Автор:
Vivian Patrick
Дата На Създаване:
6 Юни 2021
Дата На Актуализиране:
4 Може 2024
Съдържание
В хаотичен свят, изпълнен с безпокойство и стрес, е лесно да се почувствате съкрушени. Графикът ви винаги е пълен с ангажименти (много от които дори не искате да имате, но имате нужда) и да имате време да се отпуснете е много рядка привилегия. Както ще видите в тази статия, тайната на по-малко стресиращия живот не е просто да се оплаквате и да „излезете“ от гнева, а да започнете да се изправяте „изправени“ пред всяка ситуация и да се опитате да я разрешите. Виждането на „чашата наполовина пълна“ няма да намали графика ви, но ще промени начина, по който се справяте с тези ангажименти и виждате живота.
Стъпки
Част 1 от 2: Да бъдеш щастлив със себе си
Разберете, че сте уникални. Имате цел тук на Земята, не сте родени само за да оцелеете и да наблюдавате как животът минава.
Знайте, че правите разлика в света. Никога не казвайте, че сте никой. Може да не го осъзнавате, но винаги има някой, благодарен, че съществувате в живота му.
Живейте живота си така, както искате. Животът се свежда до избори и през повечето време сте свободни да действате и да решавате сами. Така че спрете да се оплаквате и започнете да решавате.
Вземете го по един ден. Не трябва да бързате за всичко. Не забравяйте да се възползвате максимално от него сега, тъй като утре може да е твърде късно.
Бъда благодарен. Има два типа хора: проактивни и реактивни. Реактивните винаги виждат проблема и обвиняват другите за лоши обстоятелства, докато активните виждат проблемите като възможност за промяна. И така, какъв човек искаш да бъдеш?
Отговорът, който търсите, може да е във вас. Един от големите недостатъци на забързания начин на живот е липсата на време за размисъл. Винаги сме твърде заети, твърде притеснени, но това зависи само от това, че искаме да намерим място в дневния ред, за да поемем дълбоко въздух и да се запитаме какво наистина има значение за нас.
Имайте смелост и бъдете силни. Достатъчно е да знаете, че животът е труден, за да се изправите срещу него по негативен начин. Точно както е необходимо да разберем, че не можем да контролираме всичко, също така е важно да знаем, че повечето неща зависят само от хората и нашия избор.
Повярвай: по-силен си от колкото мислиш. Трудно е да се види положителната страна на нещата, когато ситуацията е трудна и изпълнена с болка и дистрес. „Нищо обаче не трае вечно“ и въпреки че е клиширано, „след бурята винаги има спокойствие“. Така че, доверете се още малко и продължете напред.
Не забравяйте, че има още много мечти за изпълнение. Цел без действие не е нищо друго освен мечта. Много е важно да знаете какво искате да правите с живота си, но няма смисъл просто да оставяте тези цели написани на лист хартия; трябва да се движите и да започнете да бягате след тях.
Не разчитайте на късмет. Животът се свежда до избора и късметът не винаги е на ваша страна. Още веднъж, не забравяйте, че вие контролирате живота си и макар да не можете да контролирате всичко, можете да направите много, за да направите живота си такъв, какъвто искате. Така че, спрете да разчитате на късмет и го реализирайте!
Не се ограничавайте. Една от разликите между предприемачите и непредприемачите е размерът на мечтите. Големите хора постигат големи мечти, защото мислят за големи, докато малките се задоволяват с малките мечти. Така че тайната тук е да вярваш в себе си и да мислиш ГОЛЯМ!
Спри да се притесняваш. Притеснението е пълна загуба на енергия и време. Мисленето за нещо отново и отново, освен че не решава проблема, все още поражда още лоши чувства и мъка.
Колкото по-дълго носите товар, толкова по-тежко ще стане. Със сигурност е по-лесно да игнорирате проблем, отколкото да се справите с него, но не решаването му само го увеличава с времето и рано или късно ще почувствате това въздействие. Така че, вместо да се опитвате да забравите проблема, изправете го директно и помислете за всички възможни решения, за да го разрешите завинаги и продължете с една по-малко загриженост.
Не съжалявайте за това, което сте направили. Хората, които са много привързани към миналото, рядко имат успех в живота, тъй като им е трудно да се адаптират към бедствията и да продължат напред. Винаги помнете, че не можете да промените миналото, но можете да създадете бъдещето, както искате. Просто приемете случилото се и продължете напред.
Правете обикновени неща по необикновен начин. Всеки ден правите едно и също нещо "на автопилот", без дори да обръщате внимание на това, което правите и започвате да намирате всичко за твърде монотонно. Така че, вместо просто да живеете в тази скука, започнете да променяте това, което правите или как правите дори най-обикновените неща в ежедневието. Събудете се и преоткрийте себе си!
Не покрива твърде много. Единственият човек, който ще бъде съкрушен, ще бъдете вие. Запазете зрял ум, но младо сърце и не приемайте всичко твърде сериозно.
Инвестирайте в добро приятелство. Истинските приятели са за цял живот и дори да не ги виждате често, когато се срещат, винаги е едно и също нещо и едно и също чувство на привързаност. Истинското приятелство не се променя, дори с времето и разстоянието, така че запазете приятели, тъй като те са вашият най-голям подарък.
Достигнете целта си. Винаги е време да преследвате това, което наистина искате, така че не губете време и започнете да се движите. Не се обезсърчавайте от минали грешки и помнете, че всеки неуспех води до учене. Продължавай да се бориш!
Повярвай. Да имате вяра е от съществено значение, за да продължите да преследвате мечтите си. Винаги помнете: нищо не е невъзможно, когато вярвате.
Не забравяйте, че никога не е късно. Често се противопоставяме на промяната, защото смятаме, че е твърде късно за това. Това обаче е само един от начините да отречем ситуацията и да бъдем още по-тъжни. Не знаем колко дълго ще живеем, но знаем, че винаги има време за промяна.
Част 2 от 2: Оценяване на вашите постижения повече от вашите неуспехи
Запишете какво сте искали да постигнете в този момент от живота си. Спомнете си всичко, което сте мечтали да постигнете във всички области на живота си: семейни, професионални, финансови, социални. Ясно е, че ще се появят разочарования от това, че не сте направили или постигнали някои неща, но се фокусирайте върху постиженията, за да се чувствате мотивирани. Помислете за изпълнените новогодишни решения и за всичко, което сте постигнали, и вижте какво облекчение!
Запишете всичко, което сте постигнали и направили. Ако сте помогнали на приятел в труден момент, ако сте „глупакът“ на семейството, което винаги развеселява другите, ако сте преминали онова състезание, което сте искали толкова много, ако сте пътували до тази страна, която мечтаете да знаете. Каквото и да е, запишете всички положителни неща, които сте направили за себе си или за другите, от връщането на изгубен портфейл до раждането на деца. Пишете, докато не се почувствате по-облекчени и по-доволни от себе си!
Сравнете тези два списъка. Вижте дали има общи елементи между двете и какви са те. По този начин ще видите, че сте постигнали много през годините и дори ще осъзнаете, че някои минали амбиции изглеждат глупави сега, тъй като мечтите ви са узрели и са се превърнали в цели.
Изберете нещо, което сте изброили и още не сте направили. Помислете за това поне седмица, след това решете дали все пак искате да го направите сами. Ако отговорът е да, вижте как ще го направите и се организирайте, за да започнете да преследвате. Направете същото с всяка стара цел и ще видите как се променят целите.
Не забравяйте, че животът е пътуване с много пътеки. Никога не се чувствайте виновни, че не сте направили нещо, а когато се чувствате така, помнете всичко, което сте направили и постигнали със заслуги. Вземете по-лекия живот и винаги се опитвайте да бъдете добре със себе си, за да живеете по-добре и по-щастливо!
Съвети
- В хаотичен свят, пълен с лоши неща, знанието как да се изправиш срещу всяка ситуация с устойчивост и добър хумор е от голямо значение. Нека тези прости съвети винаги ви напомнят, че знаете как да видите доброто в живота!
- Приложете тези съвети на практика и ги споделете. В крайна сметка никога не боли да правиш добро!
