Съдържание

• етапи
• Метод 1 Управлявайте времето си
• Метод 2 Управление на стреса
• Метод 3 Извличане на максимума от втора работа

В тази статия: Управление на вашия стрес за управление на времето Вземете максимума от втора справка за Job10

Наличието на повече от една работа никога не е идеална ситуация, но понякога е необходимо. Ето защо е възможно да изпаднете в ситуация, която изисква да натрупате заплатите на няколко работни места на непълно работно време или да искате просто да заоблите краищата на месеца чрез допълнителна работа. Във всеки случай знанието как да се натрупат няколко работни места изисква определено овладяване. Тези съображения ще ви помогнат да управлявате по-добре времето си и да избягвате да бъдете претоварени от отговорностите си.

етапи

Метод 1 Управлявайте времето си

1. 
   

   
   Използвайте календар, за да следите графика си. Наличието на няколко работни места може да ви накара да пропуснете определени срещи или да закъснявате за работа, ако не сте в състояние да следите къде трябва да бъдете. Познаването на дневния ви график с помощта на дневен ред ще ви позволи да пропуснете всички свои ангажименти.
   • Ако сте изключително заети, вземете 15-минутен график за слотове, за да разделите деня си на по-малки периоди.

2. 
   

   
   Обсъдете ситуацията с работодателите си. Въпреки че може да се изкушите да не кажете на работодателите си, че имате няколко работни места, най-добре е да ги предупредите. Вашите работодатели могат да променят вашия график, за да ви настанят.

3. 
   

   
   
   
   Направете списък с нещата, които трябва да направите. Може да е трудно да си спомните задълженията си, когато имате няколко работни места за един ден. За да не забравяте нищо, направете списък със задачите, които трябва да направите, преди да започнете деня си. Оценявайте всяка задача, след като я приключите, за да следите напредъка на деня си.

4. 
   

   
   Потърсете помощ от вашето семейство, приятели и близки. Наличието на две работни места и дълга работна седмица може да ви попречи да почиствате у дома, да приготвяте собствени ястия или да се грижите за личните си отговорности.
   • Помолете близките си да ви помогнат при приготвянето на вашите ястия, почистването на дома, грижите за вашите деца и т.н. Не забравяйте да им благодарите за помощта и да им кажете, че оценявате всичко, което правят, за да ви помогнат. Малка бележка или прегръдка често ще ви позволят да предадете това.
   • Можете да помолите приятелите си да организират обмен на замразена храна. Това е група приятели да се съгласят да приготвят ястие, след което да го разделите на достатъчно порции за всички членове на групата и да ги замразите. След това всеки се среща при един от участниците и разпределя ястията. Всеки се прибира вкъщи с няколко хранения, които могат да се затоплят през седмицата.

5. 
   

   
   
   
   Спазвайте лимитите. Не забравяйте да зададете някои граници, за да определите кога денят ви започва и приключва. Ако не го направите, може да работите извънредно, особено ако работите вкъщи за една или всичките си работни места.
   • Ако сте планирали семеен излет или с приятелите си, не позволявайте на работата ви да обърква плановете ви. Спазвайте личните си ангажименти, както и професионалните.

Метод 2 Управление на стреса

1. 
   

   
   Свикнете с натоварения си график. Наличието на множество работни места често означава, че дните ви са заети. Започнете, като помислите за това бързо темпо като норма и го приемете като част от живота си. Останете позитивни и направете всичко възможно, за да извлечете максимума от това лудо време в живота си.

2. 
   

   
   Вземете един ден почивка седмично. Когато имате няколко работни места, може да е лесно да забравите да се грижите за себе си. Важно е да отделите време, за да видите приятелите и семейството си, да се отпуснете и да си починете. Ако е възможно, отделете един ден в седмицата, през който изобщо няма да работите.
   • Планирайте забавен излет със семейството и приятелите си, отидете в музея, киносалона или останете в леглото по цял ден, като четете книга.

3. 
   

   
   Не губете връзката със семейството и приятелите си. Наличието на множество работни места може да ви накара да се дистанцирате от любимите си хора. Ето защо е важно да намерите начин да прекарате време с тях, независимо от ситуацията ви.
   • Обадете се или изпратете писма на близките си или използвайте социалните мрежи, за да ги информирате за вашите дейности и успехи.
   • Не забравяйте обаче, че телефонът и социалните мрежи никога няма да заменят моментите, които прекарвате с любимите си хора, така че отделете време да ги видите. Например, поканете ги на обяд или кафе след работа на деня ви.

4. 
   

   
   Спите колкото е възможно повече. Фактът за натрупване на няколко работни места може да ви изтощи и да ви лиши от сън.Ако трябва да работите директно след друга работа или да работите късно през нощта, може да не успеете да спите достатъчно и да страдате от изтощение.
   • Легнете възможно най-бързо, ако на следващия ден имате натоварен ден и вземете сън, веднага щом можете. Дори кратката 20-минутна дрямка преди да отидете на втората си работа може да ви помогне да сте по-будни и будни.

5. 
   

   
   Наслаждавайте се от време на време. Много хора с много работни места го правят по финансови причини, но ако отделите пари, които печелите настрана, може да си помислите, че толкова усилена работа няма никаква полза. Макар че е естествено да използвате многократните си заплати, за да осигурите финансовата си сигурност (като поставите парите си в спестовна сметка), важно е да не забравяте да угодите на себе си.
   • Например, можете да си купите нови дрехи, да направите педикюр или да отидете в много добър ресторант с вашата група приятели.

6. 
   

   
   Работете близо до вас, ако е възможно. Дългите пътувания могат да направят дните ви още по-дълги и да ви изгорят. Ето защо е за предпочитане да работите близо до вас. Уверете се, че работните ви места са възможно най-близо до мястото на пребиваване, за да намалите стреса си.

Метод 3 Извличане на максимума от втора работа

1. 
   

   
   Вземете втора работа, която ви харесва и ви носи нещо. Има няколко начина да комбинирате две работни места, но най-идеалният е да се заемете с втора работа, която харесвате и която може да ви донесе ценен опит до края на кариерата ви. Например, можете да вземете работа, свързана с една от страстите си, или можете да развиете умение, което можете да оцените във вашата автобиография.
   • Ако харесвате видео игри, можете например да работите в специализиран магазин.

2. 
   

   
   Направете почивка между всяка ваша работа. Преминаването директно от една работа на друга може да бъде потискащо, така че опитайте да си направите почивка, преди да преминете към втората си работа. Може дори да е кратка почивка от 30 минути, най-важното е, че можете да облекчите прехода между различните си задължения.
   • Например, можете да спрете в любимото си кафене, за да седнете на терасата, преди да отидете на втората си работа.

3. 
   

   
   Концентрирайте се върху една работа наведнъж. Трудно е да комбинирате няколко работни места и това може да ви накара да се опитате да работите върху различни задачи, докато сте на другата си работа. Бъдете внимателни, защото това е лоша идея. Това може да ви създаде проблеми с вашия работодател, ако сте наясно с това, но и да ограничи ефективността ви в работата.
   • Съсредоточете се върху една работа наведнъж, за да можете да направите всичко възможно във всяка от задачите и отговорностите си.