Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
16 Март 2021
Дата На Актуализиране:
17 Може 2024
Съдържание
Съавтор на тази статия е Пол Черняк, LPC. Пол Черняк е консултант по психология, лицензиран в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011 г.В тази статия има цитирани 17 препратки, те са в долната част на страницата.
Забавното при критиците е, че ако не обичате да ги получавате, те все пак ни позволяват да се усъвършенстваме в дадена област. Приемането на критика и правенето на нещо наистина конструктивно е истинско умение. Ако имате проблеми с приемането на критика, ще трябва да работите върху това. Това не само ще ви помогне във взаимодействията ви с другите, но и ще ви помогне да подобрите и преодолеете проблемите си.
етапи
Част 1 от 3:
Управлявайте чувствата
- 5 Винаги се опитвайте да се подобрите. Докато се опитвате да се поучите от критиката, бъдете последователни. Критиката често ще ви отведе в посока, доста противоположна на тази, която обикновено бихте поели. За да се подобрите, ще трябва да положите усилия. Докато се опитвате да промените поведението си, очаквайте да срещнете препятствия.
- Имайте предвид също, че можете да се съгласите с казаното, но имате проблеми с промяната на поведението. Не си мислете, че е невъзможно да се промените и не се омаловажавайте поради провал. Учите се и с решителност и постоянство ще успеете.
съвет
- Избягвайте на всяка цена да се поставяте в защита, когато получите критика. Бихте могли да влошите ситуацията. Важно е също да избягвате да плачете, да отричате проблема или да обвинявате някой друг, когато ви критикува.
предупреждения
- Не се тормозете. Ако някой постоянно ви критикува и ви понижава постоянно, говорете с някой, който може да ви помогне.
