Съдържание

• етапи
• Част 1 Противопоставяне на човека
• Част 2 Осигуряване на социална подкрепа по време на изцеление
• Част 3 Разбиране на зависимостта от хероин

В тази статия: Да се ​​сблъскаме с човека Оказване на социална подкрепа по време на изцелениеКак да разберем пристрастеността към хероин32 Препратки

Хероинът е нелегална дрога от семейството на опиати, която е изключително пристрастяваща. Хората бързо развиват толерантност към хероина, поради което е много лесно да изпаднете в свръхдоза, която може да има фатални последици. Рязкото изтегляне на хероин също има вероятност да има смъртоносни странични ефекти. Може да бъде невероятно трудно да помогнете на някой да преодолее пристрастеността си към хероин. Тъй като социалната подкрепа е ключов параметър в процеса на оздравяване, можете да я донесете на любимия човек. Когато приятел, член на семейството или колега с зависим човек, е важно да разберете различните страни на пристрастяването към хероин, за да разберете какво да очаквате. Само тогава можете да донесете съпричастност и да подкрепите човека, който трябва да остане на пътя към изцелението.

етапи

Част 1 Противопоставяне на човека

1. Предефинирайте езика си. За съжаление, въпреки че пристрастяването към дадено вещество е медицинско и психическо заболяване, то все още е обект на социална стигма. Много хора използват език, който дехуманизира зависимите хора, например, наричайки ги „наркомани“, „зависими“ или други унизителни имена. Този тип език увеличава стигмата около пристрастяването и няма да помогне на любимия човек да го преодолее. Ладикацията е много сложно явление, което не е изцяло под контрола на човека. Не определяйте човек във връзка с болестта му.
   • Винаги използвайте език като „зависим човек от наркотици“, а не използвайте термина „наркозависим“.
   • Когато говорите с човека, винаги определяйте зависимостта им като нещо, което „има“, а не като нещо, което „е“. Например, бихте могли да кажете: „Грижа ме, че употребата на наркотици ви боли“, по-скоро, „грижа се за това, че сте наркоман. "
   • Избягвайте да използвате думи като „чист“, за да опишете някой, който не е пристрастен и „мръсен“, за да опишете някой, който употребява наркотици. Ще стигматизирате по-нататък и любимият ви човек може да се срамува от пристрастяването си, което може да го хвърли по-нататък във вихъра на потреблението.

2. 
   

   
   
   
   Получете външна поддръжка Квалифициран съветник за пристрастяване може да помогне на вас и вашите близки да обмислите възможностите, които са ви на разположение за грижата за зависимия. Съветниците са обективни трети страни, които имат малка лична нужда и могат да ви осигурят външна и рационална гледна точка. В допълнение, съветниците са обучени да демонстрират съпричастност, подкрепа и насърчаване, което може да бъде трудно да се получи от други замесени хора, които са твърде въвлечени в ситуацията, за да имат ясна визия ( което може да бъде и вашият случай). Опитайте се да намерите съветник близо до вас или потърсете съвет от вашия лекар, който да ви препоръча.
   • Ако терапията не е добър вариант за вас, бихте могли да присъствате и на анонимни срещи с наркотици, предназначени за семейство и приятели на наркомани.
   • Специалист по наркомании може също да обясни как да помогне на човека. Подгответе се да споделите подробности като честотата, с която човек консумира хероин, използваното количество, потенциалната употреба на други наркотици, продължителността на пристрастяването, симптомите и свързаното с тях поведение.
   • За повече информация относно наркоманиите като цяло посетете уебсайта на Междуведомствената мисия за борба срещу наркотиците и зависимостта.

3. 
   

   
   
   
   Отидете директно към човека. Направете опит да му кажете за притесненията си относно употребата на наркотици. Уверете се, че не го консумирате, докато провеждате този разговор. Ако в този момент тя е под хероин, опитайте отново по-късно. Избягвайте да обвинявате, преподавате или преподавате и се опитайте да споделите притесненията си.
   • Пригответе се да говорите за конкретни примери, в които тези проблеми с поведението са ви обзели. Вместо да казвате „никога не спазвате обещанията си“, споменавайте минали инциденти, като „когато трябваше да отмените плановете си миналата седмица ...“ Използвайте фрази, започващи с „аз“, като „забелязах“ или „ Притеснявам се, „защото те носят по-малко вина на човека и е по-малко вероятно да я поставят в защита.
   • Съсредоточете се върху ефектите, които хероинът на любимия ви има върху нещата, които той обича най-много, като неговата работа, децата му, приятелите му, родителите му и т.н. Може да помогне да осъзнаем, че действията му не засягат само него.
   • Може да искате да направите и професионална интервенция, при която зависимият от хероин ще се срещне с приятели, семейство, шеф и т.н. Подобна интервенция може да бъде полезна, тъй като позволява на човека да свърже проблема си с наркотиците с проблемите на живота си. 90% от интервенциите, извършвани с помощта на професионален съпровод, водят до обещание на лицето, което ще бъде подпомогнато. Свържете се с център за зависими хора, за да разберете повече.

4. 
   

   
   Избягвайте всички емоционални изблици. Когато откриете пристрастеността на човека, първата ви реакция може би е да го убедите да спре, като го заплашвате, оплаквате или го умолявате. Няма да работи, защото героинята е твърде мощна, за да може човекът да спре, само защото искате. Наркоманите ще спрат само когато са готови. Въпреки че може да е изкушаващо да стартирате заплахи, това не е нещо, което ще успее и няма да ви помогне да победите поведенията, които накараха любимия човек да консумира хероин.
   • Имайте предвид, че емоционалните изблици биха могли да имат обратен ефект, тъй като човекът може да се почувства виновен и да стане още по-зависим.
   • Човек с дългосрочна пристрастеност понякога ще трябва да „докосне дъното“ (в момента, в който човек е най-нисък в живота си, например в разгара на отчаянието), преди да реши да се отърве. Въпреки това, повечето хора не трябва да докосват дъното, за да желаят някаква помощ.

5. 
   

   
   Адаптирайте как ще въведете разговора. Начинът, по който разговаряте с човека, зависи от типа отношения, които имате и двамата. Добре ли е за някой от вашето семейство, добър приятел, колега? Помислете да напишете начина, по който отваряте разговора, за да се подготвите психически. Ето някои потенциални отвори, които ще ви позволят да подходите по подходящ начин към човека.
   • Помогнете на член на семейството : „Мамо, знаеш колко много те обичам и затова ще ти кажа какво трябва да ти кажа. Вие отсъствате много напоследък, от няколко дни и знаем, че сте употребили наркотици. Изпуснахте дипломирането ми миналата седмица. Липсваш ти, липсваш ми баща ми и те убиваме. Бихте ли искали да седнете с нас, за да можем да говорим за това? "
   • Помогнете на добър приятел : „Знаеш ли, Дженифър, ние сме приятели от детството и те виждам като моя сестра. Знам, че много неща ви се случват и забелязах, че сте отменили много неща, че пристигате късно и в състояние, което не е нормално. Изглежда не сте толкова често със семейството си, както преди. Хобирам за теб. Ти ми броиш много и бих искал и двамата да поговоря за това. "
   • Помогнете на колега - Марк, ти си един от най-големите мозъци в този отдел, но напоследък си пропуснал много задачи. И тази седмица не можах да изпратя доклада си, защото пропуснах вашата част. Напоследък изглежда, че не сте себе си и знам, че употребявате наркотици. Ако имате проблеми, бих искал да знаете, че ще се радвам да ви помогна да получите нужната помощ. Вие сте важен актив за тази компания и не искам вашите проблеми да застрашават безопасността на вашата работа. "

6. 
   

   
   Предложете незабавно лечение. След като обясните защо се притеснявате, въведете намиране на помощ и лечение на лицето. Обещание от него да спре не е достатъчно. За да се преодолее зависимостта, е необходимо да се намери лечение, подкрепа и да се увеличи способността на човек да се справи. Обяснете какъв вид лечение имате предвид. Както при други хронични заболявания, колкото по-рано се лекува пристрастяването, толкова по-добре.
   • Преди да препоръчате лечение или център, направете свои собствени изследвания. Има няколко вида лечение и цената им не винаги е представителна за тяхната ефективност. Лечението обикновено зависи от тежестта на присъдата. Разбира се, трябва да вземете предвид разходите, както и други фактори като вида на предложената терапия (групова, индивидуална, и двете и т.н.), вида на структурата (външна, жилищна и т.н.) и динамиката на терапиите. жанрове (смесени или не), наред с други неща.
   • В повечето случаи е необходима програма за дневна клиника или рехабилитационен център за преодоляване на пристрастяването към хероин. За да помогнете на човека да отбие безопасно, често ще са необходими лекарства, отпускани по лекарско предписание. Изследователите също показаха, че програмите с 12 стъпки са евтин и ефективен начин за поддържане на въздържание след алкохолна или наркотична зависимост.
   • Обърнете внимание, че повечето хора, пристрастени към наркотици, особено скъпи наркотици като хероин, не могат да си позволят да плащат за собственото си лечение и може да се наложи да им помогнете финансово. Има здравни центрове с публично финансиране.

7. 
   

   
   Предложете своята любов, помощ и подкрепа. Независимо от реакцията на любимия човек на вашата конфронтация, кажете му, че ще бъдете там за него, когато той е готов да получи помощ.
   • Ако вашият приятел се съгласи да следва лечение, подгответе се. Обадете се в център близо до вас, за да уговорите среща. Можете също така да срещнете някой, който работи в център, така че те вече да имат името на център и лице за контакт. Кажете на любимия човек, че ще го придружавате в тази институция, на тази среща или да се срещнете с конкретния човек, който сте препоръчали.
   • Вашият приятел може да реагира с гняв, ярост или безразличие. Отричането е по-специално симптом на наркомания. Не го приемайте лично и избягвайте да реагирате твърде емоционално. Кажете му, че се опитвате да му помогнете.

8. 
   

   
   Подгответе се за възможността лицето да откаже лечение. Тя може да не знае от какво се нуждае от помощ. Не отричайте, че сте се провалили, защото поне сте засадили семена, които ще покълнат в съзнанието на човека. Ако обаче тя откаже лечение, трябва да подготвите друг план за бъдещето.
   • Знаете ли дали човекът отказва? Бихте могли да отрежете нейните ресурси и пари (така че тя вече да не може да получи веществата, от които е зависима) или дори да я помолите да напусне къщата ви (особено ако имате други хора под покрива си, които са малтретирани от зависимия). рискувайте).
   • Не е лесно да пуснеш роднина, който е пристрастен към наркотиците. Важно е обаче да поддържате връзка и да му давате ясно да се разбере, че от момента, в който той е готов да обмисли лечение, вашата врата е отворена за него. Не забравяйте, че помагате на човека да лекува. Понякога трябва да страдаш, за да дадеш на грозния си любим човек, който той има нужда, за да се оправи. Затова казваме „който харесва, наказва добре“: това не е лесен начин да помогнете на някого, но бихте могли да спасите живота си.

9. 
   

   
   Дръжте се според това, което казвате. Трябва да обърнете внимание на собственото си поведение и отношение към зависимия човек. Бъдете искрени и помислете какво казвате, без да правите празни обещания или да изричате заплахи. Например, казвайки, че можете да направите "всичко, което можете да помогнете", може да се тълкува по много начини. Това означава ли, че ще помогнете на човека да намери група анонимни наркотици (НС) или че ще му дадете пари (с които е изложен на риск от употреба на наркотици)? Бъдете много ясни в намеренията си, за да избегнете объркване. Същото важи и за последствията. Ако кажете на човека, че следващия път, когато го приемете на наркотика, го изхвърлите, трябва да сте готови да го направите.
   • Винаги се дръжте за това, което казвате. Това е най-важното правило, защото то показва на другия човек, че сте човек на словото и доверието. Ако кажете, че ще направите нещо един за друг в замяна на това, което прави, дръжте думата си. Ако той не прави това, което сте го помолили, не правете нищо за него. Ако му дадете предупреждение и той все още не го слуша, приложете го на практика.
   • Важно е да създадете и поддържате среда на доверие. Избягвайте поведения, които нарушават доверието, като викове, истерия, проповеди, обещания и заплахи.

Част 2 Осигуряване на социална подкрепа по време на изцеление

1. 
   

   
   Не насърчавайте това поведение. Прекъснете цикъла на зависимост, където зависимият човек ви се доверява и където помощта ви се превръща в оправдание да продължите в пристрастяването си. Говорим за отрицателното въздействие. Научете се да казвате „не“ и се придържайте към това, което казвате: това е може би най-важното нещо, за да промените поведението на зависимия човек. Важно е също така да се отбележи, че човекът може да не реагира добре на вашия ангажимент да каже „не“, защото може да бъде използван за това, което иска, когато иска.
   • Ако е член на вашето семейство или приятел, трябва да помислите за въпроса с парите. Решете дали сте готови да заемате пари на любимия човек или не. Много хора не искат да правят пари, ако има риск те да бъдат похарчени за наркотици, докато други смятат, че това е начин да попречат на любимия човек да извърши престъпление и да има проблеми, ако бъдат хванати. Направете собствено мнение и се придържайте към него. Ако не искате да заемате пари за него, кажете му причините, които ви мотивират и не се колебайте върху позицията си. Ако сте готови да му предоставите пари, накарайте го да подпише писмо на длъжника и му кажете, че сте готови да го съдите, ако той не ви върне. Ако човекът ви разочарова, спрете да заемате пари.
   • Също така, не насърчавайте лошото поведение, като използвате също наркотици. На първо място трябва да се предпазите от всяка зависимост.

2. 
   

   
   Не му давайте извинения. Избягвайте да се прикривате или да се извинявате за всяко поведение (независимо дали на работа, семейство или друго). Правейки това, вие играете щита срещу негативните последици от неговото поведение. Трябва да научи, че този факт има отрицателни последици.

3. 
   

   
   Подгответе се за рецидив. Много малко зависими от хероин успяват да станат напълно отбити и да останат трезви от първия опит за отбиване. Ако любимият ви човек се повтори, не губете вяра и направете нещо драстично, като например да го отречете или да го изхвърлите. Не забравяйте, че повечето хора имат рецидив няколко пъти преди да излязат. Дори ако човекът е преминал етапа на отбиване, изцелението не е сигурно, защото има не само физическото пристрастяване към хероина.
   • Пристрастяването към хероин не е само физическо. Когато някой се опита да се отърве от героинята, той също трябва да се справи с менталните аспекти на пристрастяването си и това, което участва в това пристрастяващо поведение на първо място. Дори ако симптомите вече не са налице, психичната зависимост все още е налице, готова отново да яростно. По този начин лечението ще трябва да се съсредоточи върху основните проблеми, за да се елиминира напълно рецидивът.
   • Ако (или кога) човекът се е повторил, не го приемайте като лична обида и предлагайте вашата подкрепа за следващия път, когато се опита да се откаже.

4. 
   

   
   Проявете съпричастност и търпение. Подкрепете любимия си човек и се старайте да не бъдете подозрителни към него през цялото време. Измервайте трудността да преодолеете пристрастеността към хероин и проявете състрадание към факта, че се опитва. Вместо да изпадате в истерия, когато любимият ви се проваля или се опитва да контролира всяко ваше действие, предложете своето разбиране и съпричастност. Простият факт, че човекът иска да се опита да върви по-добре и да се бори със зависимостта си, вече е обнадеждаващ.
   • Не забравяйте, че изцелението не е линеен процес, а просто преминаване от точка А до точка Б. Има много възходи и падения. Не винаги питайте човека дали е чист и не правете проповеди за факта, че не трябва да започнат да употребяват наркотици отново. Ако сте постоянно истерични за нея, тя ще започне да губи увереност и ще стане достатъчно неудобно, за да ви се довери.

5. 
   

   
   Участвайте в положителна армировка. Когато човекът направи нещо за насърчаване на изцелението, окуражете ги да отбележат напредъка си към изцеление (например след седмица или месец без употреба на лекарства). Говори се и за насърчаване на позитивното поведение, тоест онези, които насърчават промяна в зависимия човек.
   • Насърчете човека да продължи по пътя на изцелението и промяната, като им напомня, че им помагате и че също сте ангажирани с подобряването на тяхното състояние.

6. 
   

   
   Останете през целия лечебен процес. След като човекът получи своето лечение, независимо дали чрез рехабилитационен център, терапия или анонимни срещи с наркотици, остават активна част от лечебния им процес. Намирането на помощ или лечение е само първата стъпка към изцелението. Вашият любим човек ще се нуждае от вашата подкрепа, за да проследи цялото лечение и да успее да се пребори с пристрастяването си. Покажете му, че инвестирате в него и неговото дългосрочно възстановяване.
   • Един от начините да се включите е да се опитате да посетите терапевтични сесии или срещи, където гостите са разрешени. Може също да ви помогне да придобиете разбиране и съпричастност, защото ще научите как хероиновата зависимост засяга хората.
   • Научете за лечебния процес на човека. Избягвайте да я молите да попълни въпросник и отговори на въпросник, който прилича на интервю, или да я питате дали днес е ходила на терапията си. Помислете да й зададете отворени въпроси, които ще й помогнат да реши какво иска да ви каже (например „как протичат вашите срещи?“ И „научихте ли нещо ново за себе си по време на този процес?“ ? ").

Част 3 Разбиране на зависимостта от хероин

1. 
   

   
   Разберете какво е хероин. Това е наркотик от семейството на опиати, клас лекарства за болка (аналгетици), получени от опиумния мак (опиатен мак). Това растение е най-мощният аналгетик, познат от 7000 години. Обикновено се продава като бял или кафяв прах, нарязан на захар, нишесте, мляко или хинин на прах. Хероинът може да се използва по много начини, като интравенозна инжекция, но може да се пуши или подуши.
   • Тютюнопушенето на хероин става особено популярно от 90-те години на миналия век заради риска от заразяване със СПИН чрез споделяне на IV спринцовки. Това е и основният метод за консумация на хероин в Азия и Африка.

2. 
   

   
   Открийте пристрастяващите ефекти на хероина. Хероинът упражнява първичен пристрастяващ ефект чрез активиране на мускулно-оптичните рецептори (подобно на дендорфиновите и серотониновите рецептори, отговорни за състоянието на радост) в мозъка. Мозъчните региони и невротрансмитерите, засегнати от хероин, са отговорни за създаването на приятното усещане за „награда“, облекчаване на болката и физическа зависимост. Заедно тези действия допринасят за загубата на потребителския контрол и пристрастяването към наркотиците. Освен че е мощен болкоуспокояващ, хероинът понижава активността на централната нервна система, като забавя сърдечната честота и дишането и потиска кашлицата.
   • Малко след консумацията героинята преминава кръвно-мозъчната бариера. Превръща се в морфин в мозъка и след това се свързва с опиоидни рецептори. Потребителите изпитват прилив на удоволствие. Интензивността му зависи от количеството абсорбирано лекарство, както и от скоростта, с която лекарството навлиза в мозъка и се свързва с рецепторите. Хероинът е особено пристрастяващ, защото навлиза в мозъка много бързо. Ефектите му са почти незабавни и потребителят може първоначално да се почувства зле. Тогава усещане за спокойствие и топлина се разпространява по цялото тяло и всички болки и болки изглеждат отдалечени и безполезни.
   • Това състояние ще продължи, докато ефектите отшумят, обикновено 6 до 8 часа по-късно. След това човекът ще започне да мисли за това как да получи пари за следващата си доза.
   • Имайте предвид, че потребителите на хероин могат да говорят и да мислят нормално. Дори ако дозата е достатъчно висока, за да предизвика състояние на еуфория, има малък ефект върху способностите за координация, чувствата и интелигентността. По-високите дози могат да завлекат човека в състояние на буден сън, където той не спи или буден, но някъде по средата. Учениците му се стесняват (Hairpin) и очите му се търкалят назад. Говорим за сънливост.

3. 
   

   
   Имайте предвид, че пристрастяването може да се появи бързо. Човек може да развие физическа зависимост само след няколко седмици употреба на хероин. Въпреки че някои потребители могат само от време на време, героинята предлага паралелно мислене на повечето хора и след като го консумират, е трудно да не се върнат.
   • Доказано е, че са необходими само три последователни дни от употребата на хероин, за да се пристрастите, знаейки, че има няколко нива на пристрастяване и оттегляне. Повечето хора няма да забележат фините симптоми на отнемане след този кратък период от време и ще ги поставят на ръба на настинка, спад в диетата и т.н.
   • Двата проблема на зависимостта са продължителността на употребата и средното съдържание на морфин в организма.По принцип хората забелязват, че са се пристрастили след една или две седмици постоянно пиене. След този период прекратяването на хероина ще доведе до симптоми на отнемане.
   • След като някой се пристрасти, намирането и употребата на хероин се превръща в основната им цел.

4. 
   

   
   Разберете как работи изтеглянето на хероин. Когато помагате на някой, който е пристрастен към хероина, да се отбие от себе си, важно е да знаете свързаните с него параметри и симптоми. Отбиването се случва няколко часа след приема на наркотика, след като ефектите започнат да изчезват и тялото включи хероин в кръвта. Симптомите на отнемане на хероин и други опиати са изключително обезпокоителни, няма вероятност да доведат до смърт или необратимо нараняване, но могат да доведат до смърт на плода на бременната жена. Тези симптоми включват липса на покой, болки в мускулите и костите, затруднено заспиване, диария, повръщане, втрисане и неспокойни крака.
   • За краткосрочни потребители: след последната доза те започват да изпитват умерени симптоми на отнемане след 4 до 8 часа. Симптомите се влошават, докато достигнат пик на втория ден, без по-нататъшно действие. Това е най-лошият ден, нещата бавно се подобряват от третия ден. Тези остри симптоми обикновено се подобряват силно от 5-ия ден и напускат след 7 до 10 дни.
   • За потребителите в дългосрочен план: острото оттегляне (първите 12 часа без хероин) е последвано от „синдром на продължителна депривация“ или „синдром на остро отнемане“, който може да продължи 32 седмици. Симптомите, които могат да продължат през това време, са: липса на почивка, нарушаване на модела на съня, нарушено кръвно налягане и сърдечна честота, разширени зеници, усещане за студ, раздразнителност, промени в личността или чувства и интензивна липса на лекарства.
   • Най-трудната част от този процес не е непременно отбиването от само себе си, а напълно спирането на приема на наркотици. За да спрете приема на наркотици, трябва напълно да промените начина си на живот. Някои от нещата, които трябва да промените, ако искате да останете чисти, са да създадете нови приятели, стойте далеч от мястото, където пазарувате, и да намерите нови неща, които да заменят скуката и времето, което отделяте за наркотици.

5. 
   

   
   Знайте, че не е лесно да се пребориш със зависимостта. Това е проблем, който може да продължи цял живот. Необходима е готовност и издръжливост, за да направите необходимите промени. Дори и да стане трезва, човекът винаги ще трябва да се изправи пред изкушенията. Трудно е напълно да промените живота си, а борбата със зависимостта означава и промяна на други навици, които са част от живота, като хората и местата, които често посещавате. Дори "нормалните" дейности като гледане на телевизия са напълно различни, когато човек е трезвен. Ето защо толкова много отбити хора отново попадат в гърлото на пристрастяването.
   • Добре е да запомните, че много хора използват хероин, за да избягат или да се справят с личните си проблеми, като изнасилване или нападение, самочувствие, депресия или други неща. Лице, пристрастено към хероин, трябва да се бори с отбиващата лагуна и след това се оказва пред същите проблеми, от които се опитва да избяга. Тя просто добави тежестта на липсата на хероин.

съвет

• Имайте предвид, че много зависими от хероин може в крайна сметка да спрат употребата на наркотици и че няма ограничение във времето, което да диктува продължителността на зависимостта.
• Хората ще спрат да използват, когато са готови, без значение какво казвате или какво правите. Те ще трябва сами да вземат две решения, за да спрат. Лицето ще трябва да достигне състояние, в което тя има достатъчно.
• Помислете сами да си помогнете като някой близък до някой, който е пристрастен към хероин. Анонимните алкохолици или анонимните наркотици са предназначени за приятелите и семейството на зависими хора. Тези организации организират срещи, които ще ви помогнат да поддържате и ще ви осигурят подкрепата, която ви е необходима, за да управлявате зависимостта на любимия човек.