Автор:
Randy Alexander
Дата На Създаване:
1 Април 2021
Дата На Актуализиране:
3 Може 2024
Съдържание
- етапи
- Част 1 Оценете тежестта на нараняването
- Част 2 Охладете травмираната зона
- Част 3 Имайки концепции за оказване на първа помощ
Не винаги се знае дали да се прилага горещо или студено върху зона с нараняване. При травма по-малка от 48 часа е по-добре да се прилага студ, докато при хронична болка горещата е по-ефективна. Студът, в допълнение към леда, засилва отока, намалява възпалението и ускорява цикатризирането. Прилагането на лед не означава да вземете торба с кубчета лед, да го сложите на болната страна и да чакате. Има неща, които трябва да знаете и да направите, преди да поставите лед върху травмираната зона.
етапи
Част 1 Оценете тежестта на нараняването
-
На първо място, оценете тежестта на лезиите. Възможно е да се постави студ на много лезии, но не на всички. Можете да прилагате студ върху неравности или малки синини, това са рани, които не изискват медицинска помощ. От друга страна, фрактурите, дислокациите или сътресенията изискват сериозна и бърза медицинска помощ. Ако не можете да установите тежестта на нараняването, свържете се с вашия лекар (или се обадете на SAMU), който ще ви каже какво да правите. -
Вижте дали има почивка. Фрактурата е абсолютна спешна медицинска помощ. Ако не е отворен, сложете студен компрес, за да намалите всеки оток и болка. Това не е лечение, а просто жест, докато чакате помощ. Ако имате някой от следните симптоми, обадете се на 112:- деформиран крайник на всяка височина. Ако видите странен член във форма, това е счупване,
- болка, когато се опитвате да преместите пациента или се облегнете на засегнатата област,
- загуба на локализирана функция. Счупването винаги причинява загуба на функция, дори ограничена. Така счупване на крака може да предотврати движенията на стъпалото, т.е.
- лос се вижда. Това се нарича отворена фрактура.
-
Вижте дали има дислокация. Говорим за дислокация, когато костта е извън естественото си местообитание (рамо). Освен ако не го знаете, това е проблем, който изисква медицинска намеса. Междувременно нанесете лед върху възпалената зона. Ако забележите някой от следните симптоми, останете спокойни или насърчете пациента да остане спокоен и предупреди спасителя:- видимо деформирана става,
- оток или синини в ставата
- силна болка,
- неподвижност на всички части надолу по течението на разединената става.
-
Вижте дали има сътресение. При неравности или малки синини по главата е обичайно да се използва пакет с лед. Ако обаче шокът е значителен, е важно да се уверите, че не е имало сътресение. В такъв случай незабавно се обадете на помощ. Ако има сътресение, може да го забележите при определени признаци. Лицето е объркано или амнезично, понякога със загуба на съзнание. Трудно е да се оцени сериозността на употребата на лекарите. Има обаче признаци, които не се заблуждават, като например:- загуба на съзнание Дори за няколко секунди това е знак да се приема много сериозно и изисква медицинска помощ, т.е.
- значителни главоболия,
- объркване, замаяност и дезориентация,
- гадене или повръщане,
- ухо бръмчи,
- трудна реч.
-
Изберете лечение от студ или топлина. След като прецените тежестта и изключите използването на спешни случаи, можете да поставите компрес. При малки травми хората често се чудят дали се нуждаят от горещо или студено, за да ги лекуват. Всъщност и двете са полезни, всичко ще зависи от лезията.- Поставете лед веднага след травмата. При контузия, направена преди по-малко от 48 часа, настинката е по-добра. Отокът намалява, както и болката и възпалението.
- Топлината е благоприятна за болки в мускулите, без свързани наранявания (като бъбречен завой). Също така е полезно за предотвратяване, например, на загряване, преди спортна дейност или работа, която привлича мускулите.
Част 2 Охладете травмираната зона
-
Пригответе пакет с лед. Имате избор между закупуване на джоб в магазина (освен ако вече нямате такъв) или сами да си направите такъв.- Леден пакет означава възглавнички за многократна употреба или термопакети, които се поставят във фризера. Има и студени опаковки за еднократна употреба. Това са предмети, които винаги трябва да бъдат в домашните аптеки, в аптечки. Знайте, че е възможно да направите джоб лед на по-ниска цена.
- Напълнете найлонова торбичка с кубчета лед. Напълнете до третата, след това я напълнете с вода, докато покриете кубчетата лед. Преди да затворите чантата, го прогонете.
- Можете да използвате и замразени зеленчуци. Най-известният пример е торба със замразени грах, защото можете да му придадете желаната форма и тя доставя много студ. Просто го върнете във фризера, за да можете да го използвате повторно. , Грахът не може да се яде след размразяване.
-
Увийте торбата с лед с кърпа. Не нанасяйте лед директно върху кожата, може да се изгорите. За да избегнете това, просто поставете кърпа или кърпа около джоба. -
Повдигнете ранената зона. Успоредно с пакета с лед, опитайте се да повдигнете увредената зона. Кръвта ще гори по-добре, а отокът ще се изпусне по-бързо. Комбинацията от лед и дренаж ще намали възпалението. -
Нанесете студено върху увредената зона. Той е много ефективен веднага след травмата, така че действайте бързо.- Регулирайте пакета с лед, така че цялата ранена област да получи равномерно студена.
- Ако е необходимо, закрепете торбичката с превръзка, която не е твърде стегната. Не стягайте, защото зоната е наранена и студът е интензивен. Освен това, прекалено стегнатият превръзка може да намали кръвообращението. Гледайте превръзката си: ако кожата стане лилаво синя, имате твърде стегнато. Повторете го.
-
Извадете студения пакет след 20 минути. Това е максималната продължителност на такова приложение. Отвъд това може да има проблеми, като изгаряне или увреждане на нервите и капилярите на повърхността. Чантата може да бъде поставена обратно, когато кожата се върне в нормалното си състояние.- Никога не трябва да заспите с лед върху кожата си. Може да го оставите за няколко часа, като повредите кожата, кръвоносните съдове и нервите в района. Сложи будилник или някой да те предупреди след 20 минути.
-
Повторете операцията на всеки два часа. Продължете това лечение (20 минути на приложение и два часа почивка) в продължение на три дни, освен ако отокът не е изчезнал. -
Вземете аналгетик. Ако болката е твърде силна, вземете без рецепта аналгетици.- Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са ефективни при отоци и възпаления. Сред тези противовъзпалителни молекули са либупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Antalnox).
- За да избегнете някакъв проблем, спазвайте указаната дозировка.
-
В случай на персистиращи симптоми, уговорете час с Вашия лекар. Ако сте имали лед в продължение на три дни и отокът и болката са все още там, има голяма вероятност да имате фрактура или дислокация, които не са открити. В този случай трябва бързо да си уговорите час с Вашия лекар.
Част 3 Имайки концепции за оказване на първа помощ
-
Спазвайте четири прости принципа. За да заздравеете възможно най-бързо, трябва да избягвате да напрягате ранената част, да поставяте лед, да превързвате раната и да я повдигате нагоре. Спазвайки тези четири нагласи, ще се излекувате по-добре и по-бързо. -
Не напрягайте ранената зона. Подобна зона вероятно ще види, че нейното положение се развива в грешна посока. Ето защо трябва да се почива за няколко дни, докато изцелението не настъпи добре. Избягвайте всяка дейност, която би го накарала да се отвори отново.- Слушайте тялото си. Болката не е симптом, а предупреждение. Ако направите нещо, което ви боли, спрете всичко и почивайте.
-
Охладете засегнатата област. Можете да поставите лед за поне 72 часа. По този начин възпалението много намалява и раната лекува по-добре. -
Съблечете ранената зона. Сложете мека, но не рохкава превръзка около раната, за да я предпазите. Между другото, вие защитавате тази зона от други наранявания.- Превръзката не трябва да е хлабава, но и не трябва да е стегната. Ако почувствате изтръпване или изтръпване надолу по течението на превръзката, кръвообращението се прекъсва, защото превръзката е твърде стегната. Победете го, след което го върнете, като изстискате по-малко.
-
Повдигнете ранената зона. Предимството на това позициониране е да се улесни венозното връщане към сърцето. Ако има оток и възпаление, те ще бъдат намалени, което ще позволи по-бързо излекуване.- Ако е възможно, увредената зона трябва да бъде над сърцето, за да се улесни венозното връщане. Например, ако имате нараняване на гърба, легнете и поставете възглавничка под гърба си, за да не изпитвате болка и кръвта може да потече обратно към сърцето ви.
