
    • Изграждането на достъпни обществени тоалетни в Ню Делхи беше одобрено през 2016 г. Когато планирате пътуването си, вижте дали те вече са построени и къде да ги намерите.

  2. Децата могат да използват същите бани като възрастните.Вижте дали има налична вода.
    • Свиващите се бани обикновено нямат налична тоалетна хартия. Вместо това хората използват вода за изплакване на зони, които влизат в контакт с отпадъци; обикновено има маркуч или кофа с вода. Радва се да напълните кофата след употреба, като подготвите банята за следващия потребител.

  3. В банята трябва да има маркуч или кофа с купа. При липса на вода, потърсете другаде за вашите нужди.Потърсете сапун.
    • Тъй като хигиенните стандарти са различни, индийците използват лявата си ръка за почистване на интимната зона. Ако ще направите това, добре е да проверите дали банята има сапун, за да можете да измиете ръцете си, когато приключите.

  4. Добра идея е да носите бебешки кърпички, сапун и гел алкохол в чантата си. Така че ще бъдете подготвени при всяка спешна ситуация.Налейте малко вода в тенджерата.
    • Това не е задължително, но това може да попречи на обувките ви да се придържат към пода, както и да улесни почистването по-късно.
  5. Потопете купата в кофата или използвайте маркуча. Идеята е да навлажнете пода, без да го правите хлъзгав. Не забравяйте да спестите малко вода за почистване по-късно.Потърсете място, където да закачите панталоните си.

Начинаещите в индийската баня трябва да свалят панталоните и бельото си, за да избегнат проблеми. Някои заведения имат закачалки за дрехи; ако ги провалите, намерете някъде да закачите панталоните и ценностите.

  1. Част 2 от 3: Използване на тоалетнатаСложи гащите.
    • Най-сигурният начин да се евакуирате, без да изцапате панталоните и бельото си, е да се съблечете напълно. Някои бани имат закачалки, за които да закачите дрехите си. Ако не, намерете креативно място, в което да съхранявате всичко. Можете да крюкнетебез
    • свали дрехите. В такъв случай дръпнете дрехите си до коленете и не забравяйте да навиете панталоните си.
  2. Ако носите пола, увийте я около дясната си ръка и я дръжте.Поставете правилно върху вазата с форма на U.
  3. Правилната позиция е подобна на тази, използвана в западните бани, с гръб към стената. Подравнете дупето с дупката в пода.Оправете краката си.
  4. Понякога ще намерите крачета за крачета от страните на вазата. Поставете един крак от всяка страна на отвора, облегнат на облегалките. Ако няма облегалки, опитайте да раздалечите краката си на ширина на раменете.Кръкнете над отвора на вазата.
    • Работи като западните тоалетни, но без седалка. Намерете удобно положение, като огънете коленете си и се спуснете, сякаш балансирате тежести върху раменете, докато почти не седнете.
  5. Някои предпочитат да сложат бедрата си и да опират ръцете си на коленете.Направи това, което направи.

Спуснете се, доколкото е възможно, насочвайки се към дупката, за да избегнете пръски мръсна вода.

  1. Част 3 от 3: Довършителни работиИзмийте интимната зона с предоставената вода.
    • За това ще ви трябва около литър вода. Използвайте маркуча или кутията, налични до кофата, като дясната ръка наливате вода върху мръсните зони.
  2. В Индия е обичайно да почиствате личните си части с лявата ръка. Пуснете водата с дясната ръка и използвайте лявата си, за да съберете течността и да почистите.Хвърлете тоалетната хартия в кошчето.
    • Ако има хартия или сте донесли своя, не я хвърляйте във вазата. Водопроводът не е пригоден за това и можете в крайна сметка да запушите всичко. Хвърлете използваната хартия в кошчето.
  3. Вземете малка чанта със себе си, за всеки случай. Така че, ако в банята няма кошница за отпадъци, дръжте използваните хартии в чантата и я изхвърлете възможно най-бързо.Flush.
  4. Ако в банята има резервоар за вода, просто натиснете вентила или издърпайте веригата. В някои вази няма промиване и е необходимо да се налива вода с маркуча или кофата, за да се източат отпадъците.Изсушете се.
    • В банята вероятно ще има кърпи или тъкани за еднократна употреба, за да се изсушите сами. Когато сте готови, хвърлете всичко в кошчето.
  5. Вземете кърпа или носна кърпа със себе си, заедно с торбичка, за да съхранявате използвани и да ги изхвърлите възможно най-бързо. По този начин няма да ви хванат, ако банята няма боклук.Измийте ръцете си със сапун и вода, като втривате добре.

Ако е възможно, вземете сапуна в торбата; ако забравите това и в банята няма сапун, няма какво да направите. При първата възможност, която имате, почистете ръцете си.

  • Съвети
  • Носете обувки или чехли. Много хора са използвали банята преди и е най-добре да не сте боси.
  • Налейте малко вода в тенджерата, преди да я използвате. Така подготвяте повърхността, улеснявайки почистването, когато приключите.
  • Почистете добре околната среда на банята, като премахнете всички отпадъци.
  • Тоалетната хартия не винаги е налична. Ако искате да го използвате, добре е да вземете ролка със себе си. За удобство и преценка е по-добре да вземете в торбата си кутия с тъкан хартия).
  • Ако сте начинаещ в индийските бани, най-добре е напълно да свалите панталоните и бельото си, поне докато свикнете. По този начин не рискувате да замърсите нещо и ще можете да влезете в правилното положение по-лесно.
  • Не хвърляйте тоалетна хартия в тоалетната. Хвърли го в кошчето.

Банята е доста по-различна от това, с което сме свикнали, но процесът е плавен. Ако се чувствате неприятно, поемете дълбоко въздух и се опитайте да се отпуснете.

  • Предупреждения

Други раздели Припадъците се случват, когато мозъчните клетки (неврони) се претоварват електрически или се "късо съединяват", което води до промяна на съзнанието, колапс и обикновено конвулс...

Други раздели Независимо дали става дума за нова връзка или след две години, стремежът да накарате едно момиче да се чувства добре извежда най-доброто във вас, в нея и в крайна сметка това, което имат...

Ние Ви Препоръчваме