Съдържание

• етапи
• Метод 1 Създайте рутина за грижа за кожата
• Метод 2 Използвайте терапевтични продукти от акне
• Метод 3 Опитайте природни средства

В тази статия: Създаване на рутинна грижа за кожатаИзползване на терапевтични продукти срещу акнеТри природни средства за обобщение Обобщение на член 15 Препратки

Белите глави са форма на леко акне, която прилича на малки бели подутини по кожата. Те са подобни на черните точки по това, че са причинени от натрупване на масло, мъртви клетки и бактерии в порите. Най-често се проявяват чрез петна от мазна кожа по носа, челото, брадичката и бузите. Белите глави могат да се лекуват у дома с комбинация от добри грижи за кожата и терапевтични продукти.

етапи

Метод 1 Създайте рутина за грижа за кожата

1. 
   

   
   Измивайте лицето си два пъти на ден с мек почистващ препарат. Белите глави се развиват, когато излишното масло, бактерии и мъртви клетки попадат в капан в порите. Елиминирайте тези вещества, като измивате лицето си два пъти на ден, сутрин и вечер, с мек сапун за лице без масло. Не търкайте прекалено силно и не използвайте агресивни продукти за грижа, които съдържат алкохол, тъй като те могат да изсъхнат и да раздразнят кожата ви.
   • Почистването на лицето ви повече от 2 пъти на ден може да изсуши кожата ви, което може да произведе повече масло, за да го компенсирате. Това ще доведе само до повече бели петна.
   • Не всички масла са лоши. Вашето лице се нуждае от определено количество естествени масла, за да остане здрава. 2 почиствания на ден просто ще ви помогнат да премахнете излишното масло.

2. 
   

   
   
   
   Мийте косата си на всеки 2 или 3 дни. Мазната коса допринася за натрупването на масло по повърхността на кожата. Това увеличава риска от запушване на пори и бели глави. Миенето на косата на всеки 2 или 3 дни трябва да е достатъчно за повечето хора, освен ако те не са много дебели. В този случай мийте косата веднъж на 2 дни.
   • Измиването на косата твърде често може да ги лиши от естествената им влага и да накара тялото да произвежда повече масло, което да компенсира.
   • Ако имате дълга коса, завържете ги в опашка, когато са мръсни, особено когато лягате през нощта. Носенето на лента за глава също е добра идея, ако правите упражнения.

3. 
   

   
   Сменяйте калъфките си за калъфки 2 до 3 пъти седмично. Маслото, мръсотията и бактериите върху кожата ви с течение на времето могат да се натрупат върху калъфките ви за възглавници. Дори ако си лягате с прясно измито лице, можете неволно да се излагате на масло и мръсотия, докато спите. За да избегнете това, сменете мръсните си възглавници с нови няколко пъти седмично.
   • Използвайте естествени или не ароматизирани почистващи препарати, ако имате чувствителна кожа.
   • Също така може да бъде полезно да сменяте чаршафите всяка седмица.

4. 
   

   
   
   
   Поддържайте кожата си хидратирана. Дехидратираната кожа може да произведе повече масло, за да запълни липсата на влага и това може да причини акне. Ако кожата ви изглежда суха или устните ви са напукани, може да сте дехидратирани. Водата е идеална, но мляко, чай, сокове и супи са част от ежедневния ви прием на течности. По принцип трябва да спазвате следните правила:
   • мъжете трябва да пият 15,5 чаши (3,5 л) течности на ден
   • жените трябва да пият 11,5 чаши (2,5 л) течности дневно

5. 
   

   
   Използвайте грим и овлажнители без масло. Продуктите за грим и грижи, които съдържат масло, са основните виновници, когато става въпрос за запушени пори. Използвайте грим, слънцезащитни и овлажняващи препарати, които са обозначени с "некомедогенни" на техните етикети. Това означава, че те не са мазнини и няма да запушат порите ви.
   • Избягвайте продукти, които съдържат алкохол, ако имате суха или чувствителна кожа.
6. Премахване на грим всеки ден с нежно средство за отстраняване на грим. Ако носите грим, го отстранявайте всеки ден в края на деня с препарат за премахване на грим без масло и алкохол. Това ще даде на кожата ви възможност да диша цяла нощ и ще намали риска от запушване на порите.
   • Опитайте мицеларна вода, за да премахнете грима.
   • Измивайте четките и гъбите за грим месечно, като използвате мек бебешки шампоан. Тези инструменти могат да приютяват бактериите, потенциално отговорни за белите глави, черните точки и пъпките.

7. 
   

   
   Помолете дерматолог, който да извлече вашите бели глави. В някои случаи можете да отидете на дерматолог, за да извлечете вашите бели глави. Той ще използва стерилизиран инструмент, известен като екстрактор на комедо, за да пробие бялата точка и да извлече себума и мъртвите клетки вътре.
   • Не се опитвайте сами да извличате белите си точки. Това може да причини кожна инфекция и белези.

Метод 2 Използвайте терапевтични продукти от акне

1. 
   

   
   Използвайте продукти, които съдържат бензоил пероксид. Бензоил пероксид може да бъде ефективно лечение на акне срещу бели глави, черни точки и кистозни акне. Той действа, като премахва бактериите по повърхността на кожата и изхвърля порите и мъртвите клетки. Бензоил пероксид се предлага на гише, но някои по-мощни варианти изискват рецепта.
   • Бензоил пероксид може да бъде агресивен върху кожата. Винаги започвайте с най-ниската налична концентрация, особено ако имате чувствителна кожа, и я прилагайте само върху засегнатите места.
   • Опитайте се да не поставяте бензоил пероксид върху дрехите, чаршафите или косата си, тъй като може да има обезцветяващ ефект.

2. 
   

   
   Опитайте продукти, които съдържат салицилова киселина. Известно е, че салициловата киселина унищожава белите и черните точки. Освен това може да забави десквамацията на кожните клетки в космените фоликули, което предотвратява запушването на порите. Опитайте почистващи препарати и кремове за лице, които съдържат тази съставка.
   • Салициловата киселина се предлага на рецепцията с различна сила.
   • Това лечение може да е дразнещо за кожата. Нанесете го директно върху бутоните, като избягвате околната кожа.

3. 
   

   
   Използвайте ретиноидни кремове. Ретиноидните кремове и гелове са създадени от производни на витамин А. Те могат да лекуват различни видове проблемна кожа, включително кожа от акне. Ретиноидните кремове лекуват белите глави като отварят порите и насърчават регенерацията на клетките. Кремовете с ниска доза се предлагат без рецепта, но по-високите дози изискват рецепта.
   • Ретиноидните кремове могат да зачервят и раздразнят кожата при първа употреба. Симптомите трябва да изчезнат, докато лицето ви се адаптира.
   • Ретиноидите могат да се приемат и през устата. Обикновено се предписват само в случаи на силно акне.
4. Използвайте едно лечение срещу акне наведнъж. Бензоил пероксид, салицилова киселина и ретиноидни кремове могат да атакуват кожата, ако се използват едновременно. Никога не прилагайте едновременно повече от един от тези продукти, тъй като това може да раздразни кожата ви и да влоши проблема ви с бяло петно.

5. 
   

   
   Поискайте по-мощни лечения от дерматолог. Ако вашите бели петна не са изчезнали след 8 седмично лечение, отидете на дерматолог. Той може да препоръча алтернативни решения или да предпише по-мощни кремове за локално приложение или перорални антибиотици.
   • Пероралните антибиотици обикновено се предписват при умерени до тежки случаи на акне. Лечението продължава 4 до 6 седмици и обикновено се използва в комбинация с локално лечение.
   • Други опции като лазерно лечение, химически пилинг и противозачатъчни таблетки обикновено се препоръчват само когато белите глави се появяват едновременно с тежкото акне.

Метод 3 Опитайте природни средства

1. 
   

   
   Намажете малко масло от чаено дърво върху засегнатата област. Маслото от чаено дърво е естествено етерично масло, което може да бъде ефективно в борбата с белите глави и акне. За да го използвате, разредете го до около 5% в носещо масло (всяко растително масло), след което нанесете директно върху белите петна с памучен тампон.
   • Използвайте маслото от чаено дърво внимателно и винаги провеждайте предварителен тест за пластир, тъй като може да предизвика дразнене или алергична реакция.
   • Не позволявайте думата „масло“ да ви спре. Маслото от чаено дърво няма да запуши порите ви като другите масла.

2. 
   

   
   Нанесете мед върху белите си петна. Медът е известен със своите антимикробни свойства, които ефективно лекуват белите глави и акне. Мажете малко мед директно върху белите петна или го използвайте като маска за лице, като го нанасяте по цялото лице.
   • Повечето хора смятат медът от Манука или суровият мед за най-ефективните варианти, въпреки че това не е гарантирано.

3. 
   

   
   Използвайте топлината само в краен случай. Много хора слагат лицето си над парата или прилагат горещи компреси, за да отворят порите си и да позволят на хванатите материали да избягат. Това може да помогне в случаи на леко акне. Въпреки това топлината може да раздразни чувствителната кожа и да влоши проблема. Душът за топла вода и почистващите препарати за лице като цяло са по-ефективни.

4. 
   

   
   Пазете от лимонов сок, оцет и други киселини в кухнята. Киселите храни не са предназначени да се прилагат върху лицето. Те могат да причинят изтръпване, пилинг или дори тежки щети, ако се оставят върху кожата твърде дълго. Лимоновият сок и другите съставки на цитрусовата основа са много опасни, защото могат да реагират на слънцето и да причинят силен сърбеж.

5. 
   

   
   Променете диетата си. Въпреки разпространеното вярване, няма доказателства, че мазните храни причиняват акне при повечето хора. Ако обаче забележите възможна връзка между определена храна и вашето акне, не рискувате нищо да я избегнете. Само не забравяйте, че няма "диета за акне" и че една изключителна промяна в диетата ви може да ви причини повече вреда, отколкото полза.
   • Например, някои хора имат акне при акне, когато ядат млечни продукти.
   • Има минимална и несигурна връзка между витамин А и намаляването на акнето. Високите дози витамин А могат да бъдат опасни и не трябва да приемате добавки без консултация с лекар.